Het is het allerbelangrijkst om regelmatig te eten. Kortom, je lichaam moet weten wanneer het eten kan verwachten, anders zal het zekers eten gaan opslaan (== vet) omdat het niet weet wanneer het weer kan eten.
Als je goed beweegt en regelmatig eet dan weet ik zeker dat je goed af zal vallen. Ik ken meerdere mensen die afvielen doordat ze veel en regelmatig gingen eten (iemand at om de 2 uur een boterham om zo z'n stoelgang te bevorderen).
__________________
Creativity is the key to life.
|