Wel ik ben bijna 16 en jongen (62 kg) en ik vind het toch wel belangerijk om een mooi lichaam te hebben.
Om geen buikje te krijgen moet je gewoon vaak gaan trainen, ga lekker joggen alleen of met vrienden. Eet niet teveel vettigs, blijf in conditie, voel je fit. Gewoon regelmaat en die killos verdwijnen vanzelf
Het beste om gewicht te verliezen is om eve een paar kilometer lekker te gaan lopen en van die buikspieroefeningen niet teveel aantrekken. Gewoon elke dag half uurtje lopen en voila