paniekaanvalen
 

heeft hier iemand anders ook last van?
ik heb regalmatig paniekaanvallen en ik weet niet hoe ik hier vanaf kan komen :(

ik had het vroeger wel wat vaker...

een leerkracht rade me aan om aan joga te doen...mwaha..tuurlijk tuurlijk..elk zijn ding natuurlijk, maar niets voor mij..
Het had allemaal te maken met het niet relativeren van bepaalde dingens.

Doordat ik dingens niet ging relativeren, en me dus dingens erger ging gaan voorstellen dan dat ze werkelijk waren. Begon ik meer onzeker te worden, enbijgevolg paniek....

met het relativeren, besef ik dat het nu beter gaat..

Wat voor soort paniekaanvallen heb je?
Dat helpt bij het beantwoorden van je vraag.

Anders ff via je school een gesprek met een Psych regelen of ff naar je huisarts.

Ik heb een tijd geleden ook heel veel paniekaanvallen gehad.Tegenwoordig heb ik ze alleen nog maar als ik veel gegeten heb. Vreem eigenlijk. Maar bij mij is het vanzelf over gegaan. Zorg dat je minder stress hebt. Want toen ik uit de stress ben gestapt zakte het vanzelf weg. Er bestaan ook hele forums en sites over, misschien kan je daar goede tips vinden.
Dààg.

Hoe bedoel je precies ''Paniekaanvallen?''
want ik heb hier ook welles last van, alleen niet zo vaak.

Anti depressiva:z
Of eens met de schoolpsycholoog praten