Ik wordt er eigenlijk alleen maar depressiever van. Door op te schrijven denk ik over alles steeds meer na en zie ik alles steeds zwarter. Wat wel kan helpen is alles ééns in puntjes opschrijven zodanig dat ik alles helder zie en dan gooi ik dat meestal weg. Gewoon omdat ik het dan niet meer alles opnieuw kan lezen en er meer van overtuigd wordt.
oei ik hoop dat ik toch ietsje duidelijk ben? 