Groente & Fruit

AMF · 6 March 2006, 13:51

Komen jullie elke dag aan de aanbevolen hoeveelheid groente & fruit (5 porties per dag)?

Ik heb het voor mezelf eens bijgehouden maar zonder iets aan te passen kom ik aan 4 porties per dag.. 1x fruit bij m'n ontbijt, 1x sla ergens op de dag, 1x groenten bij lunch/avondeten, 1x fruit als toetje..

Hoe gezond zijn jullie?

Sander · 6 March 2006, 14:04

Ik neem niet echt veel fruit, als ik er aan denk neem ik twee mandarijntjes per dag. Maar meestal vergeet ik dat.

Verder heb ik altijd wel groenten, al is het geen grote portie.

6 March 2006, 14:10

Groente eet ik wel gewoon voldoende..
maar fruit.. hmm altijd wel 1 keer per dag of meer als ik tijd heb..
en in het weekend zowiezo 2 keer per dag

GreetzZ

biffyclyro · 6 March 2006, 21:24

iets makkelijker voor moi om gewoon 2 'normale' stuks fruit en 2 ons groenten te rekenen: meestal wel 2 mandarijnen of een mandarijn en een banaan, en altijd meer dan genoeg groente. ik eet bijvoorbeeld in 5 min. 300 gram rauwe peen op en dan 'savonds nog 100 gram champignons en een bak sla/bord vol spinazie

heerlijk & gezond.

7 March 2006, 13:22

Centrum ftw!

Iessie · 8 March 2006, 10:41

's ochtends een banaan als ontbijt, op school een appel, 's middags soms een mandarijn of twee en bij het avondeten groenten. ik kom wel aan de 5

bootje · 8 March 2006, 10:57

ik eet heel veel groenten, dat is het meeste van mijn middagmaal. maar fruit kan wel een stuk beter. dat is zo in periodes. soms eet ik elke dag 2 stukken fruit en anders misschien 2 stukken per week.

MissDuplex · 8 March 2006, 13:02

Ja daar kom k zeker wel aan. Kben dol op fruit, groente iets minder. Maar sowieso elke avond... dus ja ik eet ie 5 porties per dag wel

nevaeh1987 · 8 March 2006, 13:51

groente eet ik wel genoeg, maar fruit komt er bij mij niet in.. op appels na kun je mij nergens gelukkig mee maken

Atjeuh · 8 March 2006, 15:44

fruit eet ik zat, groente alleen niet

8 March 2006, 18:59

Als je makkelijk wilt eten kies dan voor vis. Want vis is lekker, gezond en bovendien heel snel klaar. In de televisiecampagne van het Nederlands Visbureau is een serie van drie televisiespots te zien die het bereidingsgemak van vis nog eens onderstrepen. Nog niet overtuigd?

12 March 2006, 20:18

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Sander0201
Ik neem niet echt veel fruit, als ik er aan denk neem ik twee mandarijntjes per dag. Maar meestal vergeet ik dat.

Verder heb ik altijd wel groenten, al is het geen grote portie.

Ja ja, zo een die bij 2 stuks fruit aan 2 druiven denkt

no my friend.

ik neem zelf elke dag een appel , een sinaasappel en wat mandarijntjes mee, of in de zomer een trosje druiven.

biffyclyro · 12 March 2006, 20:22

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Prakpiraat
Als je makkelijk wilt eten kies dan voor vis. Want vis is lekker, gezond en bovendien heel snel klaar. In de televisiecampagne van het Nederlands Visbureau is een serie van drie televisiespots te zien die het bereidingsgemak van vis nog eens onderstrepen. Nog niet overtuigd?

ik vraag me af waar dit hoort te staan

Piraatje · 18 March 2006, 21:46

Ik ben nog geen een groente tegen gekomen die ik lekker vind. Vroeger was het nog erger, toen kreeg ik het mijn strot niet door. Gelukkig eet ik wel steeds meer fruit. Dat vind ik ook best lekker. En dan voel ik me daarna niet schuldig

23 March 2006, 16:26

Groente? Wat is dat?

