Enkele bericht bekijken
Oud 22 May 2011, 20:12   #3
Mars
Lid
 
Geregistreerd op: 19 August 2010
Locatie: Schiedam
Berichten: 28
Standaard

Ik had een vriend die sinds z'n 13de ong al is begonnen.
En die ging denk ik 5x in de week en deed dus al veel te veel op die leeftijd.
Toen ik nog met hem sprak zat die eerst in de bouw, en daarna ging die meestal dan toch fitnessen maar vaak ook niet omdat je daar ook moet tillen enzo.
Maar hij at zoiezo als een reus maar meestal voordat die ging at die zo'n bak gevulde koeken.
Hij deed bv(weet het niet meer precies) 2x in de week triceps, 1 x rug, 3x biceps, 2(of 3) x borst.
1x schouder en af en toe kuiten/benen.
Buik deed die meestal thuis geloof ik.

Btw ik denk dat je op andere forums wel een hoop over andere mensen hun ervaring kan bekijken.
Mars is offline   Met citaat antwoorden