waarom ik zo negatief ben over mezelf

ik schrijf sins kort brieven samen met een vriendin waar ik al mn gevoelens is bloodleg dit is een voorbeeld een probleem waar ik echt heel erg mee zit:

Hey.....!

Hoe gaat ie? Met mij wel goed hoor. Naja eigenlijk gaat het niet zo goed.. Je zei in je brief dat je dacht dat ik alles voor me hield en dat is ookw el zo. Ik voel me de laatste tijd zwaar en zwaar klote. Je gaf het okal aan, het steeds naar beneden halen van jezelf. Ik doe dat met een reden. Ik zeg wat ik dus vind. Als ikz eg dat ik mezelf leijk vind meen ik dat, als ik zeg dat ik iets niet kan geloof ik dat dus ook echt. Ik geloof echt dat ik niets kan dom ben, lelijk, ver, dik. Ik geloof het omdat het de waarheid is...de vraag is alleen kan ik met die waarheid leven...Ik kan geen spiegel meer inkijken zonder dat ik bij mezelf denk dat ik dr niet uit zie. En dat is alleen nog maar mn hoofd, naar mn lichaam wil ik niet eens meer kijken, en dat lukt me ook niet. Het is gewoon gadver. Heb je me wel eens goed bekeken?? Ik zal van boven af aan beginnen: Mijn haar het is dood fitloos dun en je kunt er helemaal niets mee, Mijn gezicht dit onder de puistjes meeeters putjes weet ik veel wat. Mn wenkbrouwen zijn lange dikke haren waar je niets mee kunt mn ogen naja die gaan dan nog wel.. me neus tjah dr zit ook huis van mn gezicht over heen he?Mn orgen zitten van die knobbels in die jeuken en pijn doen. Mn mond met van die scheven lelijke tanden. Mn boven armen die zo dik zijn mn handen die meer op jongens handen lijken dan meiden handen, borsten die in verhouding met de rest veel ste klein zijn. Een blubberbuik, Een kont waar je absoluut niet omheen kan zo groot dat ie is. Dikke bovenbenen scheuren in mn bovenbenen dikke kuiten en zelfs dikke tenen!!!!!! ik walg ervan!!!!!. Ik snap het gewoon niet waarom kan een ander wel knap en mooi zijn enw aarom moet ik in zon verrot lichaam leven. Waarom word ik nou op straat aangekeken ?? Schaamt dan niemand zig als ze naast me lopen in de stad?Of doen ze dat uit medelijden. Omdat ik anders geen vrienden zou hebben...Heb ik wel vriendin, doen ze niet alsof...zon molenpaard willen ze die wel in een club.Ik laat iedereen op het moment stikken. Ik kan het gewoon niet Als ik met iemand ga winkelen ben ik zo bang dat diegene voor lul staat naast mij...Ik loop dr al best wel lang mee. En in het begin had ik nog wel eens dat het wel mee viel..maar nu nu nooit altijd dat slechte negatieve gevoel. Als ik mn buik inhiels zag ik dat ie strak was.Maar dat is nu niet meer dr zit altijd wel wat. Ik kan alleen maar denken dat ik lelijk ben, en dat is ook zo. Waarom is mn broertje nou wel knap?? waraom heeft ie een zus die dr niet uitziet??. Als ik dit tegen iemand vertel is het zo van: ach dat valt tog best mee? Maar het doet juist meer pijn om dat te horen...want je wete dat ze de waarheid niet durven te zeggen..

ik ben lelijk en ik walg ervan...

weet ik waar ik van walg??
ik vind mezelf dik en iedereen die dan zegt: nee is helemaal niet zo... daar wordt ik nou gek van!!

