Hoe Creer je een strakke buik
 

Ik ben topsporten, je zou denken dat ik veel train, is ook waar.
Toch heb ik geen sixpack maar een four pack, heel frustrerend is dat ik dagelijks over de 300 Sit ups en variaties doe.
En 3 a 4 keer in de week fitness/hardloop.

Iemand tips?

je creeert wel grotere en sterkere spieren, maar daarmee verbrand je nog geen vet. Als je naar fitness gaat, probeer dan eens conditietraining (erbij) te doen, naast alleen krachttraining.

Ga fietsen, roeien, op de lopende band...:)

Daarbij komt: Vetcellen verdwijnen niet, ze worden alleen kleiner.

Het kan gewoon aan je lichaamsbouw liggen.
Maar als dat niet zo is moet je misschien inderdaad je eetpatroon aanpassen.