Ben ik te dun?
 

HeeJ, ik ben 12 jaar en ik hoor van veel mensen dat ik [te] dun ben. Ik zie t zelf ook wel en ik zou graag wat meer wegen.. Ik denk niet dat ik ongezond dun ben ofzo, en nee ik heb ook geen anorexia ofzo!
Ik ben dus [net] 12, ben 1.60 m en weeg 39 kg . Ik ben niet eGt gezet of hoe J t wil noeme.
Ik zou gewoon graag ietsje meer wegen.
Ik eet ook niet zo veel, ik sport 10 uur per week.


Dit is wat ik vandaag heb gegeten :

* 4 rijstewafels met kaas en stroop.
* Een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon [Leonidas_0_ ]
* Een McKroket
* Nog een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon.
* Uhh.
* Spaghetti Bolognese [kleine portie]
* Tuinbonene [kleine portie]
* Een stukje chocola

Ik vin het niet eGt weinig, normaal eet ik wel gezonder :$
Ik heb nu ook geen honger, dus het is niet zo dat ik minder eet dan ik wil.

Als laatste nog: Dit is mijn BMI [Body Mass Index]
15.23, op de site van voedingscentrum staat dat meisjes van 12 een BMI van 15.52 of hoger moeten hebben, terwijl bij de BMI-meter staat dat mijn BMI [nog net] gezond is :? .
Kan iemand mij vertellen hoe ik iets meer kan aankomen [ik groei nu ook heel hard, dus lijkt het alsof ik nog dunner ben :| ]

Wat moet ik doen?

Je hebt bij de Mac de mc bacon die is 900 kcal!(echt waar kijk maar op dat blad die je erbij krijgt:S)

Pasta's eten :) Je kan ook ongezond gaan eten maar dat is niet goed voor je. Er zijn 2 manieren om aan te komen; minder sporten, meer eten. Als je beide doet boek je het meeste resultaat :) Dit moet je langzaamaan opbouwen en niet in 1 keer helemaal niet meer sporten en echt borden vol gaan eten want dat vind je lichaam absoluut niet prettig. Ook nooit helemaal stoppen met sporten. Maar 5 tot 7 uur per week is meer dan een gemiddeld mens :)

Voor mensen die denken waarom komt ie nu niet weer met een bijdehandte opmerking; ik hou mezelf ook heel erg bezig met voeding ivm fitness enzo. Dus ik vind dat dat meisje het recht heeft om een goed advies te krijgen..

^ Daar hoef je niet echt een verantwoording voor af te leggen ofzo?

Waarschijnlijk heeft je lichaam al haar voeding nodig omdat je groeit en veel sport. Zolang je genoeg en gezond blijft eten en voldoende sport lijkt mij dat er niet echt iets aan de hand is. Over een paar jaar is het waarschijnlijk beter.

Minder sporten kan denk ik niet.. Ik fiets 1 uur per dag, 5 dage in de week [naar sGool]. Ik moet 1 uur sporten bij de fysiotherapie [ga nu niet uitlegge waarom] en ik heb 4 uur per week gym :S en als ik van me blessure af ben ga ik weer 1 [of 2] uur per week trampolinespringen. En meer eten, ik wil t wel maar als ik eet, wat ik nu normaal op een dag eet het ik eGt gnoeg gehad :S

Nouja naar school fietsen is niet echt sporten he :D. Maar vooral pasta's en bananen zijn goed op momenten dat je ze daarna niet meer gaat verbranden :)

Mett... Je bent Mooii zo laat het!

Maar als ik nou graag ietsJ dikker wil zijn?

Ej ff serieus hoezo meld iedereen zich opeens aan en gaat bijdehand doen. Ik word para..

Dan eet je een keer een zak patat met heel veel mayonaise.

Kijk dit bedoel ik dus, dat jij absoluut ongeschikt bent om FB te zijn. Je hebt een voorbeeldfunctie weet je nog. Dan kan je niet van die achterlijke adviezen geven. Je hebt zeker niet door hoe ongezond dat is, en hoe slecht dat voor je lichaam is.

