|
Gezondheid & Lifestyle Gezondheidsvragen? Jouw lichaam, je kleding, of gewoon je manier van leven. |
|
Onderwerpopties | Stem op Onderwerp | Weergavemodus |
1 April 2010, 17:59 | #51 |
I am bored
Geregistreerd op: 16 September 2009
Locatie: Nederland
Berichten: 2.307
|
dat je nu 3 posts achter elkaar heb staan je kan ook je post aanpassen zodat het in 1 post staat of gewoon in 1x je post maken
het is namelijk makkelijker lezen als het 1 post is dan wanneer het 3 lossen posts zijn
__________________
Vind ik Ook! |
1 April 2010, 21:35 | #52 |
Tietenlied?
Geregistreerd op: 10 May 2009
Locatie: Beerput
Berichten: 8.533
|
Bah bah.
__________________
Nee hoor, grapje. |
8 April 2010, 19:24 | #53 |
Lid
Geregistreerd op: 21 January 2010
Berichten: 28
|
Het enige wat ik wil is een beetje grote biceps/triceps maar ik heb dus een paar vragen:
- Ik heb net geen ondergewicht ik weeg precies wat ik moet wegen, is het dan verstandig om spieren te kweken want je verbrand toch vet? - Moet je om spieren te kweken je hele lichaam trainen of hoeft dat niet? - Kan je d.m.v. pull-ups, push-ups ook veel spiermassa krijgen? |
8 April 2010, 19:46 | #54 | |||
Lid
Geregistreerd op: 16 June 2008
Locatie: Rome.
Berichten: 10.493
|
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Succes.
__________________
Alles heeft een eind en een worst wel twee. |
|||
22 April 2010, 16:57 | #55 |
Lid
Geregistreerd op: 26 December 2007
Berichten: 17
|
Heeey
mooi lichaam, ik ben 15 en ik vind me nog al papperig, ik zou graag een six-pack hebben en een beetje borstkast btw; is het niet ongezond om te trainen als je nog in groei bent? |
22 April 2010, 17:13 | #56 |
Tietenlied?
Geregistreerd op: 10 May 2009
Locatie: Beerput
Berichten: 8.533
|
Wtf, geregistreerd in 2007 en maar 13 posts!
__________________
Nee hoor, grapje. |
22 April 2010, 17:39 | #57 |
newbie
Geregistreerd op: 4 April 2010
Locatie: huizen
Berichten: 971
|
|
23 April 2010, 19:06 | #58 | |
Lid
Geregistreerd op: 23 April 2010
Berichten: 2
|
Citaat:
Dit is zeker niet ongezond, van kracht training is het wel zo dat je minder snel groeit (als je nog in de groei bent) vanaf je 18de is het verstandigst om te gaan trainen. Als je tog al eerder wil beginnen zou ik in jou geval gewoon beginnen met push ups (borst spieren) en sit ups (buikspieren). |
|
24 April 2010, 14:20 | #59 |
Kauwgum x]
Geregistreerd op: 20 January 2010
Locatie: Ergens op de wereld
Berichten: 662
|
^ Mij lijken push ups meer voor je armen...
__________________
Als ik dood ben, lig ik er niet wakker van |
24 April 2010, 14:37 | #60 |
Cool
Geregistreerd op: 3 February 2010
Locatie: Arnhem
Berichten: 6.897
|
ook, maar vergeet niet de aanhechtingsspieren naar je borst
__________________
Life is spontaneous Don't take it too seriously |
25 April 2010, 18:05 | #61 |
Kauwgum x]
Geregistreerd op: 20 January 2010
Locatie: Ergens op de wereld
Berichten: 662
|
daarom heb ik daar dus spierpijn na judo
__________________
Als ik dood ben, lig ik er niet wakker van |
26 April 2010, 16:50 | #62 |
Super Lid
Geregistreerd op: 19 April 2010
Locatie: Uganda
Berichten: 5.544
|
Na hoeveel tijd zul je resultaat gaan zien als je elke dag een half uur intensief zwemt? Soms meerdere keren per dag..
Wij hebben thuis een zwembad en het is weer net open.. Ben van plan dit jaar wat meer te gaan zwemmen dan de voorgaande Toen was het meer zo van "ooh hij ligt er morgen toch nog ga ik morgen wel zwemmen " Oh en ik heb ook gehoord dat het sneller gaat als je eiwitrijke voeding eet na het sporten? Enige voorstellen hiervoor? |
26 April 2010, 19:23 | #63 |
Lid
Geregistreerd op: 26 April 2010
Berichten: 18
|
wat is de beste manier om af te vallen en buikspieren/armspieren te kweken?
|
26 April 2010, 20:59 | #64 |
Lid
Geregistreerd op: 16 June 2008
Locatie: Rome.
Berichten: 10.493
|
Kerel.. lees gewoon even
__________________
Alles heeft een eind en een worst wel twee. |
27 April 2010, 15:50 | #65 | |
Tietenlied?
