![]() |
Ben ik te dun?
HeeJ, ik ben 12 jaar en ik hoor van veel mensen dat ik [te] dun ben. Ik zie t zelf ook wel en ik zou graag wat meer wegen.. Ik denk niet dat ik ongezond dun ben ofzo, en nee ik heb ook geen anorexia ofzo!
Ik ben dus [net] 12, ben 1.60 m en weeg 39 kg . Ik ben niet eGt gezet of hoe J t wil noeme. Ik zou gewoon graag ietsje meer wegen. Ik eet ook niet zo veel, ik sport 10 uur per week. Dit is wat ik vandaag heb gegeten : * 4 rijstewafels met kaas en stroop. * Een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon [Leonidas_0_ ] * Een McKroket * Nog een kop warme chocomel met slaGroom en een bonbon. * Uhh. * Spaghetti Bolognese [kleine portie] * Tuinbonene [kleine portie] * Een stukje chocola Ik vin het niet eGt weinig, normaal eet ik wel gezonder :$ Ik heb nu ook geen honger, dus het is niet zo dat ik minder eet dan ik wil. Als laatste nog: Dit is mijn BMI [Body Mass Index] 15.23, op de site van voedingscentrum staat dat meisjes van 12 een BMI van 15.52 of hoger moeten hebben, terwijl bij de BMI-meter staat dat mijn BMI [nog net] gezond is :? . Kan iemand mij vertellen hoe ik iets meer kan aankomen [ik groei nu ook heel hard, dus lijkt het alsof ik nog dunner ben :| ] Wat moet ik doen? |
Je hebt bij de Mac de mc bacon die is 900 kcal!(echt waar kijk maar op dat blad die je erbij krijgt:S)
|
Pasta's eten :) Je kan ook ongezond gaan eten maar dat is niet goed voor je. Er zijn 2 manieren om aan te komen; minder sporten, meer eten. Als je beide doet boek je het meeste resultaat :) Dit moet je langzaamaan opbouwen en niet in 1 keer helemaal niet meer sporten en echt borden vol gaan eten want dat vind je lichaam absoluut niet prettig. Ook nooit helemaal stoppen met sporten. Maar 5 tot 7 uur per week is meer dan een gemiddeld mens :)
Voor mensen die denken waarom komt ie nu niet weer met een bijdehandte opmerking; ik hou mezelf ook heel erg bezig met voeding ivm fitness enzo. Dus ik vind dat dat meisje het recht heeft om een goed advies te krijgen.. |
^ Daar hoef je niet echt een verantwoording voor af te leggen ofzo?
Waarschijnlijk heeft je lichaam al haar voeding nodig omdat je groeit en veel sport. Zolang je genoeg en gezond blijft eten en voldoende sport lijkt mij dat er niet echt iets aan de hand is. Over een paar jaar is het waarschijnlijk beter. |
Minder sporten kan denk ik niet.. Ik fiets 1 uur per dag, 5 dage in de week [naar sGool]. Ik moet 1 uur sporten bij de fysiotherapie [ga nu niet uitlegge waarom] en ik heb 4 uur per week gym :S en als ik van me blessure af ben ga ik weer 1 [of 2] uur per week trampolinespringen. En meer eten, ik wil t wel maar als ik eet, wat ik nu normaal op een dag eet het ik eGt gnoeg gehad :S
|
Nouja naar school fietsen is niet echt sporten he :D. Maar vooral pasta's en bananen zijn goed op momenten dat je ze daarna niet meer gaat verbranden :)
|
Mett... Je bent Mooii zo laat het!
|
Citaat:
|
Ej ff serieus hoezo meld iedereen zich opeens aan en gaat bijdehand doen. Ik word para..
|
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
|
Gelukkig kun je ook inhoudelijk goed reageren.. :thumbsup: Ga zo door..
|
Citaat:
|
Ik denk dat de ouders van dat kind zich wel zorgen maken als zij vanaf dat ze dat bericht leest elke dag tonnen met mayo eet, haar bloedvaten vernauwen door die troep en dat soort shit. Denk anders eerst ff na voordat je zoiets zegt he, vooral als fb. Anders leg je maar mooi je functie neer, kan je zeggen wat je wil.
