Ga Terug   Leerlingen.com Forum > Archief > Archief > Eten & Drinken
FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Berichten van vandaag Markeer forums als gelezen

Eten & Drinken Smakelijk eten, smakelijk drinken, hap hap hap, slok slok slok... You know what to do!

 
 
Onderwerpopties Stem op Onderwerp Weergavemodus
Oud 12 April 2007, 15:08   #1
Jamiel
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard Avondeten met weinig vet/koolhydraten/calo's

Ik ben deze week begonnen met afvallen en nu wil ik graag van jullie weten of jullie gerechten kunnen opnoemen die weinig vetten, koolhydraten en calo's bevatten, maar wel een voldaan gevoel geven.

Jaja, ik weet het :
Geen patat, pasta, pannekoeken, pizza's, toetjes, e.d.

maar noem 'es echte gerechten
 
Oud 12 April 2007, 15:39   #2
insanity
Banned
 
insanity's Avatar
 
Geregistreerd op: 1 June 2006
Locatie: Leeuwardennnn
Berichten: 10.927
Stuur een bericht via MSN naar insanity
Standaard

Wat saduf zegt
insanity is offline  
Oud 12 April 2007, 16:47   #3
appelshampoo
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

http://www.lowcarbrecepten.nl/
 
Oud 12 April 2007, 16:50   #4
AMF
Super Lid
 
AMF's Avatar
 
Geregistreerd op: 23 December 2002
Locatie: Utrecht
Berichten: 8.609
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door Saduf Bekijk Bericht
afvallen doe je door meer te bewegen, niet door minder te eten
Afvallen doe je door over het algemeen gezonder te gaan leven. Dat betekent dus idd meer bewegen, maar als je meer beweegt en vette happen blijft eten helpt het nog geen zak.
__________________
Uw advertentie hier?
AMF is offline  
Oud 12 April 2007, 20:25   #5
Chrizlybeer
Beheerder
 
Chrizlybeer's Avatar
 
Geregistreerd op: 4 January 2003
Locatie: Hel
Berichten: 4.989
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door Jamiel Bekijk Bericht
Ik ben deze week begonnen met afvallen en nu wil ik graag van jullie weten of jullie gerechten kunnen opnoemen die weinig vetten, koolhydraten en calo's bevatten, maar wel een voldaan gevoel geven.

Jaja, ik weet het :
Geen patat, pasta, pannekoeken, pizza's, toetjes, e.d.

maar noem 'es echte gerechten
Omelet bakken in een goede anti aanbak pan zonder boter/olie
__________________
Kijk.... Poep.... Poep is mooi.... Jij bent niet mooi....
Chrizlybeer is offline  
Oud 12 April 2007, 20:36   #6
blabla1993
Super Lid
 
blabla1993's Avatar
 
Geregistreerd op: 1 October 2006
Berichten: 10.729
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door AMF Bekijk Bericht
Afvallen doe je door over het algemeen gezonder te gaan leven. Dat betekent dus idd meer bewegen, maar als je meer beweegt en vette happen blijft eten helpt het nog geen zak.
Je kan vette hap blijven eten zolang je maar meer verbruikt dan dat je naar binnen werkt.
__________________
1234hoedjevanpapier
blabla1993 is offline  
Oud 12 April 2007, 21:03   #7
Prestige
Lid
 
Prestige's Avatar
 
Geregistreerd op: 31 August 2006
Locatie: Haarlem
Berichten: 1.954
Standaard

Maaltijdsalades zijn echt super daarvoor! Ook makkelijk klaar te maken
Prestige is offline  
Oud 12 April 2007, 21:36   #8
Wiz
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Water en Speed
 
Oud 13 April 2007, 11:48   #9
Jamiel
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Ik vraag toch ook niet: "Goh, hoe moet je afvallen"

Om toch even antwoord te geven:
Ja Saduf, dat weet ik... heb mezelf verplicht 3 activiteiten per dag te doen (hardlopen, zwemmen, fietsen, van alles), maar altijd als ik dus bewogen heb, heb ik zooooo'n zin om te gaan snacken! Want ik krijg dan een hongergevoel.
En dat hongergevoel wil ik stillen door juist niet te gaan snacken, maar iets anders te eten dat ook vult.
En ja, ik weet dat je stevig moet ontbijten, regelmatig moet eten, je niet alleen op de calo's moet letten maar ook op de koolhydraten en energieverbruik met energie-inneming in balans moet zijn.
ik verantwoord het maar even, voordat mensen er standaard vanuit gaan dat ik een imbeciel ben, als ik bepaalde informatie weglaat en het alleen bij de kern hou...
 
Oud 13 April 2007, 11:49   #10
Jamiel
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door AMF Bekijk Bericht
Afvallen doe je door over het algemeen gezonder te gaan leven. Dat betekent dus idd meer bewegen, maar als je meer beweegt en vette happen blijft eten helpt het nog geen zak.
 
