fobiën

thali · 26 July 2005, 18:45

Vreselijk gewoon en als je er last van hebt is het buitengewoon vervelend.

Hoe raak je er van af?

SpiNe · 26 July 2005, 20:10

overwinnen

DarkAngel · 26 July 2005, 20:46

Je hebt een aantal verschillende behandelingen.

De exposure therapie: Deze kent 2 varianten. De patient in het echt blootstellen aan zijn angst of in gedachten. De voorkeur wordt tegenwoordig gegeven aan de patient in het echt blootstellen aan de angst.
Hier zijn ook weer 2 varianten op. Flooding en graduele exposure.
Bij flooding stelt de patient zich meteen bloot aan de meest vreeswekkende situatie. Bij graduele exposure gaat het met stapjes.

Een ander belangrijk onderdeel is dat de therapeut steunend en begripvol is.
90% van de gevallen die de exposure therapie ondergaat geneest, gemiddeld vallen de mensen niet terug.

Bij de vorm "sociale fobie" gaat dit niet op

thali · 26 July 2005, 21:18

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door DarkAngel
Bij de vorm "sociale fobie" gaat dit niet op

En wat wordt verstaan onder een sociale fobie?

DarkAngel · 26 July 2005, 23:05

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door thaliaaglaja
En wat wordt verstaan onder een sociale fobie?

Mensen met een sociale fobie vrezen situaties waarin ze mogelijk kritisch worden beoordeeld of met onbekende te maken krijgen. Ook zijn sociale-fobici bang om angst verschijnselen te vertonen die ze vernederd of beschamend vinden, zoals blozen of trillen. Ook in het middelpunt van de belangstelling staan, worden ze bang van.

dext0r · 26 July 2005, 23:08

fobien of buitensporige angst overwin je door de angst te benaderen vanuit een ander oogpunt.

laatst nog hele docu over gezien op national geographic of discovery ofzo

31 July 2005, 17:04

veel emnsen die ik ken hebben fobiën, de meeste aragnofobie ( angst voor spinnen ) kressen de stembanden uit hun lijf als ze een spin zien, ook die emnsen probeerden da te overwinnen, maar hoe bekijk je nu een spin uit een ander oogpunt?
iedereen weet dat hooiwagens ongevaarlijk zijn en dat ze alleen veel pooten hebben, alleen hebben ze ngo steeds die fobie :s

dext0r · 31 July 2005, 22:52

ik zou zeggen, kijk eens naar de nuttige dingen die een spin doet? en kijk eens wat voor wonderbaarlijke dingen hij kan? dan leer je ook de schoonheid van zo'n beestje waarderen.

in die documentaire werd het voorbeeld aangehaald van een vrouw met een verschrikkelijke angst voor haaien.
samen met een dierenarts is ze gewoon toen in een soort dolfinarium/aquarium achtig iets die beesten gaan opzoeken, en heeft ze ze gewoon aangeraakt en helpen onderzoeken, en op die manier sta je niet meer stil bij de angst voor die beesten maar leer je met ze omgaan.

een soortgelijke aanpak zal ook wel werken in andere situaties?

AmbyPur · 31 July 2005, 23:06

je moet nagaan waarvoor je bang bent.. wat denk je wat er gaat gebeuren als je doet wat je niet durft? en dan.. en dan?

de angst is meestal irrealistisch, als je jezelf er van weet te overtuigen dat je angst onterecht is hoef je niet meer bang te zijn

Sanne · 1 August 2005, 17:33

maar ik weet dat spinnen nuttig zijn, ik weet dat er niks gebeurd als ik hem aanraak, maar ik ben als de dood voor ze. Het idee dat er een op mijn arm zou zitten maakt me al helemaal gek

Saarah · 2 August 2005, 16:12

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Sanne
maar ik weet dat spinnen nuttig zijn, ik weet dat er niks gebeurd als ik hem aanraak, maar ik ben als de dood voor ze. Het idee dat er een op mijn arm zou zitten maakt me al helemaal gek

same here

LoeLoe · 2 August 2005, 22:09

Tis moeilijker dan je denkt om een angst weer te overwinnen.