5 April 2006, 20:38

als je nu veel fruit eet pluk je daar later de vruchten van

5 April 2006, 20:46

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door PFP
als je nu veel fruit eet pluk je daar later de vruchten van

6 April 2006, 07:50

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door nevaeh1987
groente eet ik wel genoeg, maar fruit komt er bij mij niet in.. op appels na kun je mij nergens gelukkig mee maken

en druiven dan ?

of kersen, frambozen, kruisbesen

kreej-z · 6 April 2006, 16:15

groenten eet ik altijd genoeg bij mijn avondeten, maar fruit eet ik eigenlijk veel te weinig...

Ik krijg wel sowieso 50% van de adh aan vitamines binnen via een vitaminepil. Dat is dus genoeg aanvullig voor mij.

En verder eet ik wel gewoon gezonde dingen, niet alleen maar pizza en friet ofzo

6 April 2006, 18:00

Ik eet elke dag wel zeker 2 (soms 3) stuks fruit (gelukkig vind ik het heel lekker) en 1 a 2 porties groente... zit dus wel tegen de 5 aan.

6 April 2006, 18:01

...oh ja daarbij slik ik ook vitamines, maar lijkt me lang niet zo goed als the real thing.

frox · 6 April 2006, 18:11

ik eet wel 1 reep chocola op in de week en daar zitten ook druiven in

28 May 2006, 14:59

Nee, eigenlijk eet ik veel te weinig van dat spul. Daarom ben ik ook zo bleek en altijd moe

31 May 2006, 18:08

Ik ben nu misselijk joh

Had net 3 mango's op.

x-lizz-x · 31 May 2006, 18:50

ik kom er makkelijk aan, Ik vind het beide echt lekker!

6 March 2006, 13:51	#1
AMF Super Lid Geregistreerd op: 23 December 2002 Locatie: Utrecht Berichten: 8.609	Groente & Fruit Komen jullie elke dag aan de aanbevolen hoeveelheid groente & fruit (5 porties per dag)? Ik heb het voor mezelf eens bijgehouden maar zonder iets aan te passen kom ik aan 4 porties per dag.. 1x fruit bij m'n ontbijt, 1x sla ergens op de dag, 1x groenten bij lunch/avondeten, 1x fruit als toetje.. Hoe gezond zijn jullie? __________________ Uw advertentie hier?

6 March 2006, 14:04	#2
Sander Medewerker Geregistreerd op: 2 December 2003 Locatie: Noord-Brabant Berichten: 13.129	Ik neem niet echt veel fruit, als ik er aan denk neem ik twee mandarijntjes per dag. Maar meestal vergeet ik dat. Verder heb ik altijd wel groenten, al is het geen grote portie. __________________ six is afraid of seven. because 7 8 9

6 March 2006, 14:10	#3
;;AnOukk Guest Berichten: n/a	Groente eet ik wel gewoon voldoende.. maar fruit.. hmm altijd wel 1 keer per dag of meer als ik tijd heb.. en in het weekend zowiezo 2 keer per dag GreetzZ Laatst aangepast door Chrizlybeer : 31 May 2006 om 22:59

6 March 2006, 21:24	#4
biffyclyro Lid Geregistreerd op: 1 September 2002 Locatie: leidschendam Berichten: 11.855	iets makkelijker voor moi om gewoon 2 'normale' stuks fruit en 2 ons groenten te rekenen: meestal wel 2 mandarijnen of een mandarijn en een banaan, en altijd meer dan genoeg groente. ik eet bijvoorbeeld in 5 min. 300 gram rauwe peen op en dan 'savonds nog 100 gram champignons en een bak sla/bord vol spinazie heerlijk & gezond. __________________ We are two mariners, our ships' sole survivors in this belly of a whale

8 March 2006, 10:41	#6
Iessie Stopwoordjesverslaafde Geregistreerd op: 11 October 2003 Berichten: 1.219	's ochtends een banaan als ontbijt, op school een appel, 's middags soms een mandarijn of twee en bij het avondeten groenten. ik kom wel aan de 5 __________________ Ik ben blond. Wat is jouw excuus?

