Leerlingen.com Forum - Enkele bericht bekijken

frox · 21 June 2005, 23:34

Dan moet je een gewone cruch doen maar dan met je kieen naar je hoofd toen.
Wat ook goed helpt is helemaal plat op je rug liggen, met je handen naast je. En dan je benen steeds optillen terwijl je ze gestrekt houdt. Dat voel je ook wel

succes

21 June 2005, 23:34	#5
frox pudiecat Geregistreerd op: 17 April 2003 Locatie: lo·ca·tie (de ~(v.)~s) Berichten: 7.966	Dan moet je een gewone cruch doen maar dan met je kieen naar je hoofd toen. Wat ook goed helpt is helemaal plat op je rug liggen, met je handen naast je. En dan je benen steeds optillen terwijl je ze gestrekt houdt. Dat voel je ook wel succes __________________ zuurkool ≠ koolzuur Dat je het weet.