Middel tegen nervositeit?

[J.-]

Van nature uit ben ik gewoon ongelofelijk zenuwachtig voor mondelinge presentaties, examens enz... De eerste vijf jaar van mijn middelbaar heb ik overleefd, maar het is natuurlijk niet fijn omdat ik echt al weken op voorhand zit te stressen voor presentaties en spreekbeurten. Op zich is dat niet zo erg, maar erger is dat ik het bij de presentatie, spreekbeurt of examen zelf echt verpest door mijn zenuwen. Relativeren lukt uiteraard niet meer en zelfs al ken of kan ik het 100% perfect, dan nog overheersen de zenuwen. Ik weet wel dat zenuwen voor zo'n dingen hebben normaal is, maar mijn prestaties lijden er gewoon heel erg onder. Ik haal 4'en terwijl ik gemakkelijk 7's kon halen, voor een groot deel te danken aan de zenuwen.

Nu probeerde ik een jaar of 2 geleden druppeltjes die je in je drank moet doen die je zogezegd "rustig" zouden maken, zoiets homeopathisch van A. Vogel, maar deze hielpen niet. Vorig jaar probeerde ik daarom de druppeltjes van Bach (Rescue Remedy) die je op je tong moet doen, maar deze hielpen ook niet. Enkele maanden geleden probeerde ik daarom de pastilles van Rescue Remedy (Deze zouden namelijk een sterkere werking hebben) om mijn mondelinge examens door te komen, maar helaas. Ik kreeg amper een zin gezegd.

Weet iemand een middel dat daadwerkelijk je zenuwen onderdrukt? Liefst niet iets wat je op voorschrift moet krijgen, ik wil geen rilatine verslaafde junk worden Hoe dan ook, ik zit hier echt wel al enkele jaren mee, kan iemand me helpen?

[ash-hôôle]

Je kunt van die spray krijgen ergens en die spuit je dan onder je tong. vriendin had dit gedaan voor haar rijexamen. Je moet alleen niet teveel van dat spul gebruiken want dan ben je zo sloom als een aap.

[the_darkness]

jointje roken.
moet jij eens kijken hoe relaxt jij voor de klas staat.

[Deegbal]

Wiet.

[J.-]

Origineel gepost door ash-hôôle

Je kunt van die spray krijgen ergens en die spuit je dan onder je tong. vriendin had dit gedaan voor haar rijexamen. Je moet alleen niet teveel van dat spul gebruiken want dan ben je zo sloom als een aap.

En weet je misschien hoe die spray heet?

En powerpoint en dergelijke is wel een goede tip, alleen mag je dit meestal niet gebruiken en dan nog helpt het me niet van m'n zenuwen af. Ik bereid het altijd echt goed voor, maar dat maakt me nog niet zelfzekerder.

En nee, ik ga geen joints zitten roken of drinken voor een mondeling examen haha.

[ash-hôôle]

Origineel gepost door J.-

En weet je misschien hoe die spray heet?

En powerpoint en dergelijke is wel een goede tip, alleen mag je dit meestal niet gebruiken en dan nog helpt het me niet van m'n zenuwen af. Ik bereid het altijd echt goed voor, maar dat maakt me nog niet zelfzekerder.

En nee, ik ga geen joints zitten roken of drinken voor een mondeling examen haha.

Ik zal het deze week even voor je vragen.

[Chrizlybeer]

Oxazepam, moet je alleen wel een hele goede reden hebben waarom je dat nodig moet hebben.

Oh en voor het worden van een ritalin junk hoef je niet bang te zijn, als er iets averechts werkt bij nervositeit is dat het wel...

[J.-]

Origineel gepost door Chrizlybeer

Oxazepam, moet je alleen wel een hele goede reden hebben waarom je dat nodig moet hebben.

Oh en voor het worden van een ritalin junk hoef je niet bang te zijn, als er iets averechts werkt bij nervositeit is dat het wel...

Haha ja maar je snapt wel wat ik bedoel, ik wil niet echt van die zware medicamenten zitten slikken die eigenlijk niet voor de nervositeit te verminderen dienen maar dat ook toevallig doen. En naar dat andere zal ik eens kijken (:

[Chrizlybeer]

Origineel gepost door J.-

Haha ja maar je snapt wel wat ik bedoel, ik wil niet echt van die zware medicamenten zitten slikken die eigenlijk niet voor de nervositeit te verminderen dienen maar dat ook toevallig doen. En naar dat andere zal ik eens kijken (:

Ritalin verminderd je nervositeit niet ook toevallig.

