afvallen
hallo,
ik ben in 3 maanden 10 kg afgevallen en als k er nu nog 4 afval zit ik op ondergewicht. natuurlijk wil k dit voorkomen omdat k gwn niet te dun wil zijn. k sport ongeveer 7 uur in de week, en dan eigenlijk vooral fietsen en wielrennen. ik wil niet meer afvallen maar ook niet minder sporten, meer eten werkt niet want ik zit gwn propvol en dan wil k ook gwn niet meer verder eten.
wat moet k doen om niet verder af te vallen?
|