Voor de liefhebbers heb ik een uitgebreide website over fitness gevonden waar ik bijna dagelijks op kijk:
http://www.acti-vita.nl/
Met name de fitness oefeningen zijn heel uitgebreid, kijk maar:
http://www.acti-vita.nl/fitness-oefeningen.html
En als je nog geen fitness schema van de sportschool hebt gekregen kan je er ook schema's vinden:
http://www.acti-vita.nl/fitness-en-cardio-schemas.html
Ik ben nu zelf 4 maandjes aan het trainen. Resultaat: al 3 kilo kwijt en veel fitter :-)
Als mensen meer tips of sites hebben hoor ik het graag!
Grtz BAS