Oud 13 April 2007, 18:35   #11
RandyJC
Lid
 
Geregistreerd op: 3 October 2002
Locatie: Zwolle
Berichten: 3.569
Stuur een bericht via MSN naar RandyJC Send a message via Skype™ to RandyJC
Standaard

gewoon friet met frikandel eten
__________________
skeflau!
RandyJC is offline  
Oud 13 April 2007, 18:44   #12
PFP
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

zouden meer mensen moeten doen, afvallen
 
Oud 13 April 2007, 18:48   #13
chica
Bianca
 
chica's Avatar
 
Geregistreerd op: 8 March 2002
Locatie: de Zilk
Berichten: 6.892
Stuur een bericht via MSN naar chica
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door Saduf Bekijk Bericht
afvallen doe je door meer te bewegen, niet door minder te eten
Waarom geef je niet gewoon antwoord op haar vraag. En ze zegt niet eens dat ze minder gaat eten, ze vraagt naar ander eten
__________________
http://juf-bianca.blogspot.com
- Als je loslaat heb je twee handen vrij -
- Verander vastbesloten van mening -
chica is offline  
Oud 16 April 2007, 16:57   #14
biffyclyro
Lid
 
biffyclyro's Avatar
 
Geregistreerd op: 1 September 2002
Locatie: leidschendam
Berichten: 11.855
Standaard

als je veel gaat bewegen zou ik juist koolhydraten eten..
en als je honger hebt na het sporten (maar niet gaat dineren) zou ik fruit, brood, muesli(repen), wortels, crackers etc. eten. Dat stilt je honger ook wel. En als je niet genoeg eet krijg je dus die hongerbuien e.d.

avondeten met amper vet/koolhydraten is juist niet de bedoeling want dat betekent eigenlijk dat je alleen maar kwark en het wit van een ei wilt eten enzo.
het is juist de bedoeling dat je een balans opmaakt tussen vet/koolhydraten/eiwitten. Als je gekookte aardappel, een stukje vlees(vervanger) en VEEL groente eet heb je een zeer gezonde avondmaaltijd, naar mijn idee beter dan een maaltijdsalade.
Afwisseling is ook belangrijk, als je rijst eet zou ik voor zilvervliesrijst gaan, dat is de rijst met de meeste voedingsstoffen. Pasta kan juist wel, op sportdagen en natuurlijk met tomatensaus ipv roomsaus oid. weinig pasta en 'veel' saus is (op de manier dat ik het maak) echt wel gezond hoor.

en het weglaten van olie is juist een slecht idee omdat dat heel goede vetten geeft. Frituren is natuurlijk overdreven, maar met mate is olie (zeker ipv 'vaste' boter) juist gezond.
__________________
We are two mariners, our ships' sole survivors in this belly of a whale
biffyclyro is offline  
Oud 16 April 2007, 17:12   #15
Jamiel
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

kijk, hier heb ik wat aan thanks!
 
Oud 16 April 2007, 18:41   #16
Wiz
Guest
 
Berichten: n/a
Exclamation

Citaat:
Origineel gepost door AMF Bekijk Bericht
Afvallen doe je door over het algemeen gezonder te gaan leven. Dat betekent dus idd meer bewegen, maar als je meer beweegt en vette happen blijft eten helpt het nog geen zak.

Als ik meer bewogen heb trakteer ik mezelf altijd op een vette hap

Als ik weer is 40 tot 100 km gefietst heb duik ik de Mac in..
 
Oud 5 May 2007, 20:15   #17
hannetjuh
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

groentesoep
 
Oud 20 June 2007, 18:11   #18
Winds
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

Fruit is de oplossing voor je hongergolf, en het ligt natuurlijk bij jezelf of je echt gaat eten dan he.

En als je iets snackt probeer dan iets kleins te nemen, Ja heel moeilijk ik kan mezelf vaak ook niet in bedwang houden
 
Oud 20 June 2007, 21:14   #19
Banaan
Amsterdam Original
 
Banaan's Avatar
 
Geregistreerd op: 9 March 2002
Berichten: 10.467
Standaard

Meedoen aan de ramadan.
__________________
I put you up on the IV, Not the Roman Numeral 4
But the IV that leads to the funeral floor
Banaan is offline  
Oud 21 June 2007, 09:35   #20
BroodjeBeton
Guest
 
Berichten: n/a
Standaard

je bent gek je moet gewoon blijven eten maar minder vet en minder suiker eten pasta, pap en havermoutpannekoeken werkt fantastisch en regelmatig eten tot je vol zit en dan niks meer toetjes kunnen heus wel alst maar weinig is geen ijs of zoietzs
 
Oud 21 June 2007, 09:37   #21
BroodjeBeton
Guest
 
Berichten: n/a
Thumbs down

Citaat:
Origineel gepost door Banaan Bekijk Bericht
Meedoen aan de ramadan.
de gemiddelde islamiet wordt daar juist dikker van, oelewapper!
 
Oud 18 July 2007, 03:37   #22
mosymuis
Wil weer naar Zweden
 
mosymuis's Avatar
 
Geregistreerd op: 1 June 2003
Locatie: Nijmegen de gekste
Berichten: 22
Stuur een bericht via ICQ naar mosymuis Stuur een bericht via AIM naar mosymuis Stuur een bericht via MSN naar mosymuis Stuur een bericht via Yahoo naar mosymuis Send a message via Skype™ to mosymuis
Standaard

Citaat:
Origineel gepost door Wiz Bekijk Bericht
Water en Speed
^^ met stom!
__________________
Screw social life, be a spammer
mosymuis is offline  
 

Onderwerpopties
Weergavemodus Stem op dit onderwerp:
Stem op dit onderwerp::

Berichting Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies zijn Aan
[IMG] code is Aan
HTML code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn GMT +1. De tijd is nu 23:36.


Forum software: vBulletin 3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.