Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door eniT
wat zijn crunches juist? 
|
Op de grond, handen achter `t hoofd en dan kleine bewegingen omhoog met je ellebogen. Gewoon standaard buikspieren dus.
__________________
"this is for information purposes only,and although I have done my best to ensure its accuracy, I cannot be held responsible for any errors. I always suggest getting professional help which can be found by contacting your local psychiatrist"
|