Citaat:
|
Origineel gepost door Saarah
Ik heb het de laatste tijd vaak dat ik 's nachts plotseling wakker word en kramp heb in mijn kuit. En dat doet echt verschrikkelijk veel pijn  . Overdag heb ik het eigenlijk nooit.
Nog mensen die hier last van hebben en eventueel oplossingen?
Volgens mijn ouders moet ik dan mijn voet naar me toe trekken, met m'n tenen naar boven. Maar mss zijn er hier mensen die nog iets anders weten? |
Ja, ik heb periodes waarin ik dat bijna iedere nacht heb! Nou, het klinkt nogal tegenstrijdig, maar op de koude vloer gaan staan helpt (eerst). Van mijn moeder heb ik ook nog de tip om met iets (niet te) scherps in die gedeelte te prikken tussen je duim en je hiel, aan de zijkant. (Dus niet op de onderkant. Hoe heet de onderkant van je voet ok alweer) Desnoods met je nagel. Dat geeft iets door aan de spier of zo.