je moet gewoon elke keer als je wil gaan snijden, goed realiseren dat je je eige lichaam aan het verneuke bent..
en als je jezelf toch pijn wil doen moet je jezelf gewoon een klap in je gezicht geve.. doe ik ook welles
of tege de muur aan gaan boxe ofzo, dat je je agresse/frustratie kwijt kan..