Ik ben ook 1.90 en weg 74 kilo 15 jaar.
Ik doe al een hele tijd buikspier oefeningen en als ik mn buik aanspan zie je ze ook wel een beetje zitten, wel jammer dat er een vetlaag overheen zit
En als je echt wilt afvallen ligt dat bij jezelf natuurlijk he, gewoon minder snoepen en een keertje extra op de cardio.(met rennen verbrand je het meest
)
Ik ga van de zomer elke dag hardlopen en zo hoop ik die vetlaag weg te krijgen
