Gezondheidsweetjes
 

Ik heb gehoord..
dat je geen zetmeel met vet moet eten, of met vlees

is een dikmaker..


hebben jullie nog tips:*

zetmeel met vet?
wat moet ik me daarbij voorstellen?

Re: Gezondheidsweetjes
 

koolhydraten met vet is de dikmaker.. > montignac

Eet gevarieerd, en noooit minder dan 1000 Kcal per dag :p

Re: Re: Gezondheidsweetjes
 

ja ik denk dat ik dat bedoel:)

Re: Re: Gezondheidsweetjes
 

montignac :| dat is zo'n rage geweest (zelf m'n ma heeft er aan mee gedaan)
Montignac zegt ook dat fruit eten achter je eten/maaltijd slecht is
(dacht omdat dat gist of zoiets)

maar of het ook waar is :?

Teveel voedingsstoffen, maakt uiteindelijk toch dik.

Re: Re: Re: Gezondheidsweetjes
 

jup, kun je beter tot een uur na het eten mee wachten ofzo..

mijn ervaring (en omgeving) is dat montignac errug goed werkt. het het fijne is, je MOET eigenlijk niet. gewoon zo weinig mogelijk vet in combinatie met koolhydraten eten.. maar als je het een keertje wel doet maakt dat niet zoveel uit. het is zeg maar.. alle beetjes helpen :)

joh misschien jij niet!! maar 1000 Kcal is voor een gemiddelde man echt niet voldoende hoor :p

ik geloof dat een man op 1800 Kcal ofzow zit?


dat zit er toch al flink boven :huh:

zelf heb ik de indruk dat dit wel bij voldoende sport is... volgens mij moet ik rond de 1800 KCal zitten voor m'n dagelijkse hoeveelheid....