|
Gezondheid & Lifestyle Gezondheidsvragen? Jouw lichaam, je kleding, of gewoon je manier van leven. |
|
Onderwerpopties | Stem op Onderwerp | Weergavemodus |
11 December 2008, 16:39 | #1 |
Lid
Geregistreerd op: 1 February 2008
Locatie: Precies in het midden
Berichten: 775
|
Buikspieroefeningen
Ik wil al een tijdje buikspieroefeningen doen. (sit ups) Alleen ik krijg heel snel last van mijn rug. De ene keer meer dan de andere. Ik doe waarschijnlijk iets fout, alleen ik weet niet wat. Weten jullie misschien andere oefeningen om je buikspieren te trainen of hoe het normaal hoort. Alvast bedankt
|
11 December 2008, 18:12 | #2 |
Lid
Geregistreerd op: 2 November 2008
Berichten: 134
|
stok op je schouders leggen achter je hoofd en aan beide kanten ter hoogte van je schouders beetpakken, dan draaien met je lichaam maar je hoofd niet mee bewegen, zo train je buitenste buikspieren
|
11 December 2008, 23:08 | #3 |
F0rum God +
Geregistreerd op: 12 December 2007
Berichten: 24.954
|
google?
__________________
The GOD OF FAIL is here! The FAIL God now officially has 429 worshippers. Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free! |
12 December 2008, 07:37 | #4 |
Medewerker
Geregistreerd op: 2 December 2003
Locatie: Noord-Brabant
Berichten: 13.129
|
Ik krijg ook altijd last van mijn rug als ik situps doe.
Volgens mij is het wel normaal dat je ook je rugspieren mee traint als je buikspieren doet.
__________________
six is afraid of seven. because 7 8 9 |
13 December 2008, 15:21 | #5 |
little_angel
Geregistreerd op: 3 May 2007
Berichten: 135
|
ja ik heb dat ook, dat hoort er denk ik bij?
misschien wat variatie in de buikspieroefeningen kan helpen denk ik... |
14 December 2008, 20:42 | #6 |
Visitor Message Moderator
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
|
Ga op Fitness
|
16 December 2008, 15:07 | #7 |
Banned
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
|
ik fitness.
je kunt er elke dag heen. ik ga meestal ma - wo - do - vr. |
16 December 2008, 15:45 | #8 |
Visitor Message Moderator
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
|
Bof jij even!
|
16 December 2008, 16:04 | #9 |
Banned
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
|
Jaa .
I live for my 6 pack. just like my baby |
16 December 2008, 17:06 | #10 |
Grammaton Cleric
|
Lees je dan nooit? Ik train mijn brein meer dan mijn spieren...
ok ik lieg, ik train dagelijks twee spieren van mijn lichaam... |
16 December 2008, 17:08 | #11 |
Banned
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
|
door je boek vast te houden XD?
vast intelligent. je doet voor je 't weet al meerdere dingen dan lezen. |
16 December 2008, 20:37 | #12 |
Grammaton Cleric
|
nee, ik train 2 andere spieren, mijn rechterarm, en de bijbehorende accesoire.
__________________
You all are gonna DIE! You can't unprove that. |
18 December 2008, 07:52 | #13 |
Fail God's Lawyer
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
|
Zoiets heet een hand
|
18 December 2008, 09:02 | #14 |
Banned
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
|
|
18 December 2008, 11:22 | #15 |
Fail God's Lawyer
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
|
Moet je op school doen, ga es ff snel naar school toe, wil je?
|
18 December 2008, 12:55 | #16 |
Grammaton Cleric
|
Ik leer ook dingen van mijn ouders hoor...
__________________
You all are gonna DIE! You can't unprove that. |
18 December 2008, 13:06 | #17 |
Fail God's Lawyer
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
|
Dat is me nog niet opgevallen
|
18 December 2008, 15:18 | #18 |
Fail God's Lawyer
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
|
Bijzonder goed idee inderdaad.
Eigenlijk moet je net zolang doorgaan tot je niet meer kan lopen door de pijn! |
18 December 2008, 15:23 | #19 |
Fail God's Lawyer
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
|
Nog beter!
|
18 December 2008, 17:58 | #20 |
Visitor Message Moderator
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
|
Errr, juist?
|
18 December 2008, 18:13 | #21 |
Lid
Geregistreerd op: 6 December 2008
Berichten: 644
|
|
18 December 2008, 20:10 | #22 |
Visitor Message Moderator
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
|
Iig aan me pa
|