@TS; Ik ken het echt heel erg. Jaren last van gehad en nu nog steeds. Wat ik heb geprobeerd is om juist eens je presentatie pas een dag (of 2) van te voren voor te bereiden. Juist omdat je namelijk zo lang ermee bezig bent, verhoogt de spanning. Daarbij gebruik ik nu VSM Plantival ( homeopatisch, VSM helpt meestal wel
) voor concentratie en ontspanning. Werkt voor mij erg goed ..
@ Henkus; ik denk dat jij een andere soort spanning had. Ik denk namelijk dat de TS niet zozeer spanning heeft om het goedgaan van de presentatie, maar om het presenteren zelf.
Tenminste, als ik op mezelf reflecteer.