Geregistreerd op: 10 May 2009
Locatie: Beerput
Berichten: 8.533
|
Citaat:
__________________
Nee hoor, grapje. |
|
27 April 2010, 16:25 | #66 |
Super Lid
Geregistreerd op: 19 April 2010
Locatie: Uganda
Berichten: 5.544
|
Zwembad verkopen? dan moet de gehele bewapening uit de grond hier
Had je pa een zwembad voor zn verjaardag gegeven Hahaha Beeeehh ga ik noooit aan beginnen p_p |
27 April 2010, 22:33 | #67 |
Lid
Geregistreerd op: 16 June 2008
Locatie: Rome.
Berichten: 10.493
|
Waar kan je die rommel kopen want in de winkel zie ik die shakes nooit. Of bedoel je dat niet?
__________________
Alles heeft een eind en een worst wel twee. |
27 April 2010, 22:34 | #68 |
Lid
Geregistreerd op: 16 June 2008
Locatie: Rome.
Berichten: 10.493
|
Ook goeiemorgen. Je kan ze óp de grond zetten, half inbouwen of helemaal inbouwen. Wat jij hebt is waarschijnlijk het echte werk.
__________________
Alles heeft een eind en een worst wel twee. |
1 May 2010, 11:51 | #69 |
Tietenlied?
Geregistreerd op: 10 May 2009
Locatie: Beerput
Berichten: 8.533
|
Hm.. ik kan het wel navragen. Maar volgens mij zijn dat speciale winkels.
__________________
Nee hoor, grapje. |
1 May 2010, 18:50 | #70 | |
Lid
Geregistreerd op: 21 October 2003
Locatie: Brabant
Berichten: 10.885
|
Citaat:
Ninjaedit: Mooie foto op de vorige pagina! Zoiets vind ik mooi |
|
5 May 2010, 17:28 | #71 | |||||
Lid
Geregistreerd op: 30 March 2010
Berichten: 31
|
Citaat:
wil je een brede borstkas dan kan je pompen pomp 15x per dag of zo dat is wel goed voro te bezinnen Citaat:
het is niet waar dat je door krachttraining trager groeit!!!!!!!! je moet gewoon ook extra eten als je aan krachttraining gaat doen!! Citaat:
Citaat:
- neen dat moet niet maar iemand die heel mager is met mossels van armen vind ik persoonlijk niet mooi zie dus dat alles in verhouding blijft - ja dit kan als je het veel een goed doet FOUT! push ups met je armen brees is puur borst spieren push ups met armen tegen het lichaam is voor de boven kant van de arm te train nameijk de triceps Citaat:
probeer hierin vershcillende slagen te doen om ook vershcillende spieren te trainen. doe het dan wel 1 dag intesnief en 1 dag niet of rustig opet gemakt zodat je spieren 1 dag hebben om te rusten, ga ook extra vlees of vis eten zodat je extra eiwitten binnen krijgt, deze zijn de bouwstof van de spier... doe je dit goed en houd je het vol zal je na een half jaar al heel wat zien (eet wel zo veel je kan zwemmen verbruikt veel) doe ik ook dze zijn vrij duur ja ze zijn niet kut en ook niet vies als je de goede smaak koop het is geen papje het is een shake je doet het poeder dus in melk! |
|||||
28 May 2010, 16:39 | #72 |
Lid
Geregistreerd op: 30 March 2010
Berichten: 31
|
nog vragen?
|
28 May 2010, 17:02 | #73 |
Super Lid
Geregistreerd op: 7 February 2009
Locatie: Moskou
Berichten: 5.834
|
Klopt het dat als je veel met dezelfde arm masturbeert je rukarm gespieder wordt dan je andere arm?
__________________
BelgenGay. Ik ben Pfaff |
28 May 2010, 18:25 | #74 |
Super Lid
Geregistreerd op: 19 April 2010
Locatie: Uganda
Berichten: 5.544
|
Ik kreeg vandaag bij de Luchtmacht een sollicitatieformulier mee waarin een trainingschema stond om je conditie en kracht omhoog te werken ter voorbereiding van de fysieke test voor piloot.
Hierin stond dat ik voor conditietraining het volgende kon doen: Hardlopen, Wielrennen, Skeeleren, maar niet Zwemmen. Steeds langere afstanden afleggen en telkens een sprintje van 30 seconden. Waarom niet zwemmen? Zwemmen ligt voor mij namelijk erg voor de hand. Zelf skeeler ik al veel, dus niet dat de conditietraining een probleem zal zijn... |
29 May 2010, 17:51 | #75 |
Lid
Geregistreerd op: 30 March 2010
Berichten: 31
|
|
29 May 2010, 17:54 | #76 | |
Lid
Geregistreerd op: 30 March 2010
Berichten: 31
|
Citaat:
|
|