[Wortelbrood]

@TS; Ik ken het echt heel erg. Jaren last van gehad en nu nog steeds. Wat ik heb geprobeerd is om juist eens je presentatie pas een dag (of 2) van te voren voor te bereiden. Juist omdat je namelijk zo lang ermee bezig bent, verhoogt de spanning. Daarbij gebruik ik nu VSM Plantival ( homeopatisch, VSM helpt meestal wel ) voor concentratie en ontspanning. Werkt voor mij erg goed ..



@ Henkus; ik denk dat jij een andere soort spanning had. Ik denk namelijk dat de TS niet zozeer spanning heeft om het goedgaan van de presentatie, maar om het presenteren zelf. Tenminste, als ik op mezelf reflecteer.

[Young]

Even tussendoor..
Ik vroeg mij net af
Als je altijd zenuwachtig bent. Zou het dan helpen om je in te schrijven voor een bungeejump of parachutespringen om zo van je zenuwen af te komen? (Als je dit tenminste eng vind, mij lijkt het nml ontzettend vet )

[Wortelbrood]

Mja.. dat heb ik dus niet. Die spanning zit er hoe dan ook. Vandaar ook dat ik altijd mijn presentaties het beste kende van iedereen en toch 4 jaar lang telkens voor de klas in tranen uitbarstte.

@ Young, nee Dat is gewoon een adrealine kick.

[Deegbal]

Ik ben eigenlijk nooit zenuwachtig voor een presentatie.

[Young]

Origineel gepost door Wortelbrood

Mja.. dat heb ik dus niet. Die spanning zit er hoe dan ook. Vandaar ook dat ik altijd mijn presentaties het beste kende van iedereen en toch 4 jaar lang telkens voor de klas in tranen uitbarstte.

@ Young, nee Dat is gewoon een adrealine kick.

hahaha okay vroeg het mij zo af

Maar het lijkt mij toch niet dat je hier telkens opnieuw last van krijgt? Als je eenmaal maar genoeg presentaties hebt gedaan dan zou je toch wel zeggen dat je er vort tegen kunt right?

[Wortelbrood]

Zou je denken he? Uit ervaring kan ik je vertellen dat dat helaas niet zo werkt.

[Young]

Misschien dan toch eens die bungeejump proberen

[Wortelbrood]

Dat ga ik sowieso nog eens doen. En parachutespringen, puur omdat dat zwaar awesome is!

[Young]

Hahaha dat durft ze dan weer wel..
Maar voor de klas een of andere presentatie houden weer niet
Misses

Verder ga ik me hier niet meer mee bemoeien.. heb er totaal geen verstand&ervaring mee en ik denk bij dit soort dingen toch veel te rationeel om fatsoenlijk advies te kunnen geven haha.

Anyways good luck with it

[L@®S]

verdovende midelen alchol drugs enze

[Wortelbrood]

Antwoord aub serieuzer dan je nu doet lars.

[J.-]

Origineel gepost door Wortelbrood

@TS; Ik ken het echt heel erg. Jaren last van gehad en nu nog steeds. Wat ik heb geprobeerd is om juist eens je presentatie pas een dag (of 2) van te voren voor te bereiden. Juist omdat je namelijk zo lang ermee bezig bent, verhoogt de spanning. Daarbij gebruik ik nu VSM Plantival ( homeopatisch, VSM helpt meestal wel ) voor concentratie en ontspanning. Werkt voor mij erg goed ..



@ Henkus; ik denk dat jij een andere soort spanning had. Ik denk namelijk dat de TS niet zozeer spanning heeft om het goedgaan van de presentatie, maar om het presenteren zelf. Tenminste, als ik op mezelf reflecteer.

Ja, ik denk dat ik zowat hetzelfde heb als jou. Bedankt voor het antwoord, ik ga hier zeker eens naar vragen. En van dat later voorbereiden ga ik ook proberen, wie weet helpt het echt wel!

[NumberOne]

mijn leraar vertelde me dat er daarvoor trainingen zijn .

[Wortelbrood]

Origineel gepost door J.-

Ja, ik denk dat ik zowat hetzelfde heb als jou. Bedankt voor het antwoord, ik ga hier zeker eens naar vragen. En van dat later voorbereiden ga ik ook proberen, wie weet helpt het echt wel!

Laat eens horen of het geholpen heeft of niet!

[Baloe]

ga relaxen door te sexen