ik bied hulp, (spieren)
 

hey,

ik ben 19 jaar en ik doe aan bodybuilding ik weet dus zeer veel over spieren bijkweken, zichtbaar maken en afvallen.
wil je meer spieren of wil denk je dat je er genoeg hebt maar ze zijn niet te zien etc.
ik kan helpen

grtz
BB

*mompelt iets over iedereen heeft evenveel spieren*

haha niet evenveel spiermassa en ook niet even dik en niet eve zichtbaar

Laat die van jou us zien dan?

ok ok mss geloof je me dan!

dit ben ik 3 maand geleden http://www.dutchbodybuilding.com/gal...hp/photo/89454

je plaatje faalt

ow en je faalt van volges dat topic op die site ben je 19

kzeg tg dak 19 ben? ow damn nee ebk ny gezegt sry

je edit je post net er stond 17 ;)

jep weetk typ fout excuses,,
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...hp/photo/89454 hier is het plaatje want ik zie dat het niet goed werkt precies
nu ONTOPIC aub! mensen met vragen?

hoe ben je in godsnaam op het idee gekomen om jezelf zo op te pompen

en typfout ook in je profiel?


iig mischien ligt het aan jou hij doet het namelijk wel gwn...

http://www.dutchbodybuilding.com/gal...28_-_kopie.JPG

ik het nu mijn top bereikt hoor hoger ga ik niet armen vind ik ook wat te dik maar die gaan wel minderen, nu iemand vragen?

oke jongens, dit hoeft nou ook weer niet, miss beeeeetje overdreven? O-)

kan zijn maar ik kan ook hulp bieden om minder spieren te kweken, dit is top het zal nu iets vemrinderen (ik wil er uiteindleijk zo een acteurs lichaamaan overhouden (sixpack redelijke armen + breed)

Gerbuik je ook anabolen?

NEEN! nooit geen anabolen of hormonen daar benk ik tegen! dit is zeer schadelijk voor fysieke en mentale gezondheid!!

nou hoe val ik af:P ik hoef niet volgepropt met spieren... bij meisjes is dat niet mooi gewoon glad en strak:p

:yes:

Hoe heb je dat gedaan?:9~:9~:9~

Bodybuilding?

Wow nice.

Dit is echt ronduit vies.

Don't go to hard in the juice Brucie. You want funny balls?

Ja, maar wel gespierd. :yes:
Toch twijfel ik of ie niks slikt.

Mwoah, hij heeft wel discipline.

Ik blijf het echt lelijk vinden. Wat is erger dan een bodybuilder? Een vrouwelijke. :kots:

http://www.mickeysplace.nl/cms/image...ybuildster.jpg

Of Valerio.

Dat ook.

ik hoor geen Bos?

Probleem is dat alles vrij snel uit proporties raakt.
Zoals de armen van TS, die zijn wat dik, maar dat gaf 'ie zelf ook al aan.

Beetje vage shit. Waarom zou je er zo bij willen lopen. Hoeveel bloed zweet en tranen je ervoor over moet hebben. Zal wel aan mij liggen maar ik drink graag bier!

hehe ^ :+

Leuk hoor foto's maken ik je onderbroek, dat doe ik dus ook zovaak..:+

geil! zien zien zien :d

jup dat vind ik ook je kan lichte krachtraining doen dus weinig gewichten en veel reps vb 5kg voor amren en 15 keer heffen zodat je vet verbrand en niet spieren kweekt en voor de rest kan ik je cardio en buikspier oefeningen aanrad doe 3xper week oefeningen en 3x per week 20 minutjes cardio doe je dat zo 1-2 jaar heb een je slank lichaam en mooie buik :)
succes

hard trainen eerst bulken dan cutten voor meer info hierover www.dutchbodybuilding.com ---> bodybuilding forum klikken

dude ik neem eiwit shakes ja maar NOOIT hormonen of zo want die zijn zeer slecht

Tripple post :')

het gaat niet om leuk, as ik die fotos maak is dat om feedbac kte kunnen krijgen en om het resultaat van het harde werk te tonen

Ja ik snap het wel hoor;)

thx! :) dus jij maakt ook zo'n foto's? :p

Neuh!
Niks om trots op te zijn dus geen fotos:P

oooooh zeg dat nou niet! ze maakte een grapje:')

:p weet ik wel

:p komt wel!

nog mensen die graag hulp willen? je moet daarom geen bodybuilder worden hoor! :p ik help iedereen ook op vlak van afvallen en zo

je kan ook alles in 1x in 1 post doen is makkelijker lezen ;)

? wat bedoel je?