|
öngezond gezond, straks lig je onder een bus met je vegaburger
|
Als je 16 zou zijn, 1,60 lang en 39 weegt zou je je zorgen kunnen maken. Maar je bent pas 12. Zolang je je goed voelt en er geen problemen mee hebt is er nog geen reden om er iets aan te doen.
|
neej je bent nog in de groei en miss heb je wel snelle stofwisseling
|
minder sporten.... vetter eten, maar je bent ook niet echt lang, dus... trouwens, ben je nou een jongen of een meisje? dat kanook schelen. ik ben 1,83 en weeg 70 kg, das gewoon normaal
maar er zijn ook van die tabellen waarop je 't kan aflezen |
@xTwisted: Volgens de info die je geeft, ben je actief in je vrije tijd bezig (sporten etc.). Volgens het voedingscentrum heb jij dan iets van 2300 kcal nodig. Dit zou ik dus minimaal aanhouden als je gezond wilt eten en op gewicht wilt blijven. Als je wilt aankomen heb je meer kcal nodig dan die 2300, maar ik heb op een site gelezen dat je voor 1 kg aankomen 7000 kcal meer op moet hebben dan je gemiddelde verbruik...
|
gewoon vette spek vreten dude en je moet maar eens brood van een biologische winkel te eten das 10X beter dan dat Likrubber van de warme bakker
|
Ik ben 18jaar en weeg rond de 42 kilo
Ja, dat is te dun dat zegt iedereen Als ik bij een zwembad loopt wijst iedereen me na en hoor gesmoes heb ze anorexia ofzo Het enige probleem is dat ik gewoon niet aankom Mijn stofwisseling is te snel en verteerd alles voordat ik het op kan nemen Ben ook al onderzocht naar vanalles en nog wat, maar ben al die opmerkingen zat Wie heb tips voor mij om hiermee om te gaan, want ik weet niet hoe ik dat moet doen!! Grtzz little girl |
Je weegt nog minstens 20kg meer dan menig model dus het zit wel goed :')
|
Ik heb een BMI van 16, en dus te licht. maar toch ben ik niet dun, en kan ik ook gewoon iemand omgooien met voetbal, dus BMI zegt ook niet alles :)
|
wat iedereen zegt over vetter eten slaat nergens op
sommige mensen hebben gewoon geen aanleg om dik te worden en dan ken je 100 frietjes per week eten en 4 potten mayo... Ik heb dat dus ook, zou graag iets dikker willen zijn maar het zit er gewoon niet in bij mij. Ben 19 jaar, 1.68m en schommel tussen de 45 en 50 kilo. Zie er niet overdreven mager uit alsof ik een ziekte ofzo maar ben wel dunner als menig meisje(en niet dikke meisjes ofzo) Ik let niet op mn voeding qua calorieen enzo en sport ook niet... Maar ben wel gezond, mn bloed is goed iig(zoiets zei jij toch Bobba, over dat extreem vet eten slecht is voor je bloed?) Misschien zou ik meer fruit moeten eten, maar ik hou niet van bananen en appels vind ik alleen lekker als ze geschilt zijn... Ander fruit is er niet vaak in huis en neem je ook niet snel mee onderweg |
Klopt niet iedereen heeft een aanleg om dik te worden.. en eerlijk gezegt vind ik dat vetter en meer eten ook nergens op slaan.. als je de aanleg eenmaal niet heb dan heb je die niet.. en helpt dat vetter eten ook niet echt..
|
Citaat:
Als je een snelle stofwisseling hebt heb je geen aanleg om dik te worden. |
ze bedoelde hetzelfde alleen gebruikt geen komma's
klopt, niet iedereen heeft een aanleg om dik te worden moet het zijn tenminste dat haal ik uit de rest van haar verhaal. |
ik ook
|
Dat snelle en langzame stofwisseling is ook stierenpoep...
