Zelf mag ik ook niet klagen. Zie er best goed uit. Maar doe elke ochtend een BBBB-programma volgens een videoband van Cindy Crawford die ik ooit zag...Elke ochtend tien minuten de benen en 10 minuten de buik. Dan 10 min Yogacise: dat is dan rekken en strekken. s' avonds maar niet elke avond: hetzelfde stramien, maar dan 10 min. billen en 10 min. borst. En een beetje hardlopen, fietsen, wandelen. En dan voel ik mij fit zat!
dit
oh en het gaat niet over mij