eerst je been los 'schudden' voor dat je het gaat proberen te rekken oid..
Had het pas met een voetbalwedstrijd, toen werd ik geholpen door een tegenstander die mijn tenen na me toe duwde om het los te krijgen. Dag erna fiks last van gehad en toen vertelde onze verzorger dus dat je het beter eerst los kan schudden, anders krijgen je spieren een opdonder.
__________________
Last edited by niemand; Vandaag at 01:19.
|