Ben ik te dun?

[diede]

Origineel gepost door xTwisted

HeeJ, ik ben 12 jaar en ik hoor van veel mensen dat ik [te] dun ben. Ik zie t zelf ook wel en ik zou graag wat meer wegen.. Ik denk niet dat ik ongezond dun ben ofzo, en nee ik heb ook geen anorexia ofzo!
Ik ben dus [net] 12, ben 1.60 m en weeg 39 kg . Ik ben niet eGt gezet of hoe J t wil noeme.
Ik zou gewoon graag ietsje meer wegen.
Ik eet ook niet zo veel, ik sport 10 uur per week.


Dit is wat ik vandaag heb gegeten :

* 4 rijstewafels met kaas en stroop.
* Een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon [Leonidas ]
* Een McKroket
* Nog een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon.
* Uhh.
* Spaghetti Bolognese [kleine portie]
* Tuinbonene [kleine portie]
* Een stukje chocola

Ik vin het niet eGt weinig, normaal eet ik wel gezonder
Ik heb nu ook geen honger, dus het is niet zo dat ik minder eet dan ik wil.

Als laatste nog: Dit is mijn BMI [Body Mass Index]
15.23, op de site van voedingscentrum staat dat meisjes van 12 een BMI van 15.52 of hoger moeten hebben, terwijl bij de BMI-meter staat dat mijn BMI [nog net] gezond is .
Kan iemand mij vertellen hoe ik iets meer kan aankomen [ik groei nu ook heel hard, dus lijkt het alsof ik nog dunner ben ]

Wat moet ik doen?

ik denk eerlijk gezegt dat je wel wat te dun bent.
dat bmi gedoe moet je niet al te letterlijk nemen.
ik zat volgens het bmi ook in een goed gewicht maar de dokters in het ziekenhuis dachten daar heel anders over.
maar ja ik heb ook anorexia.
je eet idd niet veel voor iemand die 10 uur per week sport.
en als ik jou was zou ik er wat aan gaan doen.
maar voor jezelf een aankom dieet.
schrijf op wat je mimimaal moet eten en doe daar elke week wat bij.
zo bouw je het op, je zal idd geen honger hebben maar je lichaam went aan de hoeveelheid die je binnen krijgt.
ik had eerst ook geen honger toen ik 2 broodjes 2 liter water en een beetje avond eten had maar daar was mijn lichaam aan gewend.
maar of het gezond is is een tweede.
als je nog vragen hebt mag je altijd mailen.
ben er namelijk redelijk ervaren in.
succes
diede

[blabla1993]

27-12-2006, 21:39

Vandaag 12:36

Een beetje opletten aub.

ik zou wat meer eten en minder tussendoortjes. gewoon s'ochtends 2-4 boterhammen eten, s'middags 2 boterhammen en s'avonds gewoon genoeg (tot je je een beetje vol voelt)

Man, als ik jou was. Had ik elke dag gegeten wat ik lekker vond! Lijkt me wel 'vet'. Ik weeg zelf 73 kilo. Maar ben niet dik hoor!

[wtr]

ik ben 1,77 meter en 17 jaar...

ik weeg 48 kilo...

ik eet veel meer dan me vrienden (die wel normale gewicht hebben)
echt veel meer...

ik kom gwoon niet aan wees blij... sommige mensen die worden veelste snel veelste dik en die gaan dan op konijnenvoer dieet(sla) en DAT is pas ongezond(er zit amper goede voedingstoffen in slaa=grotendeels water.)

edit: gewoon eten zoveel je kan (eten tot je vol bent) al kan je zoals ik... niet veel in 1x eten eet dan de heele dag door kleine beetjuhs...

ipv ochtens 4 boterhammen in 1 x binnen te werken(iets wat ik niet kan) eet ik 2 boterhammen en dan in de kleine pauze weer 2 boterhammen etc.

Als het klopt wat daar staat, heb je volgens mij een gezond gewicht.
iig ik ben 13 ook 1.60 (ik ben klein ik weet het x3) en weeg ook 39 kilo, zelf vind ik me beetje te zwaar

[Piraatje]

Het ligt er ook een beetje aan of je nog veel groeit/in de puberteit komt. blabla leuke toevoeging.

[elske15]

Origineel gepost door xTwisted

HeeJ, ik ben 12 jaar en ik hoor van veel mensen dat ik [te] dun ben. Ik zie t zelf ook wel en ik zou graag wat meer wegen.. Ik denk niet dat ik ongezond dun ben ofzo, en nee ik heb ook geen anorexia ofzo!
Ik ben dus [net] 12, ben 1.60 m en weeg 39 kg . Ik ben niet eGt gezet of hoe J t wil noeme.
Ik zou gewoon graag ietsje meer wegen.
Ik eet ook niet zo veel, ik sport 10 uur per week.


