Rsi
 

Kan iemand mij zeggen wat de verschijnselen daarvan zijn?

want ik krijg weleens een hele koude en krampige rechter arm als ik zit te muizen

gwoon kramp en eventuele pijn op 1 van de plekken in heel je arm, 1 plek was zeldzaam waar je t kon voelen maar dat weet ik niet meer uit je hoofd, pas wel op dat t niet erger wordt

kramp in je arm, vingers of pols, last van je rug(onder of boven of allebei), stijve nek.

dit is dus duidelijk een geval van RSI :)

wat je er tegen kan doen is dingen afstellen, zoals de hoogte van je tafel, de hoogte van je stoel, eventueel de hoogte van de armleuning van je stoel, zxorgen dat je goed recht op zit, dat t scherm ter hoogte van je ogen is, en dat je dus als t ware rechtdoor kijkt ipv naar beneden of boven, en pauze's met stretchoefeningen. ook andere bewegingen dus dan alleen die herhaalde beweging.

Ik heb dus steeds last van een koude muis-hand :D

Ook wel gek... Mijn ene hand is steeds ijskoud... :)

ik heb af en toe wel eens wat last van mn wijsvinger en duim als ik een tijd met de muis bezig ben geweest:\
verder weet ik ff geen klachten

dat heb ik ook wel eens.. ik had het vooral heel vaak toen ik vaak the Sims speelde en dus alleen met de muis bezig was en niet aan het typen was. volgens mij komt dat gewoon doordat je de hand niet beweegt zo'n lange tijd

dan moetje eens naar de polsen van je linker en rechterhand kijken.. in mijn rechter zie je bijna geen adertjes meer...
(goede doorbloeding joh:thumbsup: )

heb wel een tijdje gehad dat ik pijn kreeg in mn arm enzo, maar dat is over. ik denk dat als je je spieren ezno regelmatiig beweegt dat eht dan minder wordt ofzo?