Als je zwaarder wil worden moet je (kracht)sporten doen daar krijg je dikkere spieren van. En van vet eten word je niet bepaald zwaar... en ook niet gespierd... :? edit: maarja om nou te gaan fitnissen op je 12e... |
Citaat:
Door al dat chocolagevreet (stresstherapie :+) van mij ben ik de afgelopen jaren minstens 15 kilo aangekomen. Maar dan moet ik daarbij zeggen dat ik niet sport. |
dat is aardig wat volume dan :D
|
Citaat:
|
Citaat:
je moet gewoon respecteren hoe je bent, en anders trek je maar 2 broeken aan ;) |
Citaat:
|
Citaat:
Je bent niet echt gezet.. JE MEENT HET!! Een paar weken terug en je paste bijna 3x in mij, terwijl ik maar 2x ouder ben :? :no: Wat je moet doen? Nou, aangezien je veel sport, en spieren wegen zwaarder dan vet kan ik hieruit halen dat je eigenlijk dus nog minder vetmassa hebt dan de bedoeling is. Bij hongersnood overleef ik het langer.. woeeeeei O-) Je kan praten met je dokter of ie iets heeft om je stofwisseling te verminderen, gezonder eten!! (immers is alang bewezen dat je op een enkel vet dieet ook slank kan blijven) Meer vezels eten, veel aardappels eten. Smorgens goed eten, smiddags goed eten en tadaaaah savonds goed eten. En anders moet je ff aan je ouders vragen of ze voor jou naar de Smartshop willen gaan, en daar van die Gain Weight / Body Weight pillen willen gaan halen voor je, maar dat raad ik af omdat je nog in de groei zit. Grote kans ook dat je zo dun bent doordat je behalve dus een overduidelijke snelle stofwisseling hebt ook flink nog aan het groeien bent. Ik was ook ooit slank in de groei |:( |
Citaat:
Citaat:
|
Citaat:
En ja het is goed voor je om een vetmassa te hebben, natuurlijk niet te veel. Maar als jij een ongeluk krijgt, dan gebruikt je lichaam je natuurlijke vetresserves om energie uit te trekken om het lichaam te repareren.. en mocht je op vakantie ergens vast zitten.. ik overleef het langer woehahahahaha :Z |
Citaat:
Maar dat laatste is mijn eigen mening die gevormd is vanuit ervaring tussen dun, slank, normaal, stevig en mollig. |
Heejj,,
iiCk zelf ben ook TE dun :(:notgood: ik ben 13, ik zit in de 2e klas ik ben ong 1.70 (miss nog wel groter) en ik weeg 48!:notgood: me vriendinnen vragen heel vaak ''waarom ben je zo dun'' en ''hoe komt het dat je zo dun bent?'' en heel veel zeggen ook dat ik moet aankomen en dan ik egt veel ste dun ben :S en sommige maken lullige opmerkingen over.:[ Ik zit helemaal niet lekker in me vel door een moeilijk verleden en ik denk overal veel te veel bij na en dan raak ik soms heel emotioneel van ik kan dan soms gewoon hele nachten niet slapen :'( Ik lijd niet aan anorexia ofso,,:$ hoe moet ik dikker worden en hoe kom ik van die slapeloze nachten af :S Hoezo mislukt mens? :S |
Ik ben ook dun (40kilo & 18jaar).. en zat ook niet lekker in me vel, slapeloze nachten, huilbuien etc.
Ben toen naar mijn doktor geweest en hebben hierover gepraat kwam erop neer dat ik veelste stressie was.. de doktor zei probeer een dagboek bij te houden of gewoon een schrift, schrijf hier voor het slapen gaan al je problemen op en eventueel een oplossing.. zodat je hier snachts niet over na hoeft te denken omdat je dit al opgelost hebt..! Bij mij hielp het wel redelijk en slaap steeds beter je kan het hooguit proberen :) Sterkte :thumbsup: Little_girl |
Little_girl bedankt voor de tip ik kan het altijd proberen :)
Ik kan meestal 's ochtends niet goed eten omdat ik dan heel moe ben doordat ik niet zo veel slaap. Hopelijk werdt jouwn tip waardoor ik beter kan slapen en daardoor meer uitgerust ben en hopelijk heb ik dan ook meer trek 's ochtends in eten:) Maar ik heb even een vraagje aan jouw.. Jij zij dat je 40 weegt en 18 bent maar hoe lang ben je dan eigenlijk wnd het zou niet best zijn als jij ook net zo lang als mij zou zijn.. |
Vooral als je nog zo jong bent zou ik me er niet zo zorgen om maken! Als je wat ouder wordt krijg je vaak toch wat bredere heupen enzo en als je nog in de groei bent kan je figuur ook heel veel en snel veranderen.