Ik weet wat je bedoeld. Mensen zeggen dat het allemaal maar hartstikke meevalt en dat je blij moet zijn met wie en wat je bent en hebt. Helaas zijn de negatieve dingen makkelijker te geloven dan de positieve dingen.
Probeer jezelf niet te vergelijken met anderen. Jij bent wie je bent en als anderen dat niet kunnen accepteren kunnen ze de pot op. Ik geloof niet dat ze naast je lopen uit medelijden. Ze lopen naast je omdat ze je vriendinnen zijn. Ze zijn je vriendinnen omdat ze je aardig vinden. Je hoeft niet een meisje die alijd op de cover van een blad staat te zijn, dat hoeft niet mandy. Jij bent gewoon wie jij bent, en het klinkt misschien hard, maar je moet er op de 1 of andere manier toch mee leren leven. Zijn er dingen die je kan doen om je zekerder te gaan voelen? Leuke kleren, make-up, sport, feestjes, whatever? Probeer veel leuke dingen te doen met de mensen om je heen en denk niet tè veel na over je uiterlijk. Kijk naar de positieve dingen. Je bent een hele lieve meid. Ik hoop dat je gewoon de goede kanten van jezelf blijft zien. Sterkte meid

dat is het dus juist...eerst had ik dat wel dan deed ik iets en dan was ik weer wat zekerder..maar nu ik ben dr echt constand mee bezig omdat het anders alleen maar erger worrd...

weet jij het dan wel allemaal oooh zo goed???
jij zet hier een verhaal neer a-4 formaat waarin je jezelf een beetje zit af te zeiken
maar ik mag dat niet???
denk zelf effe na!! voordat je wat zegt!!

MilkyWayz heeft het al gezegd. Vriendinnen lopen niet met je mee omdat ze medelijden met je hebben. Je bent keilief en dat weten zij en daarom zijn het ook je vriendinnen.
Je bent geboren zoals je bent, de kunst is om daarmee om te gaan.

Ik haat bijna iedere foto van mezelf omdat ik vindt dat m'n tanden er niet uitzien. Je voelt je nog erger. Ik weet echt niet wat ik mer kan doen. Als ik zeg wat ik van je vindt geloof je me toch niet.

Als je echt met je uiterlijk zit, probeer er dan iets aan te doen. MilkyWays zei al: je hoeft echt geen covermodel te zijn.

Ton

Originally posted by mla
weet ik waar ik van walg??
ik vind mezelf dik en iedereen die dan zegt: nee is helemaal niet zo... daar wordt ik nou gek van!!

jah je heb ge,lijk als ik het zeg zeggen ze dat dus ook ze snappen het gewoon niet

(sorry ik had je reactie verkeerd opgevat)

tis je vergeven maar voortaan beter lezen voordat je met zo'n gemene opmerking komt

Originally posted by mla
tis je vergeven maar voortaan beter lezen voordat je met zo'n gemene opmerking komt

mjah zet ut tog weer recht....offtopic ....

Heej,

Ik heb ook zoiets. Ik ben alleen maar bezig met men uiterlijk enzo omdat ik er altijd mooi voor anderen uit wil zien. Als ik in de spiegel kijk zie ik een lelijk mens dat veeeeel te dik is. Vooral dat laatste is zeer moeilijk om mee te leven.

Ik hoor ook van mensen dat ze me nie lelijk vinden, en als ik het zeg geven ze me ongelijk. Soms pept zoiets me op maar vaak heb ik egt zoiets: dat zeggu ze alleen om snel van dat gezeur van me af te komen...

Inmiddels vind ik het wel leuk om me op te maken en met mijn uiterlijk bezig te zijn, ook al ben ik er elke minuut van de dag mee bezig. Maar het is minder wanneer ik 's avonds op bed lig te janken omdat ik mezelf zo lelijk vind..

Ik wil je heel veel suc6 en sterkte wensen en er aan toevoegen dat elk mens uniek op zijn eigen manier iz!

[LoeLoe]

Mjah denk dat iedere vrouw op zijn tijd zich weleens druk maakt om haar lichaam..daar zijn we vrouwen voor. Maar soms kan het ook uit de hand lopen, zoals ik de situatie vind waar jij je nou in bevindt. Door de delen van je lijf die jij lelijk vindt, te camoufleren, kun je misshcien al het gevoel krijgen dat je zo lelijk niet bent (en dat ben je ook niet..en ik kan het weten want ik ken je in real life ook).