Aahgod, de wereld is hard he. :wave:

Gelukkig kun je ook inhoudelijk goed reageren.. :thumbsup: Ga zo door..

maak je om mij maar geen zorgen :+

Ik denk dat de ouders van dat kind zich wel zorgen maken als zij vanaf dat ze dat bericht leest elke dag tonnen met mayo eet, haar bloedvaten vernauwen door die troep en dat soort shit. Denk anders eerst ff na voordat je zoiets zegt he, vooral als fb. Anders leg je maar mooi je functie neer, kan je zeggen wat je wil.

öngezond gezond, straks lig je onder een bus met je vegaburger

Als je 16 zou zijn, 1,60 lang en 39 weegt zou je je zorgen kunnen maken. Maar je bent pas 12. Zolang je je goed voelt en er geen problemen mee hebt is er nog geen reden om er iets aan te doen.

neej je bent nog in de groei en miss heb je wel snelle stofwisseling

minder sporten.... vetter eten, maar je bent ook niet echt lang, dus... trouwens, ben je nou een jongen of een meisje? dat kanook schelen. ik ben 1,83 en weeg 70 kg, das gewoon normaal

maar er zijn ook van die tabellen waarop je 't kan aflezen

@xTwisted: Volgens de info die je geeft, ben je actief in je vrije tijd bezig (sporten etc.). Volgens het voedingscentrum heb jij dan iets van 2300 kcal nodig. Dit zou ik dus minimaal aanhouden als je gezond wilt eten en op gewicht wilt blijven. Als je wilt aankomen heb je meer kcal nodig dan die 2300, maar ik heb op een site gelezen dat je voor 1 kg aankomen 7000 kcal meer op moet hebben dan je gemiddelde verbruik...

gewoon vette spek vreten dude en je moet maar eens brood van een biologische winkel te eten das 10X beter dan dat Likrubber van de warme bakker

Ik ben 18jaar en weeg rond de 42 kilo
Ja, dat is te dun dat zegt iedereen
Als ik bij een zwembad loopt wijst iedereen me na
en hoor gesmoes heb ze anorexia ofzo
Het enige probleem is dat ik gewoon niet aankom
Mijn stofwisseling is te snel en verteerd alles voordat ik het op kan nemen
Ben ook al onderzocht naar vanalles en nog wat, maar ben al die opmerkingen zat
Wie heb tips voor mij om hiermee om te gaan, want ik weet niet hoe ik dat moet doen!!

Grtzz little girl

Je weegt nog minstens 20kg meer dan menig model dus het zit wel goed :')

Ik heb een BMI van 16, en dus te licht. maar toch ben ik niet dun, en kan ik ook gewoon iemand omgooien met voetbal, dus BMI zegt ook niet alles :)

wat iedereen zegt over vetter eten slaat nergens op
sommige mensen hebben gewoon geen aanleg om dik te worden en dan ken je 100 frietjes per week eten en 4 potten mayo...

Ik heb dat dus ook, zou graag iets dikker willen zijn maar het zit er gewoon niet in bij mij. Ben 19 jaar, 1.68m en schommel tussen de 45 en 50 kilo. Zie er niet overdreven mager uit alsof ik een ziekte ofzo maar ben wel dunner als menig meisje(en niet dikke meisjes ofzo)
Ik let niet op mn voeding qua calorieen enzo en sport ook niet...
Maar ben wel gezond, mn bloed is goed iig(zoiets zei jij toch Bobba, over dat extreem vet eten slecht is voor je bloed?)
Misschien zou ik meer fruit moeten eten, maar ik hou niet van bananen en appels vind ik alleen lekker als ze geschilt zijn...
Ander fruit is er niet vaak in huis en neem je ook niet snel mee onderweg

Klopt niet iedereen heeft een aanleg om dik te worden.. en eerlijk gezegt vind ik dat vetter en meer eten ook nergens op slaan.. als je de aanleg eenmaal niet heb dan heb je die niet.. en helpt dat vetter eten ook niet echt..

Het begint met een B en er zit nog een U een L, nog een L, een S een H een I en een T in.