7 March 2006, 13:22	#5
Google Guest Berichten: n/a	Centrum ftw!

8 March 2006, 10:57	#7
bootje Meest gerespecteerde forummer Geregistreerd op: 29 December 2001 Locatie: België Berichten: 7.675	ik eet heel veel groenten, dat is het meeste van mijn middagmaal. maar fruit kan wel een stuk beter. dat is zo in periodes. soms eet ik elke dag 2 stukken fruit en anders misschien 2 stukken per week. __________________ We'll meet again, don't know where, don't know when, but I know we'll meet again some sunny day.

8 March 2006, 13:02	#8
MissDuplex Lid Geregistreerd op: 25 October 2005 Berichten: 973	Ja daar kom k zeker wel aan. Kben dol op fruit, groente iets minder. Maar sowieso elke avond... dus ja ik eet ie 5 porties per dag wel

8 March 2006, 13:51	#9
nevaeh1987 Lid Geregistreerd op: 30 December 2001 Berichten: 1.881	groente eet ik wel genoeg, maar fruit komt er bij mij niet in.. op appels na kun je mij nergens gelukkig mee maken

8 March 2006, 15:44	#10
Atjeuh Amanda Geregistreerd op: 3 October 2002 Locatie: Den bosch Berichten: 7.665	fruit eet ik zat, groente alleen niet __________________ Lowlands ja!

8 March 2006, 18:59	#11
Prakpiraat Guest Berichten: n/a	Als je makkelijk wilt eten kies dan voor vis. Want vis is lekker, gezond en bovendien heel snel klaar. In de televisiecampagne van het Nederlands Visbureau is een serie van drie televisiespots te zien die het bereidingsgemak van vis nog eens onderstrepen. Nog niet overtuigd?

18 March 2006, 21:46	#14
Piraatje Lid Geregistreerd op: 28 February 2005 Locatie: Den Bosch Berichten: 3.658	Ik ben nog geen een groente tegen gekomen die ik lekker vind. Vroeger was het nog erger, toen kreeg ik het mijn strot niet door. Gelukkig eet ik wel steeds meer fruit. Dat vind ik ook best lekker. En dan voel ik me daarna niet schuldig __________________ Yohoo

23 March 2006, 16:26	#15
ImaginaryDreams Guest Berichten: n/a	Groente? Wat is dat?

5 April 2006, 20:38	#16
PFP Guest Berichten: n/a	als je nu veel fruit eet pluk je daar later de vruchten van

6 April 2006, 16:15	#19
kreej-z Lid Geregistreerd op: 25 September 2002 Locatie: tilburg Berichten: 3.235	groenten eet ik altijd genoeg bij mijn avondeten, maar fruit eet ik eigenlijk veel te weinig... Ik krijg wel sowieso 50% van de adh aan vitamines binnen via een vitaminepil. Dat is dus genoeg aanvullig voor mij. En verder eet ik wel gewoon gezonde dingen, niet alleen maar pizza en friet ofzo __________________ you know that thing you get on your face when you are happy?

6 April 2006, 18:00	#20
Sasqia Guest Berichten: n/a	Ik eet elke dag wel zeker 2 (soms 3) stuks fruit (gelukkig vind ik het heel lekker) en 1 a 2 porties groente... zit dus wel tegen de 5 aan.

6 April 2006, 18:01	#21
Sasqia Guest Berichten: n/a	...oh ja daarbij slik ik ook vitamines, maar lijkt me lang niet zo goed als the real thing.

6 April 2006, 18:11	#22
frox pudiecat Geregistreerd op: 17 April 2003 Locatie: lo·ca·tie (de ~(v.)~s) Berichten: 7.966	ik eet wel 1 reep chocola op in de week en daar zitten ook druiven in __________________ zuurkool ≠ koolzuur Dat je het weet.

28 May 2006, 14:59	#23
fresh_lobster Guest Berichten: n/a	Nee, eigenlijk eet ik veel te weinig van dat spul. Daarom ben ik ook zo bleek en altijd moe

31 May 2006, 18:08	#24
Roomsje Guest Berichten: n/a	Ik ben nu misselijk joh Had net 3 mango's op.

31 May 2006, 18:50	#25
x-lizz-x Lid Geregistreerd op: 10 July 2002 Berichten: 3.210	ik kom er makkelijk aan, Ik vind het beide echt lekker! __________________ let's dance