iets meer spieren zou wel wenselijk zijn.
ik ben echt zo'n spijker.
Achja, beetje meer spieren zou leuk zijn, maar ik ga er geen moeite voor doen. Vind het wel best zo.
ik blijf er bij als meisje zijne dat ik minder vet wil.... maar wat ik doe het lukt niet.... dit is mijn voedsel en sport patroon: ontbijt: niets.... lunch: cracker met kaas. avondeten: kopje cup-a-soup.
sportpatroon: 20km op en neer na school. verder 3x in de week anderhalf uur sporten...
toch val ik niet af.....
nog suggesties?? buiten je vinger in je keel steken want dat doe ik alleen als ik meer dat het bovengenoemde MOET eten.
bedankt :)
ps. lengte: 1.76
gewicht: 48 kilo
als je tips wil vraag maar he ik wil gerudst helpen voor meer info+foto ---> http://forum.leerlingen.com/vbb/showthread.php?t=66566
ik blijf er bij als meisje zijne dat ik minder vet wil.... maar wat ik doe het lukt niet.
*blabla*
ps. lengte: 1.76
gewicht: 48 kilo
waarom maakt niet onbijten dik?? je verbrand toch alleen maar je krijgt verder niets binnen
waarom maakt niet onbijten dik?? je verbrand toch alleen maar je krijgt verder niets binnen
oke maar meer gaan sporten kan haast niet met school enzo ik sport 3x in de week anderhalf uur en ik fiets elke dag 20 kilo op en neer na school toe....
waarom maakt niet onbijten dik?? je verbrand toch alleen maar je krijgt verder niets binnen
ik blijf er bij als meisje zijne dat ik minder vet wil.... maar wat ik doe het lukt niet.... dit is mijn voedsel en sport patroon: ontbijt: niets.... lunch: cracker met kaas. avondeten: kopje cup-a-soup.
sportpatroon: 20km op en neer na school. verder 3x in de week anderhalf uur sporten...
toch val ik niet af.....
nog suggesties?? buiten je vinger in je keel steken want dat doe ik alleen als ik meer dat het bovengenoemde MOET eten.
bedankt :)
ps. lengte: 1.76
gewicht: 48 kilo
Jezus, hoe kan je verwachten dat mensen hier serieus op ingaan? Je eet eigenlijk niks en als je lichaam eindelijk wat binnenkrijgt slaat het meteen op omdat je anders helemaal ziek wordt.
Doe gewoon normaal. :z
als alles goed op gang komt, krijgt het energie, gaat het langer door, hoef je niet te snaaien enzo, want je ontbijt is goed..dus kom je minder aan en val je sneller af en is je stofwisseling beter enzo
Joey,
dat het een feit volgens jou is dat hij een kleine lul heeft doet niet af aan mijn idee dat door jouw dubbelzinnige post, jij het zelfde hebt.
ghehe het ligt op m'n puntje van mijn tong om te zeggen: Bluf dan.
Volgens mij had ik al een keer verteld dat dit bullshit was, maargoed,
'tis allemaal vrij logisch.
Actieve(re) darmen -> (meer) voedselopname
En 'snaaien' is helemaal niet slecht, als je maar minder snaait dan dat je zou ontijten maakt het geen fuck uit qua calorieën. (Natuurlijk krijg je met een fatsoenlijk ontbijt wel andere nodige voedingestoffen binnen die je met wat tussendoortjes niet binnenkrijgt, maar dat heeft minder te maken met afvallen en meer met gezondheid in het algemeen. Daarbij ligt het er helemaal aan wat je snaait en wat je ontbijt.)
Bron is mijn biologieboek. :')
hmhm, klopt wat je zegt, kgeef je gelijk.. maar ist niet zo, dat NIET ontbijten sowieso niet een goed begin is van je dag?
maar ist niet zo, dat NIET ontbijten sowieso niet een goed begin is van je dag?