|
Citaat:
ik zeg maar altijd beter "te dun" dan te dik! ik heb nog nooit gehoord dat een normaal dun persoon zonder eetstoornissen lichamelijke klachten had omdat hij/haar dun is. Een klasgenote zei laatst tegen mij wees blij dat je nu zo dun bent later wordt je nog wel dikker en dan kun jij al die te dikke mensen mooi uitlachen. |
:P ik ben al 4 kilo aangekomen :P
kwoon 48 en nu 52 ik ben 1.72 ja m'n vriendinnen zeggen dat ik veel te dun ben en je moet me kennen en dan weet je dat ik geen anorexia heb als iemand me voor het eerst ziet en me nog niet egt kent dan denken ze soms dat ik dat wel heb... Maarjaa.. 't kan me ook niks meer schelen wnd vaak als je ouder wordt enzo wordt je wel steviger enzo.. en dan heb ik waarschijnlijk juist een goed figuur en de mensen die nu op me zitten te zijken dat ik te dun ben die zijn dan miss wat molliger of vorsel en hun zijn dan met dieten bezig en ik lekker niet maarjaa nu ben ik nog wel te dun (vind ik zelf ook) Maarjaa hopelijk komt het allemaal goed volgens com test ofso daar moest je leeftijd gewicht taile omtrek en lengte invulle daar ik juist weer gezond gewicht :P maarja dat hoeft ook niks te zeggen heaa nouu Byee GreetZZ ikke |
Citaat:
Ik vind het wel mooi zo en als ik zo naar mn vriendinnen kijk zijn ze net zoals mij. Wat ik probeer te zeggen is dat het volgens mij wel normaal is zo'n verhouding. |
ik ben een meid van 24jr en ben 169 en weeg 45,5kg
ben bezig om op de 50 te komen sobieso. vind het alleen moeilijk om me aan het ritme te houden. als het me niet lukt kan ik me mischien op laten nemen. heb al een proefpakket van nutri gehad. werd me niet toegewezen want dan moet je ernstige ziektes hebben en dat heb ik niet. dat was dus mooi balen. hoop dat het jullie allemaal lukt en dat iedereen zich goed voelt. want daar gaat het tenslotte ook om! sterkte allemaal!!!! ;) groetjes van greenyyyy |
allemaal te dun!
en nu gaan we samen janken... |
Je bent niet te dun volgens mij hoor :]. En als je wat jonger bent dan klopt die bmi nog niet echt.
|
Hmm, en ik dacht dat ik met mijn 1,85 en 60 kilo al aan de lichte kant zat...
|
te dun?
Citaat:
dat bmi gedoe moet je niet al te letterlijk nemen. ik zat volgens het bmi ook in een goed gewicht maar de dokters in het ziekenhuis dachten daar heel anders over. maar ja ik heb ook anorexia. je eet idd niet veel voor iemand die 10 uur per week sport. en als ik jou was zou ik er wat aan gaan doen. maar voor jezelf een aankom dieet. schrijf op wat je mimimaal moet eten en doe daar elke week wat bij. zo bouw je het op, je zal idd geen honger hebben maar je lichaam went aan de hoeveelheid die je binnen krijgt. ik had eerst ook geen honger toen ik 2 broodjes 2 liter water en een beetje avond eten had maar daar was mijn lichaam aan gewend. maar of het gezond is is een tweede. als je nog vragen hebt mag je altijd mailen. ben er namelijk redelijk ervaren in. succes diede |
Citaat:
Citaat:
|
ik zou wat meer eten en minder tussendoortjes. gewoon s'ochtends 2-4 boterhammen eten, s'middags 2 boterhammen en s'avonds gewoon genoeg (tot je je een beetje vol voelt)
|
Man, als ik jou was. Had ik elke dag gegeten wat ik lekker vond! Lijkt me wel 'vet'. Ik weeg zelf 73 kilo. Maar ben niet dik hoor! :P
|
ik ben 1,77 meter en 17 jaar...