Probeer de dingen die juist wel mooi zijn aan je lichaam te benadrukken, en de lelijke dingen te verbergen. Dat hoeft dus niet door kilo's make-up op je gezicht te smeren. Maar draag bijvoorbeeld kleren die je voor jouw gevoel niet dik maken. Zwarte broeken met wijde pijpen vanonder doen wonderen. Trek wel kleren aan die je zelf ook leuk vindt, en niet omdat je vindt dat je jezelf er dan zo dik uit vindt zien.

Weet je ik ben er ook niet tevreden over maar door juist kleren te dragen die mij zelfverzekender maken, camoufleer ik dat als het ware..en misschien is dat ook wel een tip voor jou

Je haar..mjah haal een paar boeken uit de bieb, dat doe ik ook weleens. Daar staan honderden kapsels in, natuurlijk niet allemaal even makkelijk. Maar ga er eens een middagje voor zitten en kijk wat je allemaal kan met je haren ofzo! Je wordt dan vanzelf een stuk zekerder en dan voel je je lang niet zo ellendig als nu

[chica]

manderijn, ik begrijp jou wel...ik heb zelf ook(veel minder erg) met zoiets gezeten. Vond mezelf onwijs lelijk, had weinig vriendinnen enz....Maar toen zat ik vorig jaar in de 2e, met zulke leuke vriendinnen, echt hele lieve meiden!!!
ik kreeg een vriendje, werd slanker, ging meer aandacht aan mijn juiterlijk besteden...en het gaat nu perfect!!!! ik ben tevreden met mezelf, probeer dat ook!!! ik hoop dat je er iets aan hebt en ik heb een foto van je gezien, je ziet er echt wel leuk uit ook al geloof je dat niet!!!!!!

helpt dat dat je het hier neerzet ?
als je dit morgen zou schrijven bijvoorbeeld ben je dan positiever over jezelf ?

Originally posted by klootzak
helpt dat dat je het hier neerzet ?
als je dit morgen zou schrijven bijvoorbeeld ben je dan positiever over jezelf ?

weet ik veel, denk het niet. ik heb het dr wel neer gezet maar het heeft me onwijs lang geduurt voor dat ik woordn kon vindne die het beschreven. het is namelijkz o dat ik mezelf altijd en altijd afkraak en ik kon nooit zeggen waarom naja nu dus wel....

Originally posted by manderijn
weet ik veel, denk het niet. ik heb het dr wel neer gezet maar het heeft me onwijs lang geduurt voor dat ik woordn kon vindne die het beschreven. het is namelijkz o dat ik mezelf altijd en altijd afkraak en ik kon nooit zeggen waarom naja nu dus wel....

zoenzo dus al voorruitgang, weet je niet waar het vandaan komt ofzo ?

Originally posted by klootzak


zoenzo dus al voorruitgang, weet je niet waar het vandaan komt ofzo ?

waar het vandaan komt dat ik zo dik ben? weet ik veel

[Linnea]

lieffie..

Heel veel vrouwen hebben het er altijd over dat ze te dik zijn, (en je hebt ook zeikerds zoals ik)
meestal kan je er zelf niet eens iets aan doen dat je wat dikker bent. Een goede vriendin is heel erg negatief over zichtzelf, maar tegenwoordig doet ze haar best en is ze zich tog ietje positiever gaan voelen over zichzelf. Ik snap dat je je vershrikkelijk kan voelen over je uiterlijk, maar ik val voor mijn vriendinnen hun innerlijk. Ze zijn vaak echte lieverds, vooral mijn beste vriendin. en dat maakt hun steeds knapper. je bent een lieve meid, en dat zullen mensen altijd kunnen waarderen. Schoonheie verslapd, jij bvlijft altijd liev
Jo,

heej meid... ik begrijp hoe je je voelt... zelf vind ik mezelf ook te dik.. en knap ben ik ook zeker niet.. maar ik durf niet meer te zeggen dat ik lelijk ben omdat daar zoooow ontzettend over struikelen.. (al zijn er oko die t zullen beamen) mja.. als ik dat irl zei mocht ik niets meer zeggen en gingen ze een hele dag bezig om me te overtuigen en das dus een beetje gelukt..
mja ik ben nu aan t afvallen.. tenminste dat probeer ik.. maar het lukt absoluut niet.. ik kom volgens mij alleen maar aan.. om bepaalde redenen (pil...ken ej vast wel, en suikerziekte en nog meer..) mja.. het lukt niet erg... en ik màg het ook niet van de dietiste en diabetesverpleegkundige... mja.. ik doe t toch stiekem...

mja ik heb fotows van jou gezien geloof ik... en zover ik me kan herinneren ben jij helemaal niet dik of lelijk... mja dat geloof je toch niet van mij...

wel veel sterkte van mij meid.
hug, lydia

Ik begrijp wat je bedoelt.

