Ga Terug   Leerlingen.com Forum > Algemeen > Gezondheid & Lifestyle
FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Berichten van vandaag Markeer forums als gelezen

Gezondheid & Lifestyle Gezondheidsvragen? Jouw lichaam, je kleding, of gewoon je manier van leven.

Antwoord
 
Onderwerpopties Stem op Onderwerp Weergavemodus
Oud 11 December 2008, 17:39   #1
weerlegger
Lid
 
Geregistreerd op: 1 February 2008
Locatie: Precies in het midden
Berichten: 775
Standaard Buikspieroefeningen

Ik wil al een tijdje buikspieroefeningen doen. (sit ups) Alleen ik krijg heel snel last van mijn rug. De ene keer meer dan de andere. Ik doe waarschijnlijk iets fout, alleen ik weet niet wat. Weten jullie misschien andere oefeningen om je buikspieren te trainen of hoe het normaal hoort. Alvast bedankt
weerlegger is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 December 2008, 19:12   #2
Patrickiie
Lid
 
Geregistreerd op: 2 November 2008
Berichten: 134
Standaard

stok op je schouders leggen achter je hoofd en aan beide kanten ter hoogte van je schouders beetpakken, dan draaien met je lichaam maar je hoofd niet mee bewegen, zo train je buitenste buikspieren
Patrickiie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2008, 00:08   #3
the_darkness
F0rum God +
 
the_darkness's Avatar
 
Geregistreerd op: 12 December 2007
Berichten: 24.954
Standaard

google?
__________________
The GOD OF FAIL is here!
The FAIL God now officially has 429 worshippers.
Start worshipping me today and get a personal FAIL poem for free!
the_darkness is offline   Met citaat antwoorden
Oud 12 December 2008, 08:37   #4
Sander
Medewerker
 
Sander's Avatar
 
Geregistreerd op: 2 December 2003
Locatie: Noord-Brabant
Berichten: 13.129
Standaard

Ik krijg ook altijd last van mijn rug als ik situps doe.
Volgens mij is het wel normaal dat je ook je rugspieren mee traint als je buikspieren doet.
__________________
six is afraid of seven. because 7 8 9
Sander is offline   Met citaat antwoorden
Oud 13 December 2008, 16:21   #5
little_angel
little_angel
 
little_angel's Avatar
 
Geregistreerd op: 3 May 2007
Berichten: 135
Standaard

ja ik heb dat ook, dat hoort er denk ik bij?
misschien wat variatie in de buikspieroefeningen kan helpen denk ik...
little_angel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 December 2008, 21:42   #6
Deegbal
Visitor Message Moderator
 
Deegbal's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
Standaard

Ga op Fitness
Deegbal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 December 2008, 16:07   #7
lesley
Banned
 
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
Standaard

ik fitness.
je kunt er elke dag heen.
ik ga meestal ma - wo - do - vr.
lesley is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 December 2008, 16:45   #8
Deegbal
Visitor Message Moderator
 
Deegbal's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
Standaard

Bof jij even!
Deegbal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 December 2008, 17:04   #9
lesley
Banned
 
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
Standaard

Jaa .
I live for my 6 pack.
just like my baby
lesley is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 December 2008, 18:06   #10
Hopeless
Grammaton Cleric
 
Hopeless's Avatar
 
Geregistreerd op: 26 November 2008
Locatie: In een doos
Berichten: 314
Stuur een bericht via MSN naar Hopeless
Standaard

Lees je dan nooit? Ik train mijn brein meer dan mijn spieren...


ok ik lieg, ik train dagelijks twee spieren van mijn lichaam...
Hopeless is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 December 2008, 18:08   #11
lesley
Banned
 
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
Standaard

door je boek vast te houden XD?
vast intelligent.
je doet voor je 't weet al meerdere dingen dan lezen.
lesley is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 December 2008, 21:37   #12
Hopeless
Grammaton Cleric
 
Hopeless's Avatar
 
Geregistreerd op: 26 November 2008
Locatie: In een doos
Berichten: 314
Stuur een bericht via MSN naar Hopeless
Standaard

nee, ik train 2 andere spieren, mijn rechterarm, en de bijbehorende accesoire.
__________________
You all are gonna DIE!
You can't unprove that.
Hopeless is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 08:52   #13
DKVTTZWN
Fail God's Lawyer
 
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
Standaard

Zoiets heet een hand
DKVTTZWN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 10:02   #14
lesley
Banned
 
Geregistreerd op: 5 July 2008
Berichten: 131
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door DKVTTZWN Bekijk Bericht
Zoiets heet een hand
weer wat geleerd.
lesley is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 12:22   #15
DKVTTZWN
Fail God's Lawyer
 
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
Standaard

Moet je op school doen, ga es ff snel naar school toe, wil je?
DKVTTZWN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 13:55   #16
Hopeless
Grammaton Cleric
 
Hopeless's Avatar
 
Geregistreerd op: 26 November 2008
Locatie: In een doos
Berichten: 314
Stuur een bericht via MSN naar Hopeless
Standaard

Ik leer ook dingen van mijn ouders hoor...
__________________
You all are gonna DIE!
You can't unprove that.
Hopeless is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 14:06   #17
DKVTTZWN
Fail God's Lawyer
 
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
Standaard

Dat is me nog niet opgevallen
DKVTTZWN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 16:18   #18
DKVTTZWN
Fail God's Lawyer
 
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
Standaard

Bijzonder goed idee inderdaad.

Eigenlijk moet je net zolang doorgaan tot je niet meer kan lopen door de pijn!
DKVTTZWN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 16:23   #19
DKVTTZWN
Fail God's Lawyer
 
Geregistreerd op: 24 November 2008
Berichten: 997
Standaard

Nog beter!
DKVTTZWN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 18:58   #20
Deegbal
Visitor Message Moderator
 
Deegbal's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
Standaard

Errr, juist?
Deegbal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 19:13   #21
Vollemaan
Lid
 
Geregistreerd op: 7 December 2008
Berichten: 644
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door Deegbal Bekijk Bericht
Bof jij even!
Heb je al aan je ma gevraagt?
Vollemaan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 December 2008, 21:10   #22
Deegbal
Visitor Message Moderator
 
Deegbal's Avatar
 
Geregistreerd op: 29 September 2008
Locatie: Grunn, mien jong!
Berichten: 17.275
Standaard

Iig aan me pa
Deegbal is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Onderwerpopties
Weergavemodus Stem op dit onderwerp:
Stem op dit onderwerp::

Berichting Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies zijn Aan
[IMG] code is Aan
HTML code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn GMT +1. De tijd is nu 11:28.


Forum software: vBulletin 3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.