wth. Bier drinken dan.

wat denk je dat ik nu aan het doen ben?
derb.

derb of burp?

in jouw geval derb.

Vrije vertaling van derb is stom/banaal/arrogant/brutaal? :+

Denk het. Klinkt wel leuk.
Ik zeg altijd klompestamper.

klompestamper... origineel! :')

:+

Mijne blijft altijd nog het onoriginele "lummel" 8)

Lummel is leuk.

I know. :love:

derbs.

Lulletje.

Lummel.

Wie IK ? :o Tsfoe.

Van een Amerikaanse site:

Breakfast: whole eggs, veggies, orange, green tea.
Snack: 1 liter whole milk, mixed nuts, banana.
Lunch: 250g pasta, tomato sauce, ground round.
Snack: 1 liter whole milk, mixed nuts, apple.
Post Workout: 1 liter whole milk, oats, banana.
Dinner: 250g pasta, tomato sauce, ground round.
Pre bed: cottage cheese, berries, ground flax seeds, 1 liter whole milk.

Dit zijn 5000 calorieën die je per dag eet, daarmee moet je aankomen.
Melk kan minder liter als je dat zelf wilt, 4 liter melk en 500g pasta resulteert al in 4500 calorieën per dag.

Ook als je een goede lichaamsbouw wilt hebben zou ik dat schema gebruiken, zoals je misschien al hebt gemerkt is het een soort van calorie en proteïne schema.

bedankt (: dat was wat ik nodig had (:

En Amerikanen kunnen het weten.

Ik had vandaag een docente dat diabetes in Amerika een ziekte was dat door armoede is veroorzaakt. :')

Statement van mijn politiek docent: Amerika = Mc World.