Citaat:
Origineel gepost door Quirino26
Hoi allemaal, ik ben een jongen van net 14 jaar. Ik ben 1 meter 57 (ik weet het, ik ben klein) en weeg 52 kilo. Ik heb op een paar BMI meters gekeken, maar die zeggen dat ik een goed gewicht heb.
Maar ik vind mezelf te dik... Ik ben niet breed ofzo, ik heb gewoon veel vet bij mijn buik en ook wat bij mijn borst. Hebben jullie tips, ik hoef niet zo nodig af te vallen maar het liefst gewoon wat vet verliezen op de aangegeven plaatsen. Want ik schaam me er best wel voor. Ik heb nu bijna al een half jaar niet gezwommen... Graag tips.
|
je zou elke dag kunnen gaan joggen, een uurtje na het eten, of de hele dag asperges eten
t helpt echt hoowr