als je light wilt eten moet je gewoon zelf opletten hoeveel caloriën er in producten zitten... en dan ook opletten of er veel kolydraten (suikers) inzitten of veel vetten.
Maar bij frisdranken is light wel light.. er zit immers geen suiker in.. maar in plaats van suiker zitten er andere schadelijke stoffen in (zoals aspartaan) en ik heb gehoord dat er ook andere dikmakende stoffen inzitten, waardoor het weinig nut heeft om daarom light te drinken
(maar dat heb ik nog niet ergens gelezen.)