ik weeg 48 kilo... ik eet veel meer dan me vrienden (die wel normale gewicht hebben) echt veel meer... ik kom gwoon niet aan :d wees blij... sommige mensen die worden veelste snel veelste dik en die gaan dan op konijnenvoer dieet(sla) en DAT is pas ongezond(er zit amper goede voedingstoffen in slaa=grotendeels water.) edit: gewoon eten zoveel je kan (eten tot je vol bent) al kan je zoals ik... niet veel in 1x eten eet dan de heele dag door kleine beetjuhs... ipv ochtens 4 boterhammen in 1 x binnen te werken(iets wat ik niet kan) eet ik 2 boterhammen en dan in de kleine pauze weer 2 boterhammen etc. |
Als het klopt wat daar staat, heb je volgens mij een gezond gewicht.
iig ik ben 13 ook 1.60 (ik ben klein ik weet het x3) en weeg ook 39 kilo, zelf vind ik me beetje te zwaar :O |
Het ligt er ook een beetje aan of je nog veel groeit/in de puberteit komt. blabla leuke toevoeging.
|
Citaat:
heey, Ik denk dat je wel sowieso wat meer moet eten. Maar vooral regelmatig zodat je lichaam gewend raakt aan het eten. Eet 3x per dag een grote maaltijd en 3x per dag iets kleins. Iets kleins kan zijn: liga of sultana of muslirepen enz + een stuk fruit en wat appelsap ofzo. Meid, ook zou ik zeggen: geniet ervan dat je nu aan het groeien bent. De tijd dat je wat zwaarder wordt en meer vrouwelijke vormen krijgt komt nog wel. Ik denk dat je dat over 1 of 2 jaar al gaat merken. Het is ook niet leuk om klein te zijn. Gewoon wat meer (maar vooral gezond!) eten en lekker blijven sporten en het komt helemaal goed ;) succes ermee! |
Citaat:
Heey Diede, Hoe gaat het nu dan met je anorexia? Mijn tweelingzus had anorexia en ikzelf heb NAO. Een eetstoornis die niet echt onder anorexia, boulimia of binge eating disorder valt *een soort vuilnisbakkenras;)*. Met mij gaat het erg goed. Moest vandaag naar mijn dietist. En ik was netjes wat aangekomen. Het is zwaar om tegen je eetstoornis te vechten dus daarom: Veel succes ermee! als ik t kan, kan jij t zeker! ik hoor wel van je als je met me wil mailen ofzo. Groetjes, Elske! |
die tijn niet echt actief, en je upt, goed dat je probeert te helpen maar doe het in een nieuwere topic of start er zelf een :thumbsup:
|
ik ben 17 en 1,77 en ik weeg 40 kilo...ik wil ook graag aankomen maar het lukt mij ook niet...als ik aankom(1 of 2 kilo) is er na een dag minstends het dubbele vanaf..ik sport ook veel 7 uur in de week fitnes en 4 uur in de week turnen...dan heb ik ook nog me 4 uur gym op school maar dat reken ik niet mee....ik wil graag blijven sporten want wil me conditie goed houden maar ik wil wel een paar kilo aankomen want ik heb geen anorexia ofzo maar ik zie echt megaslank uit en dat wil ik niet..dit is te dun....iemand tips voor mij
|
wow jij bent echt veel te dun, ik ben groter dan jou en ik ben anderhalf keer zo zwaar, en ik zit nog op de grens tussen mager en normaal :o
|
jhaa sorry ik ben ook heel dun tewijl ik wel gewoon me vrouwlijke vormen heb enzomaar jaa wil graag aankomen
|
misschien moet je een beetje kalmer aan doen met je fitness, 15 uur per week sporten is namelijk ook wel een beetje heel erg veel.. (tenzij je een professionele sporter bent)
|
maar ik fitnes iedere dag een uur behalfe op woensdag en vrijdag dan moet ik namenlijk turnen en om zaterdag en zondag train ik twee uur....maar ik vind het fewoon fijn om te sporten ik ben niet een spierbundel of zo maar ik hou gewoon goed me conditie bij normaal liep ik ook nog hard zondag van 10 tot 12 maar daar ben ik sinds kort mee gestopt....ik wil gewoon aankomen
|
ik denk toch dat wat rustiger aan doen met het sporten het enige is wat je kan doen (trouwens, je kan ook gaan gewichtheffen, die spieren tellen meer mee aan je gewicht dan even veel vet :))
|
jhaa maar wil gewoon een meisje blijven geen spierbundel..en wil gewoon een normala figuur hebben en niet dit
http://fireawayphoto.com/images/splash/Anorexia_009.jpg zo ongeveer iets dunnen zie ik er uit...jhaa sry geen foto's van mezelf |
me heupen zijn cker dunnen dan dat.........pfoe
|
jezes :o
datgewichtheffen gedoe was trouwens een half grapje ;) maar ik begrijp wat je probleem is ja misschien heeft je huisarts oplossingen ofzo? |
jhaa ewn me armen en benen zijn wel dunner dan die foto.....maar jhaa wil gewoon graag aankomen
|
Dan moet je vooral pasta eten.