In het verleden in mijn pubertijd heb ik erge last gehad van straatvrees en paniekaanvallen. Het kwam van het ene op het andere moment en ik durfde echt niks meer, beinvloedde echt mijn hele leven. Maar ik was er ook weer van de ene op de andere dag 'vanaf'. Heel raar... ik kon ook niet echt een vinger erop leggen waardoor ik het kreeg. Meestal was het wel zo dat ik mezelf 'aanpraatte' dat ik er niet meer uit kon komen.

Bijvoorbeeld als ik in de bus zat, dat hij niet zou stoppen op een moment dat ik dit wilde. Of dat ik in een bioscoop vol mensen zat waar ik niet op tijd uit kon komen wanneer ik dit wilde. En zo kan ik nog wel meer dingen opnoemen.

En nou ben ik bang dat ik het weer terug begin te krijgen sinds een maand of twee geleden. Dit is denk ik te wijten aan het feit dat het nu 100% zeker is vastgesteld dat mijn hart niet helemaal in orde is en dat ik dus infeite een hartpatient ben geworden. Een paar maanden geleden heeft me hart een enorme opdonder gekregen en later bleek in het ziekenhuis dat het niet ver van een hartaanval af zat. Dat heeft me zeker bang gemaakt en nu is de angst er dus ook dat het weer terug komt. Dat gevoel dat ik toen had, dat wil ik niet meer krijgen.

Maar ik maak mezelf bang en dat is gewoon dom. Daardoor komen die paniekaanvallen weer terug en probeer ik situaties te vermijden waarbij het druk is of waarbij ik bang ben dat er geen mensen zijn die me kunnen helpen als het moet.

Een voorbeeldje. Ik ben echt helemaal wild van achtbanen en atracties die over de kop gaan. Niets is me te gek. Een maand geleden met vrienden naar de Efteling geweest. Niks aan de hand, overal in geweest (toen was dat voorval met mijn hart al gebeurd). Nu8 ben ik afgelopen donderdag naar Sixflags geweest met vrienden en in de eerste attractie ging het akl helemaal fout en ik wou er meteen uit. Kwerd gek... ===>> Duidelijk een paniekaanval.

En ik merk dat ik het steeds vaker terug krijg. Vanochtend nog toen ik aan het lessen was. Toen zijn mijn instructrice en ik ergens gestopt omdat zij nodig naar het toilet moest. En ik bleef alleen in de auto achter en kreeg het ontzettend benauwd enzow. Vanmiddag in de supermarkt hetzelfde verhaal.

Ik ben vanmoregen naar de bieb geweest om wat boeken te halen en om informatie op te zoeken omdat ik er zeker wat aan wil done en omdat ik weet dat er wat aan te doen valt.

Ik weet dat ik misschien professionele hulp nodig heb die het helemaal bij me weg kan nemen maar dat kan alleen wanneer je doorverwezen wordt door de huisarts.

En laat me nu net een eikel van een huisarts hebben die echt heel ouderwets is. Die zegt dat dingen vanzelf overgaan en dat ik me niet zo'n rare dingen in moet beelden. Ik weet dat ik dat niet moet doen maar in mijn eentje lukt het me gewoon niet om er vanaf te komen. Hij is gewoon het probleem, hij stuurt me niet door.

Dus ik zit vast. Ik moet het met mezelf en die boeken doen en ik moet me niet zo gek maken.

Foetsy · 4 August 2005, 11:08

pindakaas

AMF · 5 August 2005, 21:51

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Foetsy
pindakaas

dat is dan wel weer grappig

26 July 2005, 18:45	#1
thali architect of life Geregistreerd op: 29 May 2004 Locatie: Belgica Berichten: 7.713	fobiën Vreselijk gewoon en als je er last van hebt is het buitengewoon vervelend. Hoe raak je er van af? __________________ bombing for peace is like fucking for virginity beauty booty killerqueen

26 July 2005, 20:10	#2
SpiNe Trots van het noorden. Geregistreerd op: 13 August 2002 Locatie: grunn Berichten: 3.893	overwinnen __________________ Sick liaisons raised this monumental mark the sun sets forever over Blackwater park.