Dit is wat ik vandaag heb gegeten :

* 4 rijstewafels met kaas en stroop.
* Een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon [Leonidas ]
* Een McKroket
* Nog een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon.
* Uhh.
* Spaghetti Bolognese [kleine portie]
* Tuinbonene [kleine portie]
* Een stukje chocola

Ik vin het niet eGt weinig, normaal eet ik wel gezonder
Ik heb nu ook geen honger, dus het is niet zo dat ik minder eet dan ik wil.

Als laatste nog: Dit is mijn BMI [Body Mass Index]
15.23, op de site van voedingscentrum staat dat meisjes van 12 een BMI van 15.52 of hoger moeten hebben, terwijl bij de BMI-meter staat dat mijn BMI [nog net] gezond is .
Kan iemand mij vertellen hoe ik iets meer kan aankomen [ik groei nu ook heel hard, dus lijkt het alsof ik nog dunner ben ]

Wat moet ik doen?

heey,
Ik denk dat je wel sowieso wat meer moet eten. Maar vooral regelmatig zodat je lichaam gewend raakt aan het eten. Eet 3x per dag een grote maaltijd en 3x per dag iets kleins.
Iets kleins kan zijn:
liga of sultana of muslirepen enz + een stuk fruit en wat appelsap ofzo.
Meid, ook zou ik zeggen: geniet ervan dat je nu aan het groeien bent. De tijd dat je wat zwaarder wordt en meer vrouwelijke vormen krijgt komt nog wel. Ik denk dat je dat over 1 of 2 jaar al gaat merken. Het is ook niet leuk om klein te zijn.
Gewoon wat meer (maar vooral gezond!) eten en lekker blijven sporten en het komt helemaal goed
succes ermee!

[elske15]

Origineel gepost door diede

ik denk eerlijk gezegt dat je wel wat te dun bent.
dat bmi gedoe moet je niet al te letterlijk nemen.
ik zat volgens het bmi ook in een goed gewicht maar de dokters in het ziekenhuis dachten daar heel anders over.
maar ja ik heb ook anorexia.
je eet idd niet veel voor iemand die 10 uur per week sport.
en als ik jou was zou ik er wat aan gaan doen.
maar voor jezelf een aankom dieet.
schrijf op wat je mimimaal moet eten en doe daar elke week wat bij.
zo bouw je het op, je zal idd geen honger hebben maar je lichaam went aan de hoeveelheid die je binnen krijgt.
ik had eerst ook geen honger toen ik 2 broodjes 2 liter water en een beetje avond eten had maar daar was mijn lichaam aan gewend.
maar of het gezond is is een tweede.
als je nog vragen hebt mag je altijd mailen.
ben er namelijk redelijk ervaren in.
succes
diede

Heey Diede,
Hoe gaat het nu dan met je anorexia?
Mijn tweelingzus had anorexia en ikzelf heb NAO. Een eetstoornis die niet echt onder anorexia, boulimia of binge eating disorder valt *een soort vuilnisbakkenras*. Met mij gaat het erg goed. Moest vandaag naar mijn dietist. En ik was netjes wat aangekomen.
Het is zwaar om tegen je eetstoornis te vechten dus daarom: Veel succes ermee! als ik t kan, kan jij t zeker!
ik hoor wel van je als je met me wil mailen ofzo.
Groetjes, Elske!

die tijn niet echt actief, en je upt, goed dat je probeert te helpen maar doe het in een nieuwere topic of start er zelf een

[alyssia__x]

ik ben 17 en 1,77 en ik weeg 40 kilo...ik wil ook graag aankomen maar het lukt mij ook niet...als ik aankom(1 of 2 kilo) is er na een dag minstends het dubbele vanaf..ik sport ook veel 7 uur in de week fitnes en 4 uur in de week turnen...dan heb ik ook nog me 4 uur gym op school maar dat reken ik niet mee....ik wil graag blijven sporten want wil me conditie goed houden maar ik wil wel een paar kilo aankomen want ik heb geen anorexia ofzo maar ik zie echt megaslank uit en dat wil ik niet..dit is te dun....iemand tips voor mij

wow jij bent echt veel te dun, ik ben groter dan jou en ik ben anderhalf keer zo zwaar, en ik zit nog op de grens tussen mager en normaal

[alyssia__x]

jhaa sorry ik ben ook heel dun tewijl ik wel gewoon me vrouwlijke vormen heb enzomaar jaa wil graag aankomen

misschien moet je een beetje kalmer aan doen met je fitness, 15 uur per week sporten is namelijk ook wel een beetje heel erg veel.. (tenzij je een professionele sporter bent)