Als je een snelle stofwisseling hebt heb je geen aanleg om dik te worden.

ze bedoelde hetzelfde alleen gebruikt geen komma's

klopt, niet iedereen heeft een aanleg om dik te worden

moet het zijn

tenminste dat haal ik uit de rest van haar verhaal.

ik ook

Dat snelle en langzame stofwisseling is ook stierenpoep...
Als je zwaarder wil worden moet je (kracht)sporten doen daar krijg je dikkere spieren van.
En van vet eten word je niet bepaald zwaar... en ook niet gespierd... :?

edit: maarja om nou te gaan fitnissen op je 12e...

nou, in dat eerste kan ik je geen gelijk in geven!
Door al dat chocolagevreet (stresstherapie :+) van mij ben ik de afgelopen jaren minstens 15 kilo aangekomen.
Maar dan moet ik daarbij zeggen dat ik niet sport.

dat is aardig wat volume dan :D

gewoon dom dus

als ik er iets niet uit vind zien is het wel van die dunne dingen die dan gespierd zijn..
je moet gewoon respecteren hoe je bent, en anders trek je maar 2 broeken aan ;)

Yup. :p Maar ik ga er wat aan doen! Zo...

OMG :S

Je bent niet echt gezet.. JE MEENT HET!!

Een paar weken terug en je paste bijna 3x in mij, terwijl ik maar 2x ouder ben :? :no:

Wat je moet doen?

Nou, aangezien je veel sport, en spieren wegen zwaarder dan vet kan ik hieruit halen dat je eigenlijk dus nog minder vetmassa hebt dan de bedoeling is. Bij hongersnood overleef ik het langer.. woeeeeei O-)

Je kan praten met je dokter of ie iets heeft om je stofwisseling te verminderen, gezonder eten!! (immers is alang bewezen dat je op een enkel vet dieet ook slank kan blijven) Meer vezels eten, veel aardappels eten.

Smorgens goed eten, smiddags goed eten en tadaaaah savonds goed eten.


En anders moet je ff aan je ouders vragen of ze voor jou naar de Smartshop willen gaan, en daar van die Gain Weight / Body Weight pillen willen gaan halen voor je, maar dat raad ik af omdat je nog in de groei zit.

Grote kans ook dat je zo dun bent doordat je behalve dus een overduidelijke snelle stofwisseling hebt ook flink nog aan het groeien bent.

Ik was ook ooit slank in de groei |:(

alsof het goed voor je is om een vetmassa te hebben...

ja, tuurlijk, alleen maar vet eten is echt gezond.:') :z

Dude, ik zeg toch juist dat je niet alleen vet moet eten, want het heeft toch geen zin.

En ja het is goed voor je om een vetmassa te hebben, natuurlijk niet te veel. Maar als jij een ongeluk krijgt, dan gebruikt je lichaam je natuurlijke vetresserves om energie uit te trekken om het lichaam te repareren.. en mocht je op vakantie ergens vast zitten.. ik overleef het langer woehahahahaha
:Z

Vergeet is zomaar te zeggen dat je natuurlijk vetmassa dus ook je organen beschermt, beter helpt je temperatuur te beheersen, en het tijdens de seks een stuk lekkerder is om een zacht meisje te hebben dan op botten in te lopen stoten..

Maar dat laatste is mijn eigen mening die gevormd is vanuit ervaring tussen dun, slank, normaal, stevig en mollig.

Heejj,,
iiCk zelf ben ook TE dun :(:notgood:
ik ben 13, ik zit in de 2e klas
ik ben ong 1.70 (miss nog wel groter)
en ik weeg 48!:notgood:
me vriendinnen vragen heel vaak ''waarom ben je zo dun''
en ''hoe komt het dat je zo dun bent?''
en heel veel zeggen ook dat ik moet aankomen en dan ik egt veel ste dun ben :S
en sommige maken lullige opmerkingen over.:[
Ik zit helemaal niet lekker in me vel door een moeilijk verleden en ik denk overal veel te veel bij na en dan raak ik soms heel emotioneel van ik kan dan soms gewoon hele nachten niet slapen :'(
Ik lijd niet aan anorexia ofso,,:$
hoe moet ik dikker worden en hoe kom ik van die slapeloze nachten af :S
Hoezo mislukt mens? :S

