Zulke drankjes? Het is gewoon melk
Maar je kan het natuurlijk ook proberen met 1 liter ipv 1 gallon, en dan goed verspreiden over de dag. Als je dit maar een week of 3 volhoudt dan zit je alweer aan dat nieuwe vast en dan is je lichaam gewend aan meer eten binnen krijgen. 'Gewoon' een glas melk drinken ipv een glas water
