Hoe maak je jezelf lenig ?
 

Ja, ik wil lenig worden :p

Wil je jezelf pijpen? ;)

yoga

Daar hoef ik niet lenig voor te zijn ..












:+

:huh: Ik zie me al bezig :huh:

oow en als je jezelf wilt leren pijpen hoef je niet lenig te worden dan kan je ook je zwevende ribben weg laten halen :p

ja wat nou ? je moet er wel iets voor over hebben :+

hoe duur is dat en waar kan ik dat doen O-)

elke dag een stukkie oefenen...dus steeds een stukje verder met je benen en oprekken enzow..

Ik zit vanaf me derde op dansen en gewoon heel veel oefeningen doen.. Ik heb van mezelf ook lange spieren dus dat helpt ook wel haha maar af en toe is het ook wel irritant om lenig te zijn..

stretch oefeningen doen. daarmee rek je je spieren op.

weet niet precies het schema meer hoevaak en hoelang je dat moet doen, maarjah :p

Waarom wil je opeens lenig zijn? Veel oefenen, je hoort van zelf wel wanneer je te ver gaat. :9 :wave:

Irritant ? :huh:
Hoe kan dat irritant zijn ? :p

Tijdens de examens zoek ik steeds om dingen om te doen :p
En aangezien ik begonnen ben met buikspieroefeningen en lopen kan dit er ook wel bij ;)

Hoe maak je jezelf lenig?

door dit na te doen :+

Hehehe, ik ga ook voor duie eerste reply :+

er staan toch altijd wel wat babes klaar die jij zo gemakkelijk kan playen dus dan hoef je het zelf toch niet te doen:thumbsup:

soms kan t bij dansen beter zijn om sterkere spieren te hebben, dan lenige,lange spieren :)
ennuh, ja je moet gewoon veel oefenen, iedere dag wat oefeningen doen en zeker je spieren niet oprekken!! :)

was het maar zo makkelijk

gewoon je wervelkolom weg laten halen, dan ben je volgens mij wel erg lening

maar zoals al gezegd is, gewoon veel oefenen

Dat wil ik ook!! :)

oefening baart kunst :)
niet lang geleden kon ik zo hopla in de spagaat.
zal ik het je leren? :p

ik kan spagaat al bijna...
maar elke dag oefenen tenen aanraken .. ach ik ken al die oefeningen wel.. maar gewoon allesoprekken.. en ja dat doet soms pijn.. doorbijten :)....

SEX

dan hoor ik lenig te zijn :+

|:( |:(
kan jij nou nooit eens normaal reageren zonder het over sex of meiden te hebben? triest geval.

Re: Hoe maak je jezelf lenig ?
 

oh.. dan moeten we gisteravond gewoon nog een keer overdoen schat :*

Re: Re: Hoe maak je jezelf lenig ?
 

:{

iig BW; gewoon veel sporten dan kom je dr wel.. wel zorgen dat je het eens per 2 dagen doet he, want het duurt 40 dagen om in goede conditie te komen, en maar 2 dagen om uit je conditie te komen :)

ik kan de spagaat split ren al die shit... Maar als het echt pijn gaat doen moet je op houden een beetje pijn mag... Maar je MOET altijd opgewarmd zijn anders mag je zoiezo niet doordrukken want dan scheurt alles meteen.