Daar zitten veel calorieën in, Zonder dat je dik wordt. |
maar dat mag ik niet eten.....ik mag geen zetmeel eten.....leuk he
|
Pff.
Daar schieten we veel mee op :{ (No offense) |
jhaa daarom is het ook zo moeilijk om aan te komen...maar wil het echt heel graag
|
Dan blijft er maar 1 ding over;
Fastfood! |
Drop eten. Is lekkah! :D
|
Wil ook nog wel 's helpen, Ja :')
|
Citaat:
|
Hey,
Ze wil aankomen. Dit is de snelste manier :') |
Ja, maar ik denk wel dat ze gezond wil blijven leven.. Dus dan kun je beter langszaam aan iets meer gaan eten. En het niet meteen in één keer omhoog gooien.. En al helemaal niet met fastfood.
|
Klopt als een bus :yes:
|
Weet ik :). Anders zet ik het niet neer :).
|
:o
Jij bent zelfverzekerd :d |
jhaa precies ik sport cker voor niets, wil wel aankomen maar niet moddervet worden.....dus fastfood zit er ook niet in voor mij.
|
Pff. :{
Ja, zo kom je nooit aan. :d |
je kan het zelf in de hand houden weet je...
(dat van dat fastfood en dat je niet moddervet wil worden) |
Klopt :d
|
er moet tog wel meer zijn, ik heb een maand gelede de hele maand snoep en koek en chips gegeten,, kwam aan en viel 2x zo snel weer af........
|
en ben je hiermee al eens naar de dokter of een dietist ofzo gegaan?
|
Citaat:
Daar moet je gebruik van maken :d |
Citaat:
|
Citaat:
|
jhaa, was het maar waar...dat ik dat ook had....gewoon een paar kilo erbij dat ik op normaal gewicht ben....
|
ik ben dik:( door jullie schuld heb ik nu een zelfcomplex! Denk dat ik maar eens ga dieëten:s:p
|
.
|
Diëten is kut. Don't do it.
|
knor :')
|
oké dan blijf ik lekker vreten!:p
|
ben eigenlijk niet echt dik, maar ook geen super mager ding. 1.67m 55kg. just normal i guess:p
|
Jep, heel normaal. En anders ben ik ook dik :P
|
Citaat:
|
Citaat:
|
1.75 en 50 kilo :| beetje afgevallen lol
|
Dat is best wel weinig....
|
Idd :o
|
Nou voel ik me dik :(:P
|
Ja het is ook niet echt veel nee, maar je zou (naar mijn gevoel) niet zeggen dat ik 50 kilo weeg.
|
Van nature dun?
Of Anorexia? |
Normaal gesproken ging ik minstens 3 keer per week naar de Mac of Burger King en dat doe ik nu gewoon niet meer. Ik eet gewoon minder..
|
Ah.
Je let op je eetgewoontes :) Maar heb je dan een Ideaal gewicht om te bereiken? |
Nee eigenlijk niet, dacht eerst 58 kilo, maar het is nu wat minder :p
|
Ok :d
|
Citaat:
Waar gaat de wereld naartoe? ETEN allemaal straks blijft er niets meer van al die magere gevallen over! Wat heb je daar dan aan?! |
helemaal niks
|
| Alle tijden zijn GMT +1. De tijd is nu 08:17. |
Forum software: vBulletin 3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.