depressief gevoel
 

ik weet niet hoe het komt. een maand of 2 zit ik al niet lekker in me vel
kon toen nog wel lachen en zo. maar nu ik ben opeens heel moe de laatste 2dagen me hart slaat snel en ik voel me rot om te zeggen voor mijn gevoel depressief gevoel .hebben jullie raad? :{

Wat is er in die 2 maanden gebeurd dat mogelijk depressie tot gevolg kan hebben?
De eerste stap is om er achter te komen waar dit gevoel vandaan komt, het komt nooit zomaar uit de lucht vallen.

vertel is wat over je zelf? dat kan helpen om je goede raad te geven

..
 

ik weet wel dat ik laatste tijd erg weinig contact had met vrienden en erg weinig naar buiten ging.in de vakantie en daarvoor had ik niet zo zin om met iemand om te gaan ik vind het fijn als ik na een drukke dag gwn kon uitrusten en er rust was. wat al langer dan 2maanden veroorzaakte dat ik nogal aan me pc ben verslaafd en met veel mensen die ik niet ken online chat. nooit echt wat van gemerkt dat ik er te-lang achter zat maar ik wist het wel, ik vond het contact gwn leuk omdat het lekker rustig was en toch contact had. niet echt de goeie instelling maar ik voelde me er goed bij. misschien is dit de aanleiding. en toen ik nog niet verslaafd was ik ook aan het mediteren geen geloof maar gwn 10minuten tot rust komen .

mediteren
 

ik heb mezelf ook voorgenomen om is te gaan mediteren ik voel me er al wel beter bij maar dit is tijdelijk en het moet niet als een onderdrukking van het depressiefe gevoel worden :|

hee,

wij denken dat het misschien beter is als minder op de pc gaat zitten maar meer 'echt' contact gaat zoeken. Je zal snel merken dat dit veel leuker is en dat je veel meer dingen gaat doen. Als je meer naar buiten gaat neemt je lichaam vitamine D op en daar word je vrolijker van. En denk eens goed na waar je depressieve gevoel vandaan komt. Als je de oorzaak weet kan je ook beter een passende oplossing vinden.

Veel succes, xx norah en fleur

Vitamine D-epressie

Blijf maar binnen joh ;)

le wuu?

volgens mij verander je langzaam in een twitteremo

tweeteritus

Slik je medicijnen voor school? Sommige medicijnen zorgen voor lustleloosheid wat weer omslaat in depressie