piepjestest??
iedereen kent hem wel de piepjes test??
leuk of niet leuk score die je haalt?? k heb hem vandaag gelope |
heb tot nu toe 4 keer op rij een 10 gehaald :D laatste keer trap 13.? weet het niet precies.
|
heet gewoon shuttlerun trouwens
|
piepjestes = shuttlerun
iedereen snapt vast wel waar het over gaat :P |
Dat deden wij vorige jaren ook. Nu hebben wij de cooper test, dan moet je 12 minuten.
|
het kutte is dat je met de shuttlerun steeds moet, afremmen - stoppen - draaien - versnellen en weer opnieuw. Coopertest is gewoon achterelkaar rondjes rennen in mijn ogen stuk beter
|
Mee eens, mee eens.
|
allebij al gehad 12min is kutter dan piepjestest.
|
op een of andere manier doe ik de shuttlerun altijd goed en heb ik voor de coopertest meestal maar een 7:P
|
waarom hebben wij niet zoiets? ._.
|
ben blij :P, je kapot rennen is meestal niet het leukste onderdeel van lo.
vorig jaar viel er bij ons eentje flauw XD |
Nee ik ben een keer ook bijna flauw gevallen had niks gegeten:P
|
Als ik een 5,5 had, dan ging ik netjes aan de kant zitten. Ik ga me niet uit de naad rennen op de maat van die piepjes. :+
|
Wij moesten ze allebei doen 2x shuttlerun in het jaar en 2x coopertest.. Alleen soms werd de coopertest vervangen door de kanaal loop dat was wel leuk dan kon om een kanaal heen rennen was gwn een vaste afstand en dat moest je dan binnen een kwartier lopen ofzo. Das wel beter dan shuttlerun.. Ik haalde nooit hoger dan 7,5
|
Citaat:
|
Ik moet dit jaar als handelings deel voor bsm o.a. een 5 km loop gaan doen :P
|
wat net zo "leuk" is is coopertest daar moet je twaalf minuten achter elkaar rennen zonder te stoppen
en bij peepjestest haalde k trap 8 ofso doei*) |
Citaat:
|
Ik vond het altijd wel lache, en haalde tussen de 8 en 9.
Laatste keer in mn leven dat ding heb ik helaas verpest omdat ik niet lekker was, tegen de muur ketste en bijna van mn stokkie viel. =.= lol |
Citaat:
|
Met één keer 14 uur trainen in de week loop je er echt geen 13 vriend. Of je bent een neger die dagen moeten lopen naar een dokter ofzo, of je bent gewoon een neger.
|
trouwns ik train elke week 14uur he en nee ik ben geen neger;)
|
Oké.
|
Citaat:
|
net 2800 meter gelopen in 12min 20 sec:P, das ook best netjes toch
|
Eeeh, ik loop 2500 meter in 11 minuten? :+
|
:( ik ben echt slecht.
4 jaar geleden liep ik coopertest 12 min 2750 meter jaar daarop 2700 toen weer 2750 en dit jaar weer 2700. |
bij ons heette dat de 10 minutenloop? :+ vroegaah dan, 2750 meter in 10 minuten.
|
best raar eigenlijk:P ik haal piepjestest altijd een 10 terwijl mijn coopertest punt gedaalt is van een 8 naar een 6.5:P
miss komt het omdat ik alleen tennis en steeds maar korte stukjes ren ofzo. |
Wij hebben de coopertest nu twee keer gedaan, en ik zat telkens rond de 2800 ofzo geloof ik. Ik moet d'r nog een evaluatie over schrijven. Als ik de preciese afstand weer weet post ik die hier wel even.
|
maar eh wat is die piepjestest dan precies? kan iemand mij dat uitleggen?
|
Citaat:
je heb een muziekje en dan hoor je om een bepaalde tijd een piep dan moet je gaan renne naar de overkant en als er weer een piep komtg weeer terug na een bepaalde tijd komt er een halve trap bij het begint heeel langzaam en gaat steeds sneller |
Citaat:
|
lijkt me niks :P (ook niet iets waar ik goed in zou zijn ofzo)
|
Het is ook niks. Wij hebben het gelukkig maar een keer of 3 hoeven doen ofzo.
|
oh lol das kut :P
|
Citaat:
|
Coopertest om atletiek baan - 10 rondjes
Shuttleruntest - trap 8 |
Citaat:
|
Moeten we hem applaus geven.
|
. ^^
. -- .=()= . / \ sceptic bunny |
is dat goed dan?? XD getallen zeggen mij weer es niks
|
coopertest kan ik niks over zeggen,
8 bij shuttlerun is redelijk gemiddeld dacht ik zo. |
Citaat:
Citaat:
|
Citaat:
|
dat is ze toch ook:')
|
Ja. :+
|
:z
|
2. ik kon nietmeer
|
Citaat:
hoelang heb je gelopen? 20 minuten?? je hebt er dan wel 4 km op zitten gast.. haal je niet ff in 12 minuten... gemiddelde snelheid van 20 km/h hou je niet vol als je 4 km wilt lopen, of je moet een teringgoeie conditie/uithoudingsvermogen hebben :O (en ja, ik weet t, ik haal een oud topic naar boven maar alsnog!) |
Alle tijden zijn GMT +1. De tijd is nu 04:00. |
Forum software: vBulletin 3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.