Wandelen en joggen helpt ook idd. Maar dan moet je wel heeeeeel rustig aan opbouwen met joggen als je spieren het niet gewend zijn. Natuurlijk is het ook niet zo dat je dan binnen een week slanke benen hebt. Het duurt wel een paar maanden en niet te vet eten (denk vooral aan tussendoortjes) help daar ook bij.
|