Ik heb tijdje geleden paardgereden.
Zit nu op fitness, meestal ga ik half uurtje op loopband en 20 min op crosstrainer.
maar moet wel 20 min heen en 20 min ook terug fietsen. =)
dus verbrand ongv 750 kcal per keer.
Denk dat ik nu z'n 3 x per week ga.
Licht aan het weer..
|