Ik heb ook wel vaak last van kramp in m'n kuit, voeten (iedere keer in de dansles, nu wel al wat verminderd doordat m'n voeten al wat meer getraind zijn) & in m'n nek.
Meestal strek ik dan m'n voet/been/nek of duw ik ergens tegen aan (maar is dus blijkbaar niet zo goed)
Ik heb al hoort dat je veel water moet drinken, dat bananen zouden helpen en dat melkproducten zouden helpen..
Wat ervan waar is, weet ik wel niet... Water drink ik niet genoeg (dus kwam mss wel helpen), bananen & melkproducten eet ik dan ik wel voldoende.
__________________
(\_/)
(O.o) This is Bunny.
(> <) Copy Bunny into your signature to help him on his way to world Domination.
|