afvallen

teppie · 2 January 2013, 21:16

hallo,
ik ben in 3 maanden 10 kg afgevallen en als k er nu nog 4 afval zit ik op ondergewicht. natuurlijk wil k dit voorkomen omdat k gwn niet te dun wil zijn. k sport ongeveer 7 uur in de week, en dan eigenlijk vooral fietsen en wielrennen. ik wil niet meer afvallen maar ook niet minder sporten, meer eten werkt niet want ik zit gwn propvol en dan wil k ook gwn niet meer verder eten.
wat moet k doen om niet verder af te vallen?

Chitesel · 2 January 2013, 21:58

spieren kweken

the_darkness · 2 January 2013, 23:28

hangt er vanaf, wat heb je allemaal gedaan om die 10 kilo kwijt te raken?
Als dat bewust is geweest, doe die dingen dan gewoon niet meer, of in ieder geval minder.

blabla1993 · 3 January 2013, 00:48

meer eten, makkelijker kan niet

the_darkness · 3 January 2013, 01:29

blaab

teppie · 6 January 2013, 14:02

ik heb eigenlijk niets gedaan om af te vallen en meer eten lukt niet dat krijg k namelijk gewoon niet weg.Spieren kweken ben ik deels mee bezig maar teveel spieren is bij een vrouw gewoon niet mooi. en ik kan niet minder gaan sporten want ik heb een doel waar ik voor aan het trainen ben.

the_darkness · 6 January 2013, 14:58

wat is je eetpatroon?
eet je wel regelmatig?
dat is net zo belangrijk als de hoeveelheid voedsel namelijk.

teppie · 6 January 2013, 15:08

eigenlijk gewoon 3 keer per dag gwn ontbijt lunch avondeten en dan tussendoor af en toe ook nog wel wat. ik sla alleen af en toe ontbijt over en dan eet k om 10 uur wat

the_darkness · 6 January 2013, 16:15

eetpatroon lijkt wel redelijk in orde, aangenomen dat je gezond eet.
zijn er andere dingen veranderd in die maanden dat je afgevallen bent?

Chitesel · 6 January 2013, 17:43

Ontbijt overslaan is nooit verstandig, maar zal dit waarschijnlijk niet verklaren.

teppie · 6 January 2013, 19:13

ja ik weet dat het niet verstandig is maar af en toe kan k gewoon echt niet ontbijten, dan krijg ik het gewoon niet weg. en het is inderdaad heel apart omdat k normaal gesproken een paar kilo aan kom in de winter doordat ik dan niet wielren

stroopwafel · 1 April 2013, 18:33

toch maar minder sporten en meer eten

the_darkness · 1 April 2013, 21:37

Nu vraag ik me toch ineens af waarom TS ooit gebanned is.

Chitesel · 2 April 2013, 11:49

was hij niet op de uitscheld-tour gegaan?

the_darkness · 2 April 2013, 21:40

kan ik me niet eens herinneren, dus erg welbespraakt kan hij nooit geweest zijn.

2 January 2013, 21:16	#1
teppie Lid Geregistreerd op: 19 September 2012 Berichten: 36	afvallen hallo, ik ben in 3 maanden 10 kg afgevallen en als k er nu nog 4 afval zit ik op ondergewicht. natuurlijk wil k dit voorkomen omdat k gwn niet te dun wil zijn. k sport ongeveer 7 uur in de week, en dan eigenlijk vooral fietsen en wielrennen. ik wil niet meer afvallen maar ook niet minder sporten, meer eten werkt niet want ik zit gwn propvol en dan wil k ook gwn niet meer verder eten. wat moet k doen om niet verder af te vallen?

2 January 2013, 23:28	#3
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	hangt er vanaf, wat heb je allemaal gedaan om die 10 kilo kwijt te raken? Als dat bewust is geweest, doe die dingen dan gewoon niet meer, of in ieder geval minder. __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!

3 January 2013, 00:48	#4
blabla1993 Super Lid Geregistreerd op: 1 October 2006 Berichten: 10.729	meer eten, makkelijker kan niet __________________ 1234hoedjevanpapier

3 January 2013, 01:29	#5
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	blaab __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!

6 January 2013, 14:58	#7
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	wat is je eetpatroon? eet je wel regelmatig? dat is net zo belangrijk als de hoeveelheid voedsel namelijk. __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!

2 January 2013, 21:58	#2
Chitesel Super Lid Geregistreerd op: 20 May 2009 Locatie: Amsterdam Berichten: 10.355	spieren kweken

6 January 2013, 14:02	#6
teppie Lid Geregistreerd op: 19 September 2012 Berichten: 36	ik heb eigenlijk niets gedaan om af te vallen en meer eten lukt niet dat krijg k namelijk gewoon niet weg.Spieren kweken ben ik deels mee bezig maar teveel spieren is bij een vrouw gewoon niet mooi. en ik kan niet minder gaan sporten want ik heb een doel waar ik voor aan het trainen ben.

6 January 2013, 15:08	#8
teppie Lid Geregistreerd op: 19 September 2012 Berichten: 36	eigenlijk gewoon 3 keer per dag gwn ontbijt lunch avondeten en dan tussendoor af en toe ook nog wel wat. ik sla alleen af en toe ontbijt over en dan eet k om 10 uur wat

6 January 2013, 16:15	#9
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	eetpatroon lijkt wel redelijk in orde, aangenomen dat je gezond eet. zijn er andere dingen veranderd in die maanden dat je afgevallen bent? __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!

6 January 2013, 17:43	#10
Chitesel Super Lid Geregistreerd op: 20 May 2009 Locatie: Amsterdam Berichten: 10.355	Ontbijt overslaan is nooit verstandig, maar zal dit waarschijnlijk niet verklaren.

6 January 2013, 19:13	#11
teppie Lid Geregistreerd op: 19 September 2012 Berichten: 36	ja ik weet dat het niet verstandig is maar af en toe kan k gewoon echt niet ontbijten, dan krijg ik het gewoon niet weg. en het is inderdaad heel apart omdat k normaal gesproken een paar kilo aan kom in de winter doordat ik dan niet wielren

1 April 2013, 18:33	#12
stroopwafel Lid Geregistreerd op: 25 December 2012 Berichten: 10	toch maar minder sporten en meer eten

1 April 2013, 21:37	#13
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	Nu vraag ik me toch ineens af waarom TS ooit gebanned is. __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!

2 April 2013, 11:49	#14
Chitesel Super Lid Geregistreerd op: 20 May 2009 Locatie: Amsterdam Berichten: 10.355	was hij niet op de uitscheld-tour gegaan?

2 April 2013, 21:40	#15
the_darkness F0rum God + Geregistreerd op: 12 December 2007 Berichten: 24.954	kan ik me niet eens herinneren, dus erg welbespraakt kan hij nooit geweest zijn. __________________ The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!