Mensen die mij kennen zullen zeggen "wat jij? jij altijd graatmager geweest!" (hoewel dit tegenwoordig wat beter is...)

Toch is dit hetzelfde maar dan omgekeerd....

Mensen die zeggen dat je lelijk bent kun je wel aan. Jezelf daarintegen kan je helemaal de grond in boren.

Dit is niet nodig. Klinkt cliché en dat is het ook, maar zolang je maar blij bent met de innerlijke zelf dan heb je echt nix om jezelf voor te schamen.

Je hebt verschillende manieren om zoiets op te lossen. Blijven kniezen, jezelf verbeteren (dit is niet de beste oplossing, misschien zelfs slechter als blijven kniezen!) door bijvoorbeeld af te vallen, maar je kan ook je zelfvertrouwen proberen te herwinnen. Wat bij mij bijvoorbeeld hielp was zo veel mogelijk jongens "te versieren" (niets echts doen dus, maar gewoon genieten van de aandacht). Als je een vriend hebt dan helpt hij je ook hierin.

Waarom je het doet? Tjah, tweede natuur van vrouwen zeg maar, hoewel mannen er trouwens ook wat van kunnen hoor!

Veel succes.

Originally posted by manderijn
waar het vandaan komt dat ik zo dik ben? weet ik veel

dat, is niet wat ik bedoel, waarom je je daardoor zo slecht voelt.

volgens mij hoort dat bij meiden, dat ze zich lelijk en dik enzo vinden
eergister had ik mn vriendin jankend aan de telefoon omdat ze zichzelf zo lelijk en te dik vind, terwijl ze dat absoluut niet is!
ik weet niet wat je eraan kan doen, maar ik wil je nog een ding zeggen

We worden allemaal als originelen geboren, maar de meesten van ons sterven als kopieen

als al die andere mensen zoveel mooier zijn als jou, ben jij in ieder geval geen kopie

Mandy ik vind jou echt niet lelijk ofzow.. dit meen ik echt, ik jou juist een mooie meid
Ik was vroeger ook super onzeker over mezelf. Ik weet dat ik niet de dunste/mooiste/knapste meid ben en dat vind ik best. Niemand is perfekt.. Mensen moeten je gewoon accepteren zoals je bent, voor je innerlijk, en als ze dat niet kunnen zijn ze gewoon losers. Zo denk ik er over.. Je moet ook es naar de positieve dingen kijken, want die heb je ook..
sterkte he

(btw, sorry voor het omhoog halen van deze topic)

Originally posted by manderijn
[ik ben lelijk en ik walg ervan... [/B]

troost je, ik ook

Niemand is lelijk vind ik.. iedereen is mooi op z'n eigen manier, zo denk ik d'r altijd over..

euh ik heb dit schooljaar tijdens de les psychologie een gemakkelijke therapie geleerd om je eigenwaarde op te peppen, ze gaat als volgt het is een soort recept dat je zelf moet schrijven, als je het vervolgens overleest zou je moete beseffen dat je manier van denken absurd is het word puree recept genoemt ik zal eerst een voorbeeld geven en dan de werkwijze uit leggen............



