Hoe gezond eet jij?
 

Eet jij met regelmaat en meestal vers? Of houd jij er een ongezonde leefgewoonte op na: veel tussendoortjes, te veel vet, het ontbijt overslaan, etc.?

K'moet zeggen dat ik al veel beter ben dan vroeger qua eetgewoontes.
Vroeger at ik s'morgens nooit, at ik keiveel chocolade, chips, koeken, snoepen + dan nog eens bijna geen groenten.
Nu eet ik wel s'morgens. Tussendoortjes worden veel meer fruittussendoortjes (soms wel nog koeken maar iig véél minder!).
In het begin had ik er moeite mee om over te schakelen maar nu merk ik ook echt dat gezond en vers eten en fruit allemaal eigenlijk lekkerder is dan al het vet.
Als je alleen maar vetdingen eet denk je, ja lekker niets is beter enz.
Maar ik heb eens een beetje druiven gegeten en dan erna chocolade en ik vond toen de druiven wel lekkerst!:Y)
Niet dat ik nu zo'n fruit/gezondfreak ben, chocolade en snoep en koeken en chips gaan er ook wel nog in maar gewoon in mindere mate.:)

ik eet slecht de laatste maanden.
onregelmatig.
veel werk.
weinig slaap.

het is wel eens beter geweest zullen we maar zeggen...
lang leven fruit en vitaminepillen, blijf ik nog een beetje op de been...

Ik ontbijt sowieso, anders ga ik van m'n houtje. Verder eet ik normaal altijd wel met regelmaat, alleen de afgelopen paar weken wat minder omdat m'n dagritme nogal is veranderd :+ Eet opzich wel gezond, elke dag fruit en meestal ook wel groente.

Tsja en verder kan ik niet van de tussendoortjes afblijven :D

kvind dat ik best wel gezond eet

elke ochtend een lekker kommetje wwmuesli
vrij regelmatig en met veel groenten en fruit
'k eet vooral heel veel fruit

alleen die tussendoortjes... O-) en vrijdagavond= chipsavond + elke dag op school wereldwinkel waar de verleiding nar chocolade moelijk is te weerstaan
oja, en dan nog elke dag voorbij het snoepwinkeltje fietsen. Maar dat lukt tegenwoordig wel behoorlijk

uhh ik eet 2 a 3 keer per dag.. maar zeer onregelmatig.. ene keer ontbijt ik om 9uur de andere keer om 1uur ofzo :+

ik eet op zich normaal en genoeg, en kook ook regelmatig lekker met verse groenten enzo, maar ik snoep ook gewoon té veel.

is weer zo'n fase (nee ik schuif problemen nooit oip iets anders af O-))

ik regelmatig 2 keer per dag, ontbijt (vrijwel altijd voor 10 uur) en avondeten, en dan soms op school nog een broodje als ik honger heb.

probeer wel altijd vers te eten ...

Ik eet behoorlijk gezond denk ik. Regelmatig, altijd ontbijt, groente, fruit, redelijk weinig tussendoor.
Maar gerust wel af en toe snacks enzo hoor (vannacht nog ff de Burger King opgezocht)... moet kunnen.

sinds ik bij de dieetiste loop is mijn eetpatroon heel gezond en goed. Natuurlijk neem je wel eens een tussen doortje, maar het belangrijkste is gewoon je regelmaat.

Ik eet vrij omgezond denk ik. Ontbijt/lunch en eet avondeten, maar ook veel tussendoor en met name 's avonds nog wel eens wat extra's..

Ik ontbijt niet en op school eet ik ook niet dus mijn eerste eten op een normale dag is een snack op t station in de late middag. Avond eten doe ik op mn werk en das meestal magnetronf00d.

Ongezond als de modderfek denk ik :+

ik eet vrij gezond, denk ik.
als ontbijt: cornflakes of een groot glas chocolademelk
middagmaal: ofwel kook ik zelf, ofwel eet ik een broodje
's avonds: yoghurtje en/of fruit
tussendoor wel eens iets zoets, maar ook niet te veel.
drinken: light dranken en veeeeel water.

dat vind ik niet gezond :o klinkt veel te weinig?