Ik ben ook dun (40kilo & 18jaar).. en zat ook niet lekker in me vel, slapeloze nachten, huilbuien etc.
Ben toen naar mijn doktor geweest en hebben hierover gepraat kwam erop neer dat ik veelste stressie was.. de doktor zei probeer een dagboek bij te houden of gewoon een schrift, schrijf hier voor het slapen gaan al je problemen op en eventueel een oplossing.. zodat je hier snachts niet over na hoeft te denken omdat je dit al opgelost hebt..!
Bij mij hielp het wel redelijk en slaap steeds beter je kan het hooguit proberen :)

Sterkte :thumbsup:
Little_girl

Little_girl bedankt voor de tip ik kan het altijd proberen :)
Ik kan meestal 's ochtends niet goed eten omdat ik dan heel moe ben doordat ik niet zo veel slaap.
Hopelijk werdt jouwn tip waardoor ik beter kan slapen en daardoor meer uitgerust ben en hopelijk heb ik dan ook meer trek 's ochtends in eten:)
Maar ik heb even een vraagje aan jouw..
Jij zij dat je 40 weegt en 18 bent maar hoe lang ben je dan eigenlijk wnd het zou niet best zijn als jij ook net zo lang als mij zou zijn..

Vooral als je nog zo jong bent zou ik me er niet zo zorgen om maken! Als je wat ouder wordt krijg je vaak toch wat bredere heupen enzo en als je nog in de groei bent kan je figuur ook heel veel en snel veranderen.

ik ben ook slank... mensen zeggen ook dat ik te dun heb maar daar heb ik schijt aan! ik ben net zo gezond als een ander mens. ik sport redelijk veel en wil hier absoluut niet mee stoppen!! sport is mijn leven!

ik zeg maar altijd beter "te dun" dan te dik! ik heb nog nooit gehoord dat een normaal dun persoon zonder eetstoornissen lichamelijke klachten had omdat hij/haar dun is.

Een klasgenote zei laatst tegen mij wees blij dat je nu zo dun bent later wordt je nog wel dikker en dan kun jij al die te dikke mensen mooi uitlachen.

:P ik ben al 4 kilo aangekomen :P
kwoon 48 en nu 52
ik ben 1.72
ja m'n vriendinnen zeggen dat ik veel te dun ben en je moet me kennen en dan weet je dat ik geen anorexia heb als iemand me voor het eerst ziet en me nog niet egt kent dan denken ze soms dat ik dat wel heb... Maarjaa..
't kan me ook niks meer schelen wnd vaak als je ouder wordt enzo wordt je wel steviger enzo.. en dan heb ik waarschijnlijk juist een goed figuur en de mensen die nu op me zitten te zijken dat ik te dun ben die zijn dan miss wat molliger of vorsel en hun zijn dan met dieten bezig en ik lekker niet maarjaa nu ben ik nog wel te dun (vind ik zelf ook) Maarjaa hopelijk komt het allemaal goed volgens com test ofso daar moest je leeftijd gewicht taile omtrek en lengte invulle daar ik juist weer gezond gewicht :P
maarja dat hoeft ook niks te zeggen heaa
nouu Byee
GreetZZ ikke

Ik ben 13, weeg 45 kg en ben 1.70
Ik vind het wel mooi zo en als ik zo naar mn vriendinnen kijk zijn ze net zoals mij.
Wat ik probeer te zeggen is dat het volgens mij wel normaal is zo'n verhouding.

ik ben een meid van 24jr en ben 169 en weeg 45,5kg
ben bezig om op de 50 te komen sobieso.
vind het alleen moeilijk om me aan het ritme te houden.
als het me niet lukt kan ik me mischien op laten nemen.
heb al een proefpakket van nutri gehad.
werd me niet toegewezen want dan moet je ernstige ziektes hebben
en dat heb ik niet. dat was dus mooi balen.
hoop dat het jullie allemaal lukt en dat iedereen zich goed voelt.
want daar gaat het tenslotte ook om!
sterkte allemaal!!!! ;)

groetjes van greenyyyy

allemaal te dun!
en nu gaan we samen janken...

Je bent niet te dun volgens mij hoor :]. En als je wat jonger bent dan klopt die bmi nog niet echt.

Hmm, en ik dacht dat ik met mijn 1,85 en 60 kilo al aan de lichte kant zat...