hoe kan het eigenlijk dat je in 1x bodybuilding doet, daar moet je toch eerst naar trainen? ik heb eerst 2 jaar intensief gefitnesst alvorens ik nieuwe trainingsmethoden kon gebruiken (dus zwaarder etc.) want je moet eerst je spieren op hun max. hebben en dan mag je pas verder met de uberzware training. althans, dat zeiden de instructeurs altijd tegen mij en ik merkte ook zelf dat het het beste was omdat het zelfs bij mij (heb nooit last van blessures etc.) in het begin voor een blessure zorgde.
anyways, heb altijd al veel gesport. nu doe ik alleen nog fitness en voetbal omdat ik geen tijd meer heb om te fietsen, hardlopen en tennisen.