26 July 2005, 20:46	#3
DarkAngel Looking at you Geregistreerd op: 2 February 2002 Locatie: tuut tuut tuut tuut Berichten: 8.408	Je hebt een aantal verschillende behandelingen. De exposure therapie: Deze kent 2 varianten. De patient in het echt blootstellen aan zijn angst of in gedachten. De voorkeur wordt tegenwoordig gegeven aan de patient in het echt blootstellen aan de angst. Hier zijn ook weer 2 varianten op. Flooding en graduele exposure. Bij flooding stelt de patient zich meteen bloot aan de meest vreeswekkende situatie. Bij graduele exposure gaat het met stapjes. Een ander belangrijk onderdeel is dat de therapeut steunend en begripvol is. 90% van de gevallen die de exposure therapie ondergaat geneest, gemiddeld vallen de mensen niet terug. Bij de vorm "sociale fobie" gaat dit niet op __________________ tuut tuut Laatst aangepast door DarkAngel : 26 July 2005 om 23:07

26 July 2005, 23:08	#6
dext0r veteraan Geregistreerd op: 23 November 2001 Locatie: Zwolle Berichten: 14.938	fobien of buitensporige angst overwin je door de angst te benaderen vanuit een ander oogpunt. laatst nog hele docu over gezien op national geographic of discovery ofzo __________________ hoi ik koop mijn vette dag aanbiedingen op http://aanbiedingvandaag.nl

31 July 2005, 22:52	#8
dext0r veteraan Geregistreerd op: 23 November 2001 Locatie: Zwolle Berichten: 14.938	ik zou zeggen, kijk eens naar de nuttige dingen die een spin doet? en kijk eens wat voor wonderbaarlijke dingen hij kan? dan leer je ook de schoonheid van zo'n beestje waarderen. in die documentaire werd het voorbeeld aangehaald van een vrouw met een verschrikkelijke angst voor haaien. samen met een dierenarts is ze gewoon toen in een soort dolfinarium/aquarium achtig iets die beesten gaan opzoeken, en heeft ze ze gewoon aangeraakt en helpen onderzoeken, en op die manier sta je niet meer stil bij de angst voor die beesten maar leer je met ze omgaan. een soortgelijke aanpak zal ook wel werken in andere situaties? __________________ hoi ik koop mijn vette dag aanbiedingen op http://aanbiedingvandaag.nl

31 July 2005, 17:04	#7
marie99 Guest Berichten: n/a	veel emnsen die ik ken hebben fobiën, de meeste aragnofobie ( angst voor spinnen ) kressen de stembanden uit hun lijf als ze een spin zien, ook die emnsen probeerden da te overwinnen, maar hoe bekijk je nu een spin uit een ander oogpunt? iedereen weet dat hooiwagens ongevaarlijk zijn en dat ze alleen veel pooten hebben, alleen hebben ze ngo steeds die fobie :s

31 July 2005, 23:06	#9
AmbyPur Lid Geregistreerd op: 12 April 2002 Locatie: Groningen Berichten: 13.799	je moet nagaan waarvoor je bang bent.. wat denk je wat er gaat gebeuren als je doet wat je niet durft? en dan.. en dan? de angst is meestal irrealistisch, als je jezelf er van weet te overtuigen dat je angst onterecht is hoef je niet meer bang te zijn

1 August 2005, 17:33	#10
Sanne Whooohooo Geregistreerd op: 17 December 2003 Locatie: Tilburg Berichten: 7.664	maar ik weet dat spinnen nuttig zijn, ik weet dat er niks gebeurd als ik hem aanraak, maar ik ben als de dood voor ze. Het idee dat er een op mijn arm zou zitten maakt me al helemaal gek __________________ Well they said it changes when the sun goes down Around here

