Origineel gepost door Rut

Haai,

Ik weet niet of ik hier wel goed zit .. ben nieuw.. maar wou toch even men story kwijt..

Ik heb de laatste tijd echt vet vaak 'depressieve' buien.. negatieve gedachtes.. laag zelfbeeld etc.. ik denk te veel na.. het schijnt dat ik een erg hoge hersenactiviteit heb of iets in die richting.. er vliegen zoveel gedachtes door me hoofd heen en negen van de tien zijn allemaal negatief.. mijn vraag is hoe kom ik van die gedachtes.. ze blijven maar terug komen en het word me een beetje teveel! Ik wil er vanaf van die gedachtes.. heeft iemand hier dit ook? En weet iemand hoe je hier vanaf komt? Zeg het me alsjeblieft want ik ben ten einde raad!

Alvast hartelijk dank!

Rutger.