PDA

Bekijk de volledige versie : Gezondheidsweetjes

Jennifer1203
24 March 2004, 21:19
Ik heb gehoord..
dat je geen zetmeel met vet moet eten, of met vlees

is een dikmaker..


hebben jullie nog tips:*
Stevie
24 March 2004, 21:46
zetmeel met vet?
wat moet ik me daarbij voorstellen?
AmbyPur
24 March 2004, 23:07
Oorspronkelijk geplaatst door Jennifer1203
Ik heb gehoord..
dat je geen zetmeel met vet moet eten, of met vlees

is een dikmaker..


hebben jullie nog tips:*
koolhydraten met vet is de dikmaker.. > montignac
biffyclyro
25 March 2004, 07:32
Eet gevarieerd, en noooit minder dan 1000 Kcal per dag :p
Jennifer1203
25 March 2004, 13:46
Oorspronkelijk geplaatst door AmbyPur
koolhydraten met vet is de dikmaker.. > montignac

ja ik denk dat ik dat bedoel:)
Sedes
26 March 2004, 15:09
Oorspronkelijk geplaatst door AmbyPur
koolhydraten met vet is de dikmaker.. > montignac
montignac :| dat is zo'n rage geweest (zelf m'n ma heeft er aan mee gedaan)
Montignac zegt ook dat fruit eten achter je eten/maaltijd slecht is
(dacht omdat dat gist of zoiets)

maar of het ook waar is :?
MasterB
26 March 2004, 15:54
Teveel voedingsstoffen, maakt uiteindelijk toch dik.
AmbyPur
27 March 2004, 11:10
Oorspronkelijk geplaatst door Sedes
montignac :| dat is zo'n rage geweest (zelf m'n ma heeft er aan mee gedaan)
Montignac zegt ook dat fruit eten achter je eten/maaltijd slecht is
(dacht omdat dat gist of zoiets)


jup, kun je beter tot een uur na het eten mee wachten ofzo..

mijn ervaring (en omgeving) is dat montignac errug goed werkt. het het fijne is, je MOET eigenlijk niet. gewoon zo weinig mogelijk vet in combinatie met koolhydraten eten.. maar als je het een keertje wel doet maakt dat niet zoveel uit. het is zeg maar.. alle beetjes helpen :)
FunFair
27 March 2004, 11:35
Oorspronkelijk geplaatst door biffyclyro
Eet gevarieerd, en noooit minder dan 1000 Kcal per dag :p

joh misschien jij niet!! maar 1000 Kcal is voor een gemiddelde man echt niet voldoende hoor :p

ik geloof dat een man op 1800 Kcal ofzow zit?



bron (http://www.weightcare.nl/energiebehoefte.htm)
Geslacht Gemiddeld benodigd aantal calorieën per dag
Mannen 2.600 kcal.
Vrouwen 2.100 kcal.

dat zit er toch al flink boven :huh:

zelf heb ik de indruk dat dit wel bij voldoende sport is... volgens mij moet ik rond de 1800 KCal zitten voor m'n dagelijkse hoeveelheid....