2 August 2005, 22:09	#12
LoeLoe Geregistreerd op: 16 October 2000 Locatie: VenrayCity Berichten: 4.876	Tis moeilijker dan je denkt om een angst weer te overwinnen. In het verleden in mijn pubertijd heb ik erge last gehad van straatvrees en paniekaanvallen. Het kwam van het ene op het andere moment en ik durfde echt niks meer, beinvloedde echt mijn hele leven. Maar ik was er ook weer van de ene op de andere dag 'vanaf'. Heel raar... ik kon ook niet echt een vinger erop leggen waardoor ik het kreeg. Meestal was het wel zo dat ik mezelf 'aanpraatte' dat ik er niet meer uit kon komen. Bijvoorbeeld als ik in de bus zat, dat hij niet zou stoppen op een moment dat ik dit wilde. Of dat ik in een bioscoop vol mensen zat waar ik niet op tijd uit kon komen wanneer ik dit wilde. En zo kan ik nog wel meer dingen opnoemen. En nou ben ik bang dat ik het weer terug begin te krijgen sinds een maand of twee geleden. Dit is denk ik te wijten aan het feit dat het nu 100% zeker is vastgesteld dat mijn hart niet helemaal in orde is en dat ik dus infeite een hartpatient ben geworden. Een paar maanden geleden heeft me hart een enorme opdonder gekregen en later bleek in het ziekenhuis dat het niet ver van een hartaanval af zat. Dat heeft me zeker bang gemaakt en nu is de angst er dus ook dat het weer terug komt. Dat gevoel dat ik toen had, dat wil ik niet meer krijgen. Maar ik maak mezelf bang en dat is gewoon dom. Daardoor komen die paniekaanvallen weer terug en probeer ik situaties te vermijden waarbij het druk is of waarbij ik bang ben dat er geen mensen zijn die me kunnen helpen als het moet. Een voorbeeldje. Ik ben echt helemaal wild van achtbanen en atracties die over de kop gaan. Niets is me te gek. Een maand geleden met vrienden naar de Efteling geweest. Niks aan de hand, overal in geweest (toen was dat voorval met mijn hart al gebeurd). Nu8 ben ik afgelopen donderdag naar Sixflags geweest met vrienden en in de eerste attractie ging het akl helemaal fout en ik wou er meteen uit. Kwerd gek... ===>> Duidelijk een paniekaanval. En ik merk dat ik het steeds vaker terug krijg. Vanochtend nog toen ik aan het lessen was. Toen zijn mijn instructrice en ik ergens gestopt omdat zij nodig naar het toilet moest. En ik bleef alleen in de auto achter en kreeg het ontzettend benauwd enzow. Vanmiddag in de supermarkt hetzelfde verhaal. Ik ben vanmoregen naar de bieb geweest om wat boeken te halen en om informatie op te zoeken omdat ik er zeker wat aan wil done en omdat ik weet dat er wat aan te doen valt. Ik weet dat ik misschien professionele hulp nodig heb die het helemaal bij me weg kan nemen maar dat kan alleen wanneer je doorverwezen wordt door de huisarts. En laat me nu net een eikel van een huisarts hebben die echt heel ouderwets is. Die zegt dat dingen vanzelf overgaan en dat ik me niet zo'n rare dingen in moet beelden. Ik weet dat ik dat niet moet doen maar in mijn eentje lukt het me gewoon niet om er vanaf te komen. Hij is gewoon het probleem, hij stuurt me niet door. Dus ik zit vast. Ik moet het met mezelf en die boeken doen en ik moet me niet zo gek maken. __________________ Tjah...

4 August 2005, 11:08	#13
Foetsy aber, warum? Geregistreerd op: 23 May 2002 Locatie: Zuid-Holland Berichten: 657	pindakaas __________________ It is the things you believe in which make you human