Ik eet ongezond en dat weet ik ook. Ik ontbijt meestal wel, niet altijd. Luchen doe ik niet. Wel weer ongezonde snacks tussendoor en tijdens het avondmaal wel weer een gezonde warme maaltijd. Ik heb wel eens van die dagen dat ik genoeg water drink en genoeg fruit eet, maar die dagen zijn zeldzaam.
Vooral tijdens de Ramadan eet ik echt ongezond en super onregelmatig. 's Avonds om 10uur voor het laatst een maaltijd, dan de volgende avond 6 uur pas weer eten. Super slecht, en ik val er ook niet van af:z.

in principe ben ik geen grote eter. heb wel zo van die periodes waarin ik teveel eet. sandwiches tussendoor en zo.
ik sport veel te weinig en daardoor vermager ik wellicht niet.

Maakt dat je eetgewoonte dan gezond?

oh ik ben vandaag ook nog naar de mac donalds geweest trouwens. ook echt slecht.

niet zo schijnheilig, de mac is er voor het vette voedsel. als ik gezond wil eten ga ik wel naar de albert heyn en haal ik fruit ofzo. 8)

McDonalds is eigenlijk best zonde. Je hebt er zin in als je er heen gaat, als je het eet is het ook wel lekker en je voelt je dan ook wel ff vervuld. Alleen na een uur krijg je gewoon net zo goed weer honger en dan weet je dat je eigenlijk beter wat anders had kunnen eten..

Ik niet hoor. ik zit nu nog steeds vol:p. 't enige wat ik heb is een schuldgevoel. fiets ik ff naar de Mac toe, voel ik me vet gezond. Vreet ik alles er net zo snel weer aan :(.

Dat probleem ken ik nou echt niet 8)

Het zal wel een vrouwen 'probleem' zijn ofzo. En nog een reden om het zonde te vinden, het geld! Een menu kost al gauw 5.40€, maar voor dat bedrag haal je een gezonde maaltijd voor 2+een pak drinken uit de supermarkt.

Ja oke.. Maar ik ga ook niet naar McDonalds in plaats van een maaltijd uit de supermarkt. Bij mij is dat dan meestal als keuze ipv. een snackbar, pizza of iets dergelijks. Dan is het relatief gezien allemaal niet helemaal gezond te noemen.
Daarnaast hebben we de neiging om na voetbalwedstrijden van de Graafschap naar "de mac" te gaan..

wat is dit toch weer een boeiende discussie zo diep in de nacht. 8) Ik heb trouwens de laatste tijd veel de neiging om naar de mac te gaan.


edit; er is helemaal geen discussie :?

als ik normaal eet, zoals dat meestal is tijdens het jaar, ja.
tijdens de examens is het al veel moeilijker om gezond te eten.

ik heb het ook ja :$


maar wat geld betreft; over het algemeen is een vette hap veel goedkoper dan iets gezonds en dat vind ik zo zonde :( voor een paar euro heb je een patat met en een dikke hamburger of frikandel speciaal ofzo. als je echt iets lekkers wilt klaarmaken ben je zelfs in de supermarkt nog meer geld kwijt :(

ach maar dat geld bespaar je weer omdat je niet hoeft af te slanken

dat vind ik dus echt de grootste onzin, je bent zelf verantwoordelijk voor je levenswijze en als jij je eetpatroon achterstelt op je school dan weet ik wel wat gezond of niet gezond te noemen is.
en overigens, als dat patroon wat je daar opnoemt je normale patroon is noem ik dat ook niet gezond :z

wat ik hier zo lees is dat je het een en ander probeert goed te praten

in principe hoeft dat geen cent te kosten :z

altijd maar geld

ik eet in het algemeen wel gezond, maar het enige probleem is dat ik s'avonds niet kan stoppen , ik prop er dan vanalles is, en kan dan niet anders dan met een volle maag te gaan slapen (soms komt het zelfs terug op) Heeft iemand tips om na de avondmaaltijd te stoppen met eten?