Citaat:
Origineel gepost door Mr. Macphisto
Weeg je altijd op dezelfde weegschaal? Dat kan ook een verschil weergeven.
Het beste is om veel en kleine maaltijden te nuttigen over de hele dag waarin veel eiwitten zitten. Vet eten kan ook natuurlijk maar ik zou persoonlijk voor eiwitten en koolhydraten kiezen. Je hebt bij de aptheek ook van die drankjes van Nutricia die daarbij helpen, dat is best vet en eiwitrijk, soort van shake.
|
ja ik weeg op dezelfde weegschaal , s'morgens voor dat ik eet (:.
ik zou eigenlijk 1 vast schema' moeten hebben waar ik mij aan houd'
maar vind niets. ;o x