Recept om nooit aan een vriendje te geraken:
Kom niet in mannelijk gezelschap, jongens vinden je een afstotelijk ding, je bent alles behalve interessant, je zaagt en bent bovendien het lelijkste wezen ooit.Als je iemand leuk vind, wees er zeker van dat hij jou totaal niet moet hebben ( zoals ik al eer zei: je bent een afstotelijk ding!!).Geef nooit een complimentje, zo maak je jezelf volledig belachelijk ( niet dat je nog niet belachelijk genoeg bent hoor!), als hij het van jou hoort neemt hij het toch sarcastis op, je bent namelijk een brutaal mens dat nog nooit blijk gegeven heeft een hart te bezitten (hij zou niets lief van jou verwachten).Laat dus nooit blijken dat je verliefd bent,al de mensen die je kennen ( nee geen vrienden hoor, die heb je niet) zullen je uitlachen en de rest van je leven aanspreken als “ lelijk afstotelijke meisje dat verliefd was op die jongen, die haar heeft afgewezen”.Als een jongen dan toch interesse blijkt te tonen (maar nog eens: hoop er niet op!), wees op je hoede, vertrouw hem niet!!Hij gaat je misbruiken en vervolgens dumpt hij je, misschien is het wel een psychopaat, wie weet?Gewoon niet vertrouwen!!Geen enkele mentale gezonde mens toont ook maar enige interesse in jou!Je bent een hopeloos misluksel dat nooit aan een vriendje zal geraken, leer er mee leven

dus als titel schrijf je "recept om ......(op de stippels je probleem)
en vervolgens gaa je de oorzaken zoeken en doe je zoals hierboven alsof je het tegen een ander zegt, je zegt het op een groffe, kwetsende en bevelende toon en als je het dan overleest zou je moete beseffen dat er niets mis is met jou maar alleen met de manier waarop je denkt,probeer de vernoemde punten in je eigen recept aan te pakken, zorg ervoor dat je zo niet meer denkt!!kweet niet of het helpt maar volgens mijn leerkracht gebruiken sommige deze psychologen ook in hun onderzoeken bij mensen met problemen i.v.m eigenwaarde,tproberen waard zou ik zeggen, hoop dat dit je helpt??

ach jah,
wat ook helpt is jezelf niet af te kraken, en als je merkt dat je het wel doet, jezelf te verbeteren.

bijvoorbeeld als je denkt: "Ik ben fuckin' lelijk"
moet je denken: "Nee, ik moet mezelf niet afkraken, ik ben niet fuckin' lelijk, ik ben leuk"

Originally posted by Isaac
ach jah,
wat ook helpt is jezelf niet af te kraken, en als je merkt dat je het wel doet, jezelf te verbeteren.

bijvoorbeeld als je denkt: "Ik ben fuckin' lelijk"
moet je denken: "Nee, ik moet mezelf niet afkraken, ik ben niet fuckin' lelijk, ik ben leuk"

dat is echt heel erg makkelijk geecht....ik ben nu een tijdje verder..maar het word steeds erger. mn ouders hebben dat nu ook dus door. degene die me gezien hebben weten dat ik dikker ben als anderen, en ik kan daar niet mee leven. ik heb mezelf op een heel streng dieet gezet en na de vakantie mag ik profesioneel hulp zoeken met afvallen. ik moet er gewoon vanaf. als ik dunner word leer ik mezelf hopelijk te respecteren krijg ik meer zelfvertrouwen en is die onzekerheid weg....maar me moeder zei eergister dat ze voorspelt dat ik over een jaar bij de dokter zit...omdat ik zo denk...

Originally posted by manderijn

Genoeg mensen hebben gezegd dat je jezelf niet omlaag moet halen, ik zou hetzelfde kunnen zeggen maar dat zou waarschijnlijk niet helpen. Het meest kritisch tegenover je lichaam ben je meestal zelf. Dus ik zal proberen om je te helpen met je uiterlijk..

: Mijn haar het is dood fitloos dun en je kunt er helemaal niets mee,

Je kunt telkens een andere shampoo proberen, en als het dun is, zou je het wel op schouderlengte kunnen knippen, of er in de avond een vlecht in kunnen doen, dan krijg je krulletjes en lijkt je haar wat dikker. Laat ook je haar regelmatig een klein stukje knippen, dat is goed voor je haar. En geloof me, met elk kapsel kun je wel wat doen, je moet alleen veel experimenteren.


Mijn gezicht dit onder de puistjes meeeters putjes weet ik veel wat.


