Citaat:
|
Origineel gepost door TheSamurai
Gewoon 2500 voor mannen en 2000 voor vrouwen aanhouden, minder eten helpt niet, sporten wel. Daar blijft het gewoon bij//
|
dat helpt wel, ik ben al bijna 15kg zo afgevallen dus zeg niet dat het niet helpt.
sporten helpt eerder juist niet bij mij, sport 3-5 uur per week, maar val er niet veel van af.