[alyssia__x]

maar ik fitnes iedere dag een uur behalfe op woensdag en vrijdag dan moet ik namenlijk turnen en om zaterdag en zondag train ik twee uur....maar ik vind het fewoon fijn om te sporten ik ben niet een spierbundel of zo maar ik hou gewoon goed me conditie bij normaal liep ik ook nog hard zondag van 10 tot 12 maar daar ben ik sinds kort mee gestopt....ik wil gewoon aankomen

ik denk toch dat wat rustiger aan doen met het sporten het enige is wat je kan doen (trouwens, je kan ook gaan gewichtheffen, die spieren tellen meer mee aan je gewicht dan even veel vet )

[alyssia__x]

jhaa maar wil gewoon een meisje blijven geen spierbundel..en wil gewoon een normala figuur hebben en niet dit

http://fireawayphoto.com/images/splash/Anorexia_009.jpg

zo ongeveer iets dunnen zie ik er uit...jhaa sry geen foto's van mezelf

[alyssia__x]

me heupen zijn cker dunnen dan dat.........pfoe

jezes

datgewichtheffen gedoe was trouwens een half grapje

maar ik begrijp wat je probleem is ja

misschien heeft je huisarts oplossingen ofzo?

[alyssia__x]

jhaa ewn me armen en benen zijn wel dunner dan die foto.....maar jhaa wil gewoon graag aankomen

[Amnesia]

Dan moet je vooral pasta eten.
Daar zitten veel calorieën in,
Zonder dat je dik wordt.

[alyssia__x]

maar dat mag ik niet eten.....ik mag geen zetmeel eten.....leuk he

[Amnesia]

Pff.
Daar schieten we veel mee op
(No offense)

[alyssia__x]

jhaa daarom is het ook zo moeilijk om aan te komen...maar wil het echt heel graag

[Amnesia]

Dan blijft er maar 1 ding over;

Fastfood!

[Zeespons]

Drop eten. Is lekkah!

[Amnesia]

Wil ook nog wel 's helpen, Ja

[sandraatje]

Origineel gepost door Amnesia

Dan blijft er maar 1 ding over;

Fastfood!

goed idee . Alleen is dat super ongezond, en niet zo'n super goede manier van aankomen..

[Amnesia]

Hey,
Ze wil aankomen.
Dit is de snelste manier

[sandraatje]

Ja, maar ik denk wel dat ze gezond wil blijven leven.. Dus dan kun je beter langszaam aan iets meer gaan eten. En het niet meteen in één keer omhoog gooien.. En al helemaal niet met fastfood.

[Amnesia]

Klopt als een bus

[sandraatje]

Weet ik . Anders zet ik het niet neer .

[Amnesia]

Jij bent zelfverzekerd

[alyssia__x]

jhaa precies ik sport cker voor niets, wil wel aankomen maar niet moddervet worden.....dus fastfood zit er ook niet in voor mij.

[Amnesia]

Pff.
Ja, zo kom je nooit aan.

je kan het zelf in de hand houden weet je...

(dat van dat fastfood en dat je niet moddervet wil worden)

[Amnesia]

Klopt

[alyssia__x]

er moet tog wel meer zijn, ik heb een maand gelede de hele maand snoep en koek en chips gegeten,, kwam aan en viel 2x zo snel weer af........

en ben je hiermee al eens naar de dokter of een dietist ofzo gegaan?

[Amnesia]

Origineel gepost door alyssia__x

er moet tog wel meer zijn, ik heb een maand gelede de hele maand snoep en koek en chips gegeten,, kwam aan en viel 2x zo snel weer af........

Weet je.
Daar moet je gebruik van maken

[Iessie]

Origineel gepost door alyssia__x

er moet tog wel meer zijn, ik heb een maand gelede de hele maand snoep en koek en chips gegeten,, kwam aan en viel 2x zo snel weer af........

dat heb ik zegmaar...andersom

[insanity]

Origineel gepost door RawrImADinosawr

Join the club.
'k Hoef maar naar een glas water te kijken en de kilo's komen erbij.

Ja, maar jij bent gewoon.... Lekker (L)

[alyssia__x]

jhaa, was het maar waar...dat ik dat ook had....gewoon een paar kilo erbij dat ik op normaal gewicht ben....

[Moi et Toi]

ik ben dik door jullie schuld heb ik nu een zelfcomplex! Denk dat ik maar eens ga dieëten:s

[Moi et Toi]

.

[Iessie]

Diëten is kut. Don't do it.

[Iessie]

knor

[Moi et Toi]

oké dan blijf ik lekker vreten!

[Moi et Toi]

ben eigenlijk niet echt dik, maar ook geen super mager ding. 1.67m 55kg. just normal i guess

[sandraatje]

Jep, heel normaal. En anders ben ik ook dik