Je zou van die strips kunnen gebruiken, weet je wel?
Wat ook heel erg goed helpt is een tube dat Benzoylperioxide heet, dat gebruik ik zelf ook, en mn jeugpuistjes zijn enorm verminderd, en binnenkort waarschijnlijk weg. Je kunt het bij de apotheek halen en de tube kost niet zo veel, minder dan 4 euro geloof ik. Begin eerst met 5 %, dan pas met 10%.
Of je zou naar de dokter kunnen gaan en een bepaalde pil aan kunnen vragen, dan worden je jeugdpuistjes waarschijnlijk ook wat minder, nadeel is dat je dikker zou kunnen worden.
Als het heel erg is, dan zou je antibiotica kunnen slikken, maar soms word het daardoor juist erger.
Wat altijd helpt is in de zon liggen ( wel met zonnebrandcremé he!) dan drogen je puistjus uit, en de vlekjes op je huid die door de puistjes zijn veroorzaakt verminderen ook, of vallen minder op doordat de rest van je huid bruiner word.


Mn wenkbrouwen zijn lange dikke haren waar je niets mee kunt


Dikke wenkbrauwen zijn toch mooi?
Maar je kunt altijd nog met een pincet de haartjes rondom je wenkbrauwen weghalen. en ik bedoel de kleine haartjes,
dan kun je meteen een beetje vorm in je wenkbrauwen brengen, maar het kan wel pijn doen hoor..

Mn orgen zitten van die knobbels in die jeuken en pijn doen.


Volgens mij kun je hier beter mee naar de dokter gaan..

Mn mond met van die scheven lelijke tanden.
Een beugel? Let wel op dat je je eerst laat verzekeren daarvoor, anders moet je dik betalen..

Mn boven armen die zo dik zijn mn handen die meer op jongens handen lijken dan meiden handen, borsten die in verhouding met de rest veel ste klein zijn. Een blubberbuik, Een kont waar je absoluut niet omheen kan zo groot dat ie is. Dikke bovenbenen scheuren in mn bovenbenen dikke kuiten en zelfs dikke tenen!!!!!!

Okay..
Armen, zou je kunnen opdrukken, begin maar 5 keer per dag ofzo, en dat kun je langzaam opbouwen, laat het geen obsessie worden.

Borsten.. sja.. Ik zou eerlijk gezegd geen cup c of d ofzo willen, want dat zou me alleen maar lastig lijken.. Maar aan borsten vallen niks te doen, behalve borstvergroting..
Alhoewel, als je gaat zwemmen bijvoorbeeld, dan worden je borsten steviger en lijkt het alsof ze groter zijn.

Blubberbuikje, sit-ups.

Je kan ook de abtronic kopen of die shitzooi, maar die dingen kosten duur. Het werkt wel trouwens.

Beter veel kont dan geen kont..

bovenbenen, taille, onderbenen, kun je trainen door: je gaat liggen op je zij, een been gestrekt, een been gebogen, je tenen wijzen jou kant op, en dan begin je de gestrekte been omhoog en omlaag te bewegen. Daardoor krijg je een smalle taille en je benen worden dunner.

Ik weet niet wat er aan dikke tenen te doen is..

Je kan ook veel water drinken, en gewoon regelmatig aan sport doen, ook gezond eten, maar let wel op dat alles geen obsessie voor je word. De beste manier is eigenlijk gewoon om jezelf te accepteren zoals je bent, want elk mens is uniek.
En het helpt echt niet als je zo negatief over jezelf denkt.. Probeer gewoon te genieten van het leven, en stoot je vriendinnen niet af. Ze accepteren je zoals je bent toch? En daar zou je eigenlijk heel blij mee moeten zijn, want er zijn van die bitches... Maar,
heel veel succes toegewenst.
Liefs,
Lacan.
P.s Misschien zou je beter een keertje een lijst kunnen maken met wat je Wél leuk vind aan jezelf..

je maakt jezelf ziek door al die gedachtes

Originally posted by X_cistenZ

goede adviezen gurl...
Een abtronic kost btw soms maar 10euro *kheb er 1 van kruidvat* en tis precies dezelfde
Ga anders sporten ofzo....koop een fitnessapparaatje , doe oefeningen.Iniedergeval niet bij de pakken neer gaan zitten,maar er iets aan doen.