ja de zomer komt er weer aan
ik heb me in de winter verbergt onder een dikke jas trui sjaal enz.
maar nu moet ik weer ontbloot gaan lopen ( als het weer is lekker weer word
)
dus mijn vraag is hoe krijg ik snel buikspieren?
niet sit ups want dan krijg ik last van me rug
en heb geen geld voor dure tell sell dingen
dus graag reacties
