Dunne jongen, grote ronde buik.

NumberOne · 15 April 2010, 19:39

Hey,

Ben over het algemeen dun maar sinds kort eet ik meer dus hoe kan ik weer een strak buikje krijgen als ik voorheen had?
Wil gewoon normaal blijven eten want toen ik dat strak buikje had deed ik er ook niks aan, ik at gewoon te weinig.
Nu wil ik gewoon dat strakke buikje terug zonder al te veel af te vallen want mijn gewicht zit echt op het randje.

Thanks.

Baloe · 15 April 2010, 19:42

hardlopen

15 April 2010, 20:27

al je kleren uittrekken en in de kou gaan staan want dan ga je heel veel zweten en trillen en daar val je van af en wor je coel.
x eva en tineke

NumberOne · 15 April 2010, 20:30

Citaat:

Origineel gepost door Baloe

hardlopen

Heb je enig idee hoe lang ik zou moeten gaan hardlopen? (hoeveel minuten per dag)

NumberOne · 15 April 2010, 20:31

Citaat:

Origineel gepost door Vlinder

al je kleren uittrekken en in de kou gaan staan want dan ga je heel veel zweten en trillen en daar val je van af en wor je coel.
x eva en tineke

Ughughpostcountnerdugh

the_darkness · 15 April 2010, 20:31

een uurtje is een goed begin.

blabla1993 · 15 April 2010, 20:37

Citaat:

Origineel gepost door Vlinder

al je kleren uittrekken en in de kou gaan staan want dan ga je heel veel zweten en trillen en daar val je van af en wor je coel.
x eva en tineke

Waarom zou je gaan zweten als je in de kou gaat staan.

OT: buikspieroefeningen ofzo?

Baloe · 15 April 2010, 20:39

Citaat:

Origineel gepost door NumberOne

Heb je enig idee hoe lang ik zou moeten gaan hardlopen? (hoeveel minuten per dag)

begin gewoon met half uurtje en bouw t op, ik doe t nu een jaartje begon ook met half uurtje, kleine 5 km toen, doe nu 12 km op 1 uurtje

werkt goed hoor

Citaat:

Origineel gepost door blabla1993

Waarom zou je gaan zweten als je in de kou gaat staan.

OT: buikspieroefeningen ofzo?

ja dat werkt niet voor vet wegwerken, daar zet je wel vetweefsel om in spierweefsel, maar dan hou je nog wel altijd dat laagje

Mr. Macphisto · 15 April 2010, 21:46

Je kan je spieren wel trainen maar dan zit er nog steeds vet voor.
Denk toch even een cardio-programma uitvogelen.

Deegbal · 16 April 2010, 07:28

Citaat:

Origineel gepost door the_darkness

een uurtje is een goed begin.

Nee joh, dat lukt nooit de eerste keer. Dat moet je opbouwen.

15 April 2010, 19:39	#1
NumberOne Lid Geregistreerd op: 21 January 2010 Berichten: 28	Dunne jongen, grote ronde buik. Hey, Ben over het algemeen dun maar sinds kort eet ik meer dus hoe kan ik weer een strak buikje krijgen als ik voorheen had? Wil gewoon normaal blijven eten want toen ik dat strak buikje had deed ik er ook niks aan, ik at gewoon te weinig. Nu wil ik gewoon dat strakke buikje terug zonder al te veel af te vallen want mijn gewicht zit echt op het randje. Thanks.

15 April 2010, 19:42	#2
Baloe Cool Geregistreerd op: 3 February 2010 Locatie: Arnhem Berichten: 6.897	hardlopen __________________ Life is spontaneous Don't take it too seriously

15 April 2010, 20:31	#6
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	een uurtje is een goed begin. __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!

15 April 2010, 21:46	#9
Mr. Macphisto Lid Geregistreerd op: 16 June 2008 Locatie: Rome. Berichten: 10.493	Je kan je spieren wel trainen maar dan zit er nog steeds vet voor. Denk toch even een cardio-programma uitvogelen. __________________ Alles heeft een eind en een worst wel twee.

15 April 2010, 20:27	#3
Vlinder Guest Berichten: n/a	al je kleren uittrekken en in de kou gaan staan want dan ga je heel veel zweten en trillen en daar val je van af